Hai mai pensato che sia possibile che l’acqua sia dannosa per il tuo corpo quando la bevi? Anche se questo non ha alcun senso, in realtà è vero per l’acqua fredda.
Anche se l’acqua fredda è considerata migliore per il tuo corpo, specialmente durante le temperature elevate, può influenzare il tuo tratto digestivo in un paio di modi che possono essere dannosi per la tua salute. Bere acqua fredda al di sotto della temperatura ambiente può indebolire il tuo sistema immunitario, causare indigestione e persino far restringere i tuoi vasi sanguigni. Per tenere a bada i problemi di salute, è molto meglio bere acqua a temperatura ambiente o più calda.
Non aggiungere ghiaccio all’acqua
A meno che l’acqua non sia stata tenuta in frigorifero, per permetterle di raffreddarsi, è considerata a temperatura ambiente e va bene da bere. L’aggiunta di ghiaccio, tuttavia, potrebbe aggiungere una serie di effetti negativi nel tuo corpo. Quindi, la prossima volta che un cameriere ti chiede se vuoi del ghiaccio o meno, dovresti rifiutare.
Inoltre, passare ad acqua più calda può essere benefico per la tua pelle. Può far sentire la pelle più sciolta e aprire i pori in modo naturale, mentre l’acqua fredda costringe i pori a chiudersi, il che restringe i vasi sanguigni sani della pelle.
Effetti negativi causati dall’acqua fredda
- Riduce la digestione. Quando si consuma acqua fredda, la capacità del sistema di digestione di assorbire le sostanze nutritive per creare energia per le spese è limitata, il che porta in ultima analisi alla perdita di acqua.
- Consumare acqua fredda dopo i pasti può creare muco in eccesso all’interno del corpo. Questo diminuisce la funzione del sistema immunitario, che ti rende più incline alle malattie.
- Bere acqua fredda fa restringere i vasi sanguigni, il che limita il tuo sistema digestivo. Questo ostacola il tuo sistema digestivo e non gli permette di funzionare correttamente.