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Non c’è nessun posto come om.
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I ritiri di meditazione stanno diventando sempre più popolari mentre il nostro mondo diventa sempre più frenetico e occupato. In questi giorni molti viaggiatori stanno cercando di incorporare il benessere nelle loro vacanze per mantenere una salute ottimale e il benessere emotivo. Questi ritiri possono offrirti la guida e l’ispirazione che stai cercando per staccare la spina, decomprimere e trovare pace e armonia. Alcuni di questi programmi si svolgono in un giorno, mentre altri si estendono per una settimana o più e possono anche incorporare un programma di formazione. Ognuna di queste destinazioni di meditazione offre qualcosa di unico per aiutarvi a raggiungere uno stato di om.
Ontario Vipassana Centre (Ontario, Canada)
Ontario Vipassana Centre
Vipassana, insegnata per la prima volta 2.500 anni fa, è una delle più antiche forme di meditazione dell’India. L’Ontario Vipassana Center offre metodi pratici di autoconsapevolezza e insegna a trovare l’equilibrio della vita nel suo ritiro di meditazione di dieci giorni. Questo programma include nove giorni di silenzio in cui ci si astiene anche da qualsiasi azione considerata dannosa per se stessi o per chiunque altro. Osserverai il tuo respiro e calmerai la tua mente mentre pratichi la meditazione Anapana per poi passare alla Vipassana, che è la meditazione di purificazione mentale attraverso l’intuizione. Il ritiro si trova a circa un’ora da Toronto a Egbert, Ontario.
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Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage (Thailandia)
Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage
Se un viaggio in Thailandia è sul vostro radar, Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage offre un ritiro di meditazione silenziosa di dieci giorni il primo di ogni mese. Tutti i discorsi e le istruzioni sono dati in inglese e la registrazione è solo di persona. Se questo programma non va bene per voi, è possibile visitare il monastero principale di Suan Mokkh tra un ritiro e l’altro e fare la propria pratica. Le persone partecipano da tutto il mondo per sperimentare vari aspetti dell’insegnamento del Buddha. Il ritiro offre condizioni di vita semplici in prossimità della natura.
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Bali Eco Stay (Bali, Indonesia)
Bali Eco Stay
Nel corso degli anni Bali è diventata una delle destinazioni preferite dai viaggiatori che cercano di rilassarsi e circondarsi di un paradiso fuori dai sentieri battuti. Bali Eco Stay è un santuario verde situato nel cuore di Bali dove si può veramente connettersi con la natura. Ci sono splendidi bungalow overwater all’aria aperta con vista sulle risaie, le montagne e le foreste mozzafiato. Se fai già parte di un gruppo di ritiro, questo è il luogo ideale per prenotare, e possono essere riservati ad uso esclusivo per un massimo di 25 persone.
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Kripalu Center For Yoga & Salute (Stockbridge, Massachusetts)
Kripalu
Se amate lo yoga allora il Kripalu Center for Yoga & Health nel Berkshires potrebbe essere il vostro sogno diventato realtà. Si trova su 100 acri tranquilli a Stockbridge, Massachusetts, nel mezzo della splendida Yokun Ridge. Puoi iscriverti a un corso o a un programma guidato da un presentatore, tra cui pratica spirituale e meditazione. Il centro offre pass giornalieri per arrivare prestissimo e rimanere fino al tramonto, o iscriversi alle loro sistemazioni che sono semplici e confortevoli in linea con la tradizione degli alloggi in stile ritiro.
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Shamballah Yoga Retreat (Portogallo)
Shamballah Yoga Retreats
Se hai sempre voluto combinare la meditazione con il surf devi visitare Shamballah Yoga Retreat a Sintra, Portogallo. Il Surf, Yoga and Meditation Retreat include lezioni di surf, lezioni di yoga, meditazioni guidate e deliziosi pasti sani. Le loro sessioni di meditazione sono rivolte a chiunque sia alla ricerca di equilibrio, pace, chiarezza e felicità. Gli alloggi sono inclusi e si trovano a pochi passi dalla squisita costa nel Parco Nazionale di Sintra. Sono disponibili anche passeggiate guidate, terapia nella foresta, viaggi nel suono e pilates. L’aeroporto più vicino a Shamballah è quello di Lisbona, a circa 25 miglia.
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Tushita Meditation Centre (India)
Lama Zopa benedice i cani al Tushita Meditation Centre.
Tushita Meditation Centre
L’India è naturalmente un posto naturale per la meditazione e il Tushita Meditation Center è perfetto per lo studio e la pratica del buddismo. Le filosofie provengono dalla tradizione tibetana Mahayana. Se vuoi imparare gli insegnamenti del Buddha e metterli in pratica, i corsi qui mirano a metterti su questa strada. Il centro offre anche ritiri di gruppo e sessioni drop-in. Il Tushita Meditation Centre si trova su un pendio di montagna circondato dalla foresta e dalla catena del Dhauladhar vicino alla città di McLeod Ganj. Le loro meditazioni sono basate sulla tradizione di Lama Tsong Khapa del Tibet.
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Vipassana Hawaii (Hawaii)
Vipassana Hawai’i
Gli insegnamenti di Buddha a Vipassana Hawai’i derivano dal Canone Pali della tradizione buddista Theravada. L’obiettivo è la felicità totale e la pace attraverso la presenza consapevole in relazione alla tua vita. Il ritiro si trova su 30 acri nel distretto della bellissima North Kohala, che si trova sulla punta settentrionale dell’isola. Offrono diversi programmi in accordo con gli insegnamenti buddisti Theravadic, incluse le sedute di meditazione domenicali a North Kohala dove tutti sono benvenuti, basta portare un cuscino.
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