I pericoli di mescolare Zzzquil e alcol

Molte persone che hanno problemi di sonno si rivolgono a sostanze come sonniferi o alcol per avere aiuto. Circa il 10% delle persone usa l’alcol per auto-trattare i problemi di sonno. Molte persone usano farmaci per dormire, compresi quelli da banco, per prendere sonno. Tuttavia, mescolare l’alcol con i farmaci per il sonno può essere dannoso. Può essere pericoloso anche se si mescola l’alcol con farmaci da banco per il sonno come Zzzquil.

Articolo in sintesi:

Importanti punti relativi a Zzzquil e alcol includono:

• Le persone spesso usano alcool e sonniferi da banco come Zzzquil per aiutare ad addormentarsi
• Perché entrambi deprimono il sistema nervoso centrale, combinare alcool e Zzzquil può portare a maggiori effetti collaterali
• Alcuni prodotti Zzzquil contengono alcool, quindi combinarli con ancora più alcool può peggiorare gli effetti collaterali
• L’alcool può aiutare a prendere sonno ma può anche portare a una scarsaqualità del sonno REM e farti sentire stanco e meno vigile il giorno dopo

Effetti collaterali della combinazione di alcol & Zzzquil

Perché Zzzquil e alcol deprimono il sistema nervoso centrale, usarli insieme può aumentare i loro effetti collaterali. Questi effetti collaterali aumentati possono includere:

• Sentirsi molto assonnato
• Avere la parola che è biascicata
• Avere problemi di concentrazione
• Sentirsi confuso
• Avere un mal di testa
• Avere le vertigini
• Sentire la bocca molto secca
• Avere problemi con la memoria
• Avere problemi a muoversi
• Avere la pressione bassa
• Respirare più lentamente del normale

Se stai usando un prodotto Zzzquil che contiene già alcol, allora bere alcol oltre allo Zzzquil può peggiorare i tuoi sintomi.

Un ulteriore rischio è la guida. Se hai bevuto Zzzquil o alcol. Uno studio ha dimostrato che la difenidramina, il principio attivo di Zzzquil, ha causato ai conducenti un’alterazione maggiore rispetto all’alcol. Pertanto, l’assunzione di alcol con Zzzquil ha il potenziale di compromettere la guida. Se il prodotto Zzzquil che stai prendendo contiene già alcol, allora la guida può essere ancora più pericolosa.

Gli effetti di Zzzquil sul sonno

Zzzquil è un farmaco da banco che aiuta le persone a dormire. Il farmaco attivo in Zzzquil è la difenidramina, che è un antistaminico. La difenidramina è talvolta usata per controllare le allergie. Tuttavia, il farmaco attraversa facilmente il cervello, dove può causare sedazione. Le proprietà sedative della difenidramina sono quelle che la rendono un aiuto per il sonno. La difenidramina è lo stesso farmaco che si trova in molti prodotti da banco come:

• Benadryl
• Goodsense Allergy Relief
• Goodsense Sleep Aid
• Nighttime Sleep Aid
• Simply Sleep
• Sleep Tabs
• Tetra-Formula Nighttime Sleep

Tuttavia, alcuni prodotti Zzzquil contengono altri ingredienti oltre alla difenidramina per aiutarti ad addormentarti. Due prodotti Zzzquil contengono anche il 10% di alcool per aiutare come aiuto al sonno. I prodotti Zzzquil contenenti alcool sono:

• ZzzQuil Calming Vanilla Cherry Liquid
• ZzzQuil Warming Berry Liquid

Gli altri prodotti Zzzquil che non contengono alcool includono le capsule Zzzquil e qualsiasi liquido Zzzquil che è specificamente etichettato come privo di alcool.

Gli effetti dell’alcol sul sonno

Anche se l’alcol può aiutarti ad addormentarti, il sonno che hai potrebbe non essere di alta qualità. I medici ritengono che l’alcol danneggi una fase importante del ciclo del sonno chiamata sonno a movimento oculare rapido, o sonno REM. Se si beve prima di dormire, si può avere un sonno REM interrotto, che può farvi sentire stanchi e meno attenti il giorno dopo. Gli esperti credono che questo possa accadere anche se si finisce di bere fino a sei ore prima di andare a letto. Gli studi hanno dimostrato che quando si beve anche una piccola quantità, il giorno dopo si può avere una ridotta vigilanza. Tuttavia, in generale, più alcol si beve, più i medici pensano che la qualità del sonno possa essere danneggiata. Inoltre, l’alcol può contribuire a problemi di salute legati al sonno come:

• Apnea notturna
• Insonnia
• Disturbo del sonno REM

Se tu o qualcuno che conosci lotta con l’uso di alcol, con o senza sonniferi, contatta The Recovery Village per parlare con un rappresentante che può aiutarti a iniziare una vita più sana senza alcol e sonniferi.