Puoi ricordare i volti delle immagini che hai appena visto o tuo figlio ricorda le parole che ha appena imparato? Dimenticanza e problemi di memoria sono condizioni terribili per le persone di tutte le età, poiché possono essere un segno di deterioramento cognitivo. Eppure, dimenticare le cose di tanto in tanto non può essere altro che un innocuo problema di memoria.
Per essere sicuri che la perdita di memoria a breve termine (STM) vostra e di vostro figlio sia innocua, abbiamo preparato il miglior test per la perdita di memoria, ma prima, vediamo cos’è la perdita di memoria a breve termine.
Che cos’è la perdita di memoria a breve termine?
La perdita di STM è dimenticare spesso le cose che avete sentito, visto o fatto recentemente. Essendo una condizione molto naturale dovuta all’invecchiamento, negli ultimi anni è diventata molto comune anche tra i giovani e può essere un effetto collaterale di condizioni sottostanti.
Istruzioni su come fare il test per la perdita di memoria
Il test per la perdita di memoria a breve termine è un modo utile per misurare l’efficienza delle tue capacità di memoria a breve termine.
Non solo il nostro quiz sulla perdita di memoria a breve termine è molto facile, perché tutto quello che devi fare è seguire le semplici istruzioni mentre rispondi alle domande del test sulla perdita di memoria, ma è anche efficiente in termini di tempo e gratuito!
Puoi applicare questo autotest per la perdita di memoria a persone di tutte le età per valutare e ottenere una visione della STM di una persona. Senza ulteriori indugi, tuffiamoci subito al lavoro!
Fai il test online sulla perdita di memoria a breve termine
Riconoscimento del volto
Fai un autotest per la perdita di memoria. Conoscerai il tuo punteggio alla fine del test.
Ricorda i numeri
Questo test sulla perdita di memoria analizzerà la tua memoria a breve termine e le tue capacità di attenzione sostenuta.
I miei strumenti
Impara di più sulla tua memoria visiva e sulle tue capacità di attenzione visiva con questo test sulla perdita di memoria a breve termine.
Birdy
Questo quiz sulla perdita di memoria a breve termine testerà la tua memoria visiva, la tua memoria uditiva e la tua capacità di prendere decisioni.
Cosa può causare la perdita di memoria a breve termine?
Speriamo che tu abbia ottenuto i migliori risultati possibili dal nostro test sulla perdita di memoria a breve termine. In caso contrario, vorremmo condividere alcune delle possibili cause di carenze di memoria a breve termine per aiutarti a capire meglio la situazione.
Come abbiamo detto prima, l’invecchiamento è una delle ragioni più comuni per la perdita di memoria. Tuttavia, possono anche essere effetti collaterali di condizioni gravi come il morbo di Alzheimer e la demenza.
D’altra parte, può essere l’effetto collaterale di:
- Tumori cerebrali
- Ferimenti alla testa (come le commozioni cerebrali)
- Condizioni di salute mentale (come la depressione o l’ansia)
- Disturbo da uso di sostanze
- Stress
- Disturbi del sonno
- Tali farmaci tra cui le statine, ansiolitici e farmaci antiepilettici
Abbiamo anche detto che la perdita di STM non è più una condizione limitata agli anziani. Anche i bambini e gli adolescenti ne fanno esperienza! Ecco alcune delle ragioni:
- Dislessia e altre difficoltà di apprendimento
- Dipendenza dai social media
- Dipendenza dal gioco
- ADHD
- Mancanza di concentrazione
È importante agire sui segni e sulle cause della perdita di memoria immediata perché ha un grande impatto sulle capacità di apprendimento dei bambini, sulle abilità sociali e molto altro.
Una forte capacità di memoria è molto importante da ottenere per molte ragioni. Uno dei modi migliori per farlo è allenare la mente, perché la pratica rende perfetti.
MentalUP è una piattaforma di gioco scientifica che contiene centinaia di giochi di sviluppo mentale. Questi giochi, che sono stati sviluppati da pedagogisti, hanno dimostrato di migliorare varie abilità come la memoria, la concentrazione e l’intelligenza.
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Come ridurre la perdita di memoria a breve termine
Ora che hai fatto il nostro test sulla perdita di memoria a breve termine e hai ottenuto le informazioni necessarie, vediamo cosa puoi fare per migliorare le tue capacità mnemoniche.
Essere attivi
Mantenersi fisicamente attivi aumenterà il flusso di sangue a tutto il tuo corpo, compreso il cervello. Questo può essere utile per mantenere la memoria nitida.
Allena la tua mente
Gli esercizi mentali sono molto utili per migliorare la tua salute mentale generale, compresa la memoria.
MentalUP è una delle migliori app scientifiche che offre centinaia di giochi di memoria per bambini e adulti. Con 25 minuti di esercizi quotidiani, puoi migliorare la tua memoria e quella dei tuoi figli:
- Capacità di memoria,
- Capacità di concentrazione,
- Intelligenza spaziale, numerica e visiva,
- Capacità di pensiero strategico,
E tanto altro!
Mangia pulito!
Sei ciò che mangi! Assicurati di includere cibi nutrienti e sani per il tuo cervello. Può essere difficile per tuo figlio avere una pausa pulita dalle caramelle, ma cerca di sostituirle con opzioni più sane che vi renderanno felici entrambi.
Dormire bene
Poiché i disturbi del sonno sono una delle possibili cause alla base della perdita di memoria a breve termine, avere un sonno sufficiente e dare alla tua mente e al tuo corpo il tempo di riposare e guarire è importante per prevenire molte condizioni mentali.
Organizza
Tenere le cose in ordine, dalla tua stanza al tuo programma giornaliero, darà alla tua mente la possibilità di riordinare e concentrarsi in modo più efficiente.
Assicurati che i tuoi figli stiano al passo con le loro faccende di ordine e aiutali a organizzare i loro compiti e altre responsabilità.
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