Il miele di Manuka cambia la vita come dicono?

Prima di imbarcarci insieme nel viaggio di 1.734 parole sul miele che non hai mai saputo di aver sempre desiderato, c’è qualcosa che dovresti sapere: Mia madre è un’apicoltrice dilettante. Non solo le tiene, ma ne è anche ossessionata. Guarda i video di YouTube sull’apicoltura. Legge libri di apicoltura. Sputa fuori fatti sull’apicoltura, come “Lo sapevi che le api comunicano tra loro ballando?” e “Le api hanno cinque occhi!!!!!!!”

Se vuoi una conferma visiva del suo entusiasmo evangelizzatore, ecco un Instagram postato da Haley la scorsa estate, quando si è unita a me in un viaggio a Rhode Island per visitare mia madre e si è coraggiosamente vestita per andare a fraternizzare con gli abitanti dell’alveare. Chic, no?

Mia madre raccoglie e imbottiglia anche il suo miele. Ne conserva barattoli e barattoli da regalare ad amici e familiari, ma ne tiene sempre uno sul bancone della cucina per il suo uso quotidiano – una spruzzata sul muesli qui, un cucchiaio nel tè lì, ecc. Un giorno, però, ho visto con i miei (due) occhi come se lo spalmava sul viso. Quando le ho chiesto cosa stesse facendo, mi ha detto che stava usando il miele per curare una reazione allergica che stava sbocciando sulla sua guancia da un nuovo prodotto per la cura della pelle che aveva usato la sera prima.

Sono stata subito sospettosa, soprattutto perché mia madre ha la tendenza a impiegare una logica discutibile che io e le mie sorelle abbiamo amorevolmente soprannominato Mom ScienceTM ogni volta che cerca di giustificare scientificamente un’impresa non scientifica, ma anche perché brandire il miele come miracoloso rimedio per le reazioni allergiche al posto di, non so, BENADRYL (?!?!) sembrava tanto assurdo quanto mettere il Windex su un brufolo à la My Big Fat Greek Wedding.

Più assurdo ancora è il fatto che circa sei mesi dopo, mi sarei trovata allegramente a spalmare miele non solo sulla mia faccia, ma anche sui miei capelli, cuticole e papille in nome della salute e del benessere (karma: 1, Harling: 0). Così inizia il nostro già citato viaggio di 1.734 parole sul miele – il nostro viaggio sul miele di Manuka, per essere esatti.

Manuka Honey 101

Mi sono offerta volontaria per testare i presunti benefici del miele di Manuka per una storia dopo aver sentito troppe recensioni entusiastiche da ignorare come giornalista cavia etica. La CNN l’ha definito una “centrale elettrica antibiotica”. Mind Body Green l’ha definito “la versione naturale dell’oro liquido”. Women’s Health ha affermato che può fare miracoli per la tua pelle. C’è un sacco di scienza non-mammaTM là fuori che sostiene queste affermazioni, ma non voglio impantanarvi con troppa roba qui. La cosa principale che dovete sapere sul perché il miele di Manuka è la Meryl Streep dei mieli è che contiene alte concentrazioni di methylglyoxal (MGO), che gli dà potenti proprietà antibiotiche e antibatteriche. Un certo numero di studi clinici hanno dimostrato che il miele di Manuka può eliminare le infezioni dalle ferite, migliorare la guarigione dei tessuti, ridurre l’infiammazione e avviare una risposta immunitaria. Altri tipi di miele contengono MGO, ma la più alta concentrazione si trova nel nettare dei fiori di Manuka, che crescono su un tipo di albero del tè che si trova solo in Nuova Zelanda e Australia.

La popolarità del miele di Manuka ha portato a numerose contraffazioni, così la Unique Manuka Factor Honey Association (a.k.a. il mio datore di lavoro side-gig da sogno) ha inventato un sistema di classificazione per indicare chiaramente la qualità e la purezza. Più alto è il punteggio, più potenti sono le proprietà antibatteriche del miele di Manuka, e più costoso è il barattolo. Sulla base di quello che ho letto su un certo numero di siti e conversazioni che ho avuto con i neozelandesi via Instagram DM, si vuole trovare il miele di Manuka con un punteggio UMF di almeno 10 + per raccogliere i frutti dei suoi poteri di guarigione (Manuka Health mi ha gentilmente inviato questo per provare).

Parlando di benefici, il miele di Manuka si dice che abbia MOLTI di entrambi i tipi di salute e bellezza correlati. I modi più comunemente pubblicizzati di usare il miele di Manuka per la cura della pelle sono come maschera per il viso, detergente e trattamento delle macchie. Ergo, l’ho spalmato su tutto il viso tre volte a settimana nell’ultimo mese e l’ho lasciato riposare per un minimo di 20 minuti ogni volta.

Come l’ho usato

Cura della pelle

La prima volta che ho mascherato, ero un po’ rosso/spotchy dopo, ma questo non è insolito per me quando sto provando qualcosa di nuovo sulla mia pelle molto sensibile/reattiva – anche un “prodotto” delicato come il miele. Con la terza sessione di mascheramento, la mia pelle si era completamente adattata e sono stata in grado di analizzare gli effetti, che, per inciso, sono stati piuttosto g-dang incredibile. Per prima cosa, la mia pelle non era così morbida da quando ero appena uscita dal grembo materno. Devo resistere all’impulso di toccarla ogni cinque secondi.

L’altro grande effetto non era immediatamente ovvio; la mia pelle si sentiva…soddisfatta. Più felice? Meno angosciata? All’inizio non riuscivo a capirlo, ma dopo aver letto questo articolo nel Journal of Economic Entomology (intrattenimento notturno) sulle proprietà idratanti del miele (il miele è igroscopico, il che significa che assorbe naturalmente l’umidità quando è esposto all’aria, lasciando così la pelle più idratata dopo l’applicazione), mi ha colpito: La mia pelle si sentiva idratata. IDRATATA!!!! Come poteva qualcosa di così semplice cambiare la mia vita? Inoltre, perché avevo aspettato così a lungo per inzuppare il mio viso nel miele?

In risposta a questa domanda apparentemente retorica, ho deciso di inzuppare tutto il mio corpo. Questa idea è stata suggerita da un articolo di Marie Claire in cui l’esperta di cura della pelle Melanie Fraser raccomanda di versare da 1 a 2 tazze di latte intero e mezza tazza di miele di Manuka in una vasca da bagno corrente e di godersi il bagno come una sirena biblica. Non ho una vasca da bagno nel mio appartamento o latte intero nel mio frigorifero, così sono andata a piedi fino all’appartamento dei miei genitori con la certezza che li avessero entrambi. Avevano solo l’1%, ma sono comunque uscita dall’elisir come una donna nuova – mentalmente, cioè. Il mio corpo aveva più o meno lo stesso aspetto.

Ho anche provato a usare il miele di Manuka come detergente per il viso, ma non sono stata una fan di questa applicazione, dato che funziona solo quando non si indossano residui di trucco. Per quanto riguarda i trattamenti spot, non ho molto in termini di acne in questi giorni, quindi sono curioso di sentire da altre persone che hanno usato in quella capacità.

Cura delle ferite

Ero molto ansioso di testare le proprietà di guarigione delle ferite del miele di Manuka, ma dal momento che io sono senza ferite per il momento, ho dovuto accontentarmi di una cuticola infiammata. Dopo aver punteggiato la cuticola con un cotton fioc carico di miele al mattino, ho messo un cerotto e sono andata per i fatti miei. Alla fine della giornata, quando ho rimosso il cerotto, la mia cuticola era notevolmente meno infiammata. La migliore maschera per il viso della natura era apparentemente anche la migliore Neosporina della natura. Non vi mostrerò nessuna foto prima e dopo, però, perché le cuticole sono disgustose, infiammate o no. Prego!

Cura dei capelli

Quando è arrivato il momento di testare i benefici igroscopici del miele di Manuka sui miei capelli, ho sentito un’acuta riluttanza a colare nelle mie viscere con la viscosità di voi-sapete-cosa. Ho un sacco di capelli. Un sacco. Non mi piace nemmeno mettere il balsamo per le labbra perché così tanto dei miei capelli si blocca in esso, e dato come appiccicoso miele è, stavo immaginando che esperienza moltiplicata per mille, che era, francamente, panico-inducente. Come compromesso, ho deciso di metterlo solo sulle mie estremità perché hanno sempre bisogno di più TLC nel reparto umidità. Il processo è stato sicuramente un po’ disordinato… e gocciolante… quindi non consiglierei di provarlo ovunque al di fuori di un bagno. Indossare il tuo vestito di compleanno aiuta, anche.

Sono stato davvero soddisfatto dei risultati. Le estremità dei miei ricci sembravano notevolmente brillanti, idratati e rimbalzanti. Detto questo, non credo che farei maschere per capelli miele una parte regolare della mia routine capelli dato che ho altre opzioni maschera meno disordinato che idratare altrettanto bene. Sono felice di averla provata, però, perché ho avuto un sacco di miele sulle mani e leccarlo via è stato molto divertente.

Cura dell’intestino

Ho detto che il miele di Manuka è delizioso!?!???? Ha un sapore molto, molto meglio del miele normale, secondo la mia umile opinione di esperto. Il sapore è più intenso e corposo. Potrei facilmente mangiare dal cucchiaio, che è grande in questo caso, perché questo è esattamente quello che si suppone di fare. Ingerire il miele di Manuka ha altrettanti presunti benefici che applicarlo topicamente, compresa la prevenzione delle malattie, la riduzione della placca, il miglioramento della salute gastrointestinale e persino l’abbassamento del colesterolo. Pur sapendo di non poter dimostrare personalmente l’efficacia del miele di Manuka in queste categorie nell’arco di un mese, ho deciso di mangiarne comunque tonnellate e vedere come mi sentivo, perché yum.

Ogni mattina, l’ho mescolato con un cucchiaio di aceto di sidro di mele e ingoiato in un sorso prima di colazione. Questa iniziativa è stata raccomandata da Leandra e si suppone che aiuti a mettere in moto il metabolismo e rafforzi l’immunità. In termini di effetti palpabili, mi sono sentita decisamente rinvigorita dalla miscela – al punto che in alcune mattine sono stata costretta a saltare il mio latte quotidiano, il che è stato piuttosto piacevole.