Per le persone che hanno sintomi di neuropatia periferica associati alla polineuropatia amiloide familiare, la cura di sé può diventare sempre più difficile man mano che il dolore ai nervi peggiora. Come caregiver, vogliamo aiutare i nostri pazienti a farsi carico del loro benessere. Il fitness è un aspetto importante del benessere e una delle sfide per i pazienti affetti da neuropatia.
Caregiver e pazienti dovrebbero sapere quali esercizi possono essere fatti regolarmente senza causare ulteriore dolore. Tuttavia, la neuropatia periferica e l’esercizio fisico non devono necessariamente escludersi a vicenda. Ecco una lista di esercizi per i caregiver che vogliono aiutare i loro pazienti a migliorare la loro forma fisica.
Scegliere una routine di esercizi
Una delle maggiori lotte della mia famiglia con mia suocerasuocera è trovare esercizi che aiutino la circolazione dei suoi piedi. A volte sembra un compito arduo, dato che usa una sedia a rotelle a causa dei problemi di circolazione. La nostra sfida è quella di trovare il modo di migliorare la circolazione evitando l’esacerbazione del dolore dovuto all’aumento del movimento.
Nei giorni buoni, mia suocera può gestire brevi passeggiate intorno alla casa. Anche se queste passeggiate sono in genere di pochi metri alla volta, la aiutano a mantenere un minimo di movimento. I pazienti più mobili possono provare esercizi più impegnativi per aiutare la forma fisica e la circolazione. Si prega di notare che i caregiver e i loro pazienti dovrebbero consultare un medico prima di iniziare qualsiasi routine di esercizi.
Esercizi aerobici e di respirazione
Gli esercizi che incorporano movimento e respirazione possono essere benefici per i pazienti affetti da neuropatia. La routine può durare da 15 a 30 minuti alcune volte alla settimana. Il vostro caro non ha bisogno di frequentare classi formali – passeggiate o giri in bicicletta aiutano ad aumentare la gamma e la forza del movimento dei muscoli e a migliorare la funzione polmonare e cardiaca. Per coloro che sono sensibili al tatto, il nuoto ha benefici aerobici. Chi si prende cura di pazienti con gravi sintomi cardiaci dovrebbe consultare un medico o un fisioterapista per esercizi adatti.
Esercizi di stretching
Gli esercizi di stretching possono essere utili per i pazienti con movimento limitato a causa della neuropatia periferica. Gli assistenti che non hanno familiarità con gli esercizi di stretching per i pazienti con dolore grave dovrebbero consultare il medico del paziente prima di iniziare. Una volta a proprio agio con una routine di stretching, i pazienti possono concentrarsi su esercizi da seduti per mantenere l’equilibrio e ridurre il rischio di lesioni. Per gli assistenti e i pazienti che non sono sicuri di dove iniziare, alcuni utili esercizi di stretching da seduti con illustrazioni possono essere trovati qui.
Esercizi da evitare
L’allenamento con i pesi presenta difficoltà per i pazienti con sintomi periferici. I pazienti possono non essere in grado di determinare il rischio di sollevare pesi pesanti a causa dell’intorpidimento di mani e braccia. Quando iniziano una routine di esercizi, i pazienti dovrebbero iniziare con una piccola quantità di pressione su mani, piedi, braccia e gambe e aumentare gradualmente.
L’obiettivo finale è quello di migliorare la circolazione e il benessere generale. I caregiver possono fornire un supporto cruciale ai pazienti quando iniziano e mantengono una routine di esercizi.
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Nota: FAP News Today è strettamente un sito di notizie e informazioni sulla malattia. Non fornisce consigli medici, diagnosi o trattamenti. Questo contenuto non vuole essere un sostituto per un consiglio medico professionale, una diagnosi o un trattamento. Chiedete sempre il parere del vostro medico o di un altro operatore sanitario qualificato per qualsiasi domanda riguardante una condizione medica. Non ignorare mai un consiglio medico professionale o ritardare la sua ricerca a causa di qualcosa che hai letto su questo sito. Le opinioni espresse in questa colonna non sono quelle di FAP News Today o della sua società madre, BioNews Services, e sono destinate a suscitare la discussione su questioni relative alla polineuropatia amiloide familiare.
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