Non avevo mai sentito parlare di health coach prima di lavorare a Well+Good ed è diventato il mio lavoro intervistare esperti di benessere per vivere. Avevo una vaga idea di come si incontrassero con i clienti, ma non ero del tutto sicuro di come fossero diversi dai dietologi o dai nutrizionisti – o anche se fossero legittimi.
Se, come me, sei vagamente consapevole degli allenatori olistici della salute, ma non sei del tutto sicuro di cosa fanno e di cosa serve per diventarlo, continua a leggere. Ora che ne sono uno io stesso – sorpresa! – posso dirvi tutto al riguardo.
Cosa fa esattamente un allenatore olistico della salute?
Dopo che sembrava che tutti quelli che incontravo nel mondo del benessere fossero un allenatore olistico della salute, ho deciso di scoprire di persona di cosa si tratta. Sono andato a una open house ospitata dall’Institute for Integrative Nutrition (IIN), il più grande programma di health coaching del mondo. Me l’hanno spiegato in questo modo: Sai che ci sono allenatori che ti aiutano a mantenere la tua forma fisica? Gli allenatori della salute sono allenatori per altre aree della tua vita, principalmente la dieta e le abitudini alimentari. E gli allenatori della salute olistici guardano l’intero quadro (cioè oltre al cibo) per aiutare i clienti con altri problemi, come la gestione del tempo, l’ansia e lo stress.
A differenza dei medici, gli allenatori della salute non possono diagnosticare ai clienti condizioni specifiche. E mentre i nutrizionisti e i dietologi possono mettere i clienti su uno specifico piano alimentare per trattare problemi specifici, il ruolo di un allenatore della salute è quello di aiutarvi a trovare gli strumenti e le competenze necessarie per raggiungere i vostri obiettivi di salute. Se, per esempio, vuoi provare la dieta chetogenica ma devi comunque preparare la cena per tutta la famiglia, un allenatore della salute può aiutarti a creare un piano alimentare. O se si vuole perdere peso, ma si ha un programma folle e non sembra mai avere il tempo di preparare il pasto o di lavorare fuori, un allenatore della salute può aiutare con la gestione del tempo. Se qualcosa che un cliente sta affrontando è al di fuori dell’ambito di un allenatore olistico della salute, si riferirà quella persona ad un altro professionista accreditato per un supporto extra.
Mi sono interessato al coaching della salute perché l’ho visto come un altro modo per aiutare le persone. Certo, scrivere articoli con informazioni necessarie è un modo. Ma lavorare uno a uno con i clienti con le loro specifiche esigenze di salute è un altro, e lo trovo davvero gratificante. Posso dirvi in prima persona che molte volte le persone arrivano con l’obiettivo di parlare di cibo, ma spesso le sessioni diventano molto più di questo. Per esempio, se qualcuno dice di avere un problema con gli eccessivi spuntini dopo il lavoro, parlare con un allenatore della salute potrebbe aiutarlo a capire che il suo mangiare dopo il lavoro potrebbe essere legato allo stress intenso al lavoro, o semplicemente perché non sta assumendo abbastanza proteine e grassi sani a pranzo. Adoro aiutare i miei clienti a superare questi blocchi stradali.
Ovviamente, molti health coach hanno clienti, ma questo non è l’unico percorso di carriera che le persone prendono. Alcuni scelgono di scrivere blog o libri con i loro consigli. Altri possono lanciare un business orientato al benessere. Gli allenatori della salute possono anche lavorare a tempo pieno in ospedali o cliniche accanto a medici, nutrizionisti o dietisti.
Come diventare un allenatore della salute olistica
1. Fai la tua ricerca. Come praticamente tutto, il primo passo per diventare un allenatore olistico della salute inizia con un po’ di ricerca su Google. Non c’è un’organizzazione che rafforza i requisiti specifici del corso o le ore necessarie per la formazione, né è richiesta una licenza per praticare. A causa di questo, è importante esaminare i programmi per assicurarsi che richiedano corsi rigorosi e formazione per assicurarsi di ottenere informazioni e competenze legittime.
Oltre a IIN, alcuni altri programmi popolari di coaching della salute olistica includono IAWP e American Fitness Professionals & Associates. Anche le università stanno iniziando ad offrire coaching olistico della salute, come Duke Integrative Medicine e l’Università del Delaware. È importante considerare fattori come il costo, la durata e se la struttura funzionerà con il vostro programma. IIN, per esempio, è un programma di 6 mesi o un anno (a seconda di quale preferisci) e costa $6.000. Il corso di 18 settimane della Duke University’s Integrative Health Coaching Foundation è di 4.440 dollari. Il Primal Health Institute è di sei mesi e a 2.995 dollari è forse l’opzione più conveniente.
Per me, IIN è stata la scelta migliore dato il prezzo, la struttura e gli argomenti. Mi ha dato la possibilità di scegliere tra un programma di un anno o un programma di sei mesi (dove si fa la stessa quantità di lavoro di quello di un anno, solo in un lasso di tempo più breve). Siccome lavoravo a tempo pieno oltre ad essere nel programma, ho scelto il programma annuale.
Un altro indicatore che un programma vale la vostra attenzione è vedere chi sono i loro laureati e se hanno forti testimonianze di clienti. Se un programma riceve cattive recensioni sul Better Business Bureau, probabilmente non vale il vostro tempo o denaro.
Consiglio anche di confrontare gli argomenti dei corsi di diverse scuole. Forse un posto ha un punto di vista sulla salute e la nutrizione che non coincide con il tuo, o offrono corsi che sembrano davvero noiosi o di base. Questo è un altro buon indizio che non è la scelta giusta per te.
2. Parla con le persone che lo hanno fatto. Dato che probabilmente stai per sganciare qualche migliaio di dollari su una scuola di health coaching, è importante non fare affidamento solo sui siti dei programmi stessi per prendere la tua decisione. Quando stavo decidendo se iscrivermi o meno a un programma, ho chiesto direttamente alle persone che l’avevano fatto cosa pensavano della loro esperienza. Naturalmente, ho accesso a molti allenatori ed esperti di salute come parte del mio lavoro. Ma ho scoperto che inviare un’email o un Instagram DM a qualcuno dicendo loro che sei interessato a diventare un allenatore della salute e ti stai chiedendo se puoi prendere il loro cervello funziona quasi sempre, anche.
Domande da considerare chiedendo: Quanto tempo hai passato a settimana sul corso? Hai la possibilità di fare sessioni di pratica con altri studenti in modo da essere preparato per i clienti paganti dopo la laurea? È divertente? Ha aiutato la tua carriera?
3. Fai il lavoro. Una volta che hai preso la tua decisione, il passo successivo è effettivamente iscriversi e, sai, completare i requisiti del corso. Mi sono impegnato da cinque a otto ore a settimana per guardare le lezioni video e fare i quiz alla fine di ogni lezione. Come altri programmi, IIN aveva grandi test online come parte del curriculum. C’erano anche piccoli gruppi obbligatori con altri studenti, fatti per telefono. I piccoli gruppi sono stati davvero utili per la preparazione dei test e per la pratica degli esami, e forniscono anche uno spazio sicuro per parlare di eventuali paure o domande che sono venute fuori. È probabile che qualcun altro si stia chiedendo la stessa cosa!
4. Fare sessioni di pratica. Ogni programma certificabile di coaching olistico richiede agli studenti di fare sessioni pratiche di coaching mentre sono ancora iscritti. Per diplomarmi dal programma di IIN, ho dovuto completare cinque sessioni di pratica. Ho fatto pratica con i miei amici e colleghi, ma altri possono scegliere membri della famiglia o anche altri studenti del programma. Questo è un ambiente più sicuro e meno stressante per aiutarvi a sviluppare le vostre abilità lavorando con i clienti, così sarete più a vostro agio una volta che vi sarete laureati facendolo da soli.
5. Costruisci il tuo business plan. Anche prima di finire il tuo corso, inizia a mettere insieme il tuo business plan. Chi vuoi che siano i tuoi clienti? Sono mamme impegnate con l’obiettivo di perdere peso? Forse vuoi specializzarti in qualcosa, come il catering per i vegani o i dirigenti in un lavoro frenetico e ad alto stress. Una volta trovata la tua nicchia, metti insieme un piano su come ti assicurerai i clienti. Hai intenzione di lanciare un sito web e creare volantini? Ti avvicinerai ai professionisti del settore medico, suggerendo una partnership?
Parte di molti programmi di coaching della salute, incluso quello di IIN, include l’insegnamento agli studenti esattamente come fare questo. Alcuni faranno anche biglietti da visita per i loro studenti gratuitamente o daranno i progetti per i volantini. La maggior parte fornisce anche modelli di moduli che gli allenatori della salute possono dare ai clienti da compilare, una volta che sono pronti. Ma per quanto riguarda la creazione di connessioni nella tua comunità – come trovare altri professionisti della salute con cui collaborare – questo è tutto tuo. Sta a te raggiungere e chiedere di incontrare medici, dietisti o altri esperti con cui vuoi collaborare, chiedendo loro se sono aperti a sentire come puoi arricchire le loro offerte.
6. Fare soldi. Quanto puoi aspettarti di guadagnare come health coach? Dal momento che in molti casi, lancerete il vostro business, sta a voi decidere quanto volete farvi pagare. Alcuni possono scegliere di mantenere bassi i costi delle loro sessioni in modo da potersi rivolgere a persone che altrimenti non potrebbero essere in grado di avere accesso a un allenatore della salute, come gli studenti universitari o le persone nelle comunità a basso reddito. Altri possono scegliere di far pagare 150 dollari l’ora, rivolgendosi a una clientela diversa. Devi decidere da solo quanto pensi che i tuoi servizi valgano (e cosa ha senso per sostenere il tuo business plan). Se sei assunto da un ospedale o da una clinica, lo stipendio medio è di 48.239 dollari, secondo Glassdoor.
Per me, essere un allenatore di salute olistica offre la possibilità di trasformare la vita di qualcuno. Se hai mai avuto a che fare con problemi di digestione, ansia, aumento di peso o un altro problema di salute, sai quanto possa essere travolgente. Immagina di aiutare qualcuno con questo. Cosa potrebbe essere più prezioso che aiutare qualcuno a prendere il controllo della propria salute?
Ci sono un sacco di carriere diverse nel campo del benessere. Ecco come sapere chi è legittimo e chi non lo è. E questo è quanto si può guadagnare come insegnante di yoga.