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Fagioli neri messicani da ristorante

By admin on Febbraio 15, 2021

I fagioli neri messicani sono un contorno perfetto e facile per qualsiasi cucina messicana. Saporiti e ricchi di sostanze nutritive, questi fagioli neri da ristorante sono una delizia che vale la pena preparare.

Fagioli neri messicani in una padella di ghisa con un cucchiaio di legno.

I fagioli neri messicani sono un contorno perfetto per qualsiasi pasto messicano, giamaicano o latino americano. Si abbinano bene a tacos, enchiladas, Carne Asada e burritos. Sono semplici da fare e portano sapori e consistenza in tavola. Bonus: sono pieni di nutrizione! Un punto fermo in molti paesi, ma spesso e tristemente assente dalle nostre tavole, l’umile fagiolo è pieno di fibre, ferro, proteine e persino calcio! I fagioli neri sono diventati sempre più popolari nei ristoranti negli ultimi anni. Questo perché sono autentici nella maggior parte delle cucine latino-americane e giamaicane. Sono facili da fare, poco costosi ed estremamente sani. Serviti insieme a del riso pilaf con lime e cilantro – oh. Così. Buono!

Questa ricetta richiede una lattina di fagioli neri da mescolare con cipolle saltate e spezie. Questi fagioli hanno il sapore di una ricetta segreta del vostro ristorante preferito. Raddoppiate la ricetta e invitate gli amici per una fiesta ricca di sapori deliziosi!

I fagioli possono essere schiacciati come quelli fritti?

Sì. Per fare questi fagioli neri come quelli fritti, usate uno schiacciapatate e schiacciateli direttamente nella padella fino ad ottenere una consistenza omogenea. Si può aggiungere un po’ d’acqua, un cucchiaio alla volta, se i fagioli diventano troppo spessi.

Questa ricetta funzionerebbe anche per i fagioli pinto?

Certamente. I fagioli pinto si sposano bene con tutte le spezie di questa ricetta. Puoi sostituirli, barattolo per barattolo.

Posso usare fagioli secchi in questa ricetta?

Sì. I fagioli secchi richiedono un periodo di ammollo, quindi ricordati di prepararli il giorno prima che tu abbia intenzione di prepararli. Dovrete mettere in ammollo circa ¾ di tazza di fagioli neri secchi durante la notte con almeno 4 pollici di acqua sopra i fagioli, in quanto i fagioli assorbiranno parte dell’acqua. Il giorno dopo, scolate i fagioli e sciacquateli leggermente. Mettere i fagioli in una grande pentola e coprirli con altri 5 cm di acqua. Portate il tutto a ebollizione, poi coprite e riducete a fuoco lento. Questi dovranno cuocere a fuoco lento per circa un’ora. Controllate periodicamente e assicuratevi che abbiano ancora abbastanza acqua. Quando diventano teneri, potete aggiungerli alla padella e seguire le istruzioni per la preparazione dei fagioli in scatola.

Se vi sono piaciuti questi fagioli, date un’occhiata a questi altri fantastici contorni e secondi piatti messicani:

  • Insalata di mais messicano
  • Riso messicano autentico
  • Churros messicani fatti in casa
  • Barbacoa di manzo messicano

Guarda il video qui sotto dove Rachel ti guida attraverso ogni passo di questa ricetta. A volte aiuta avere una visuale, e noi ti abbiamo sempre coperto con il nostro cooking show. Puoi trovare la collezione completa di ricette su YouTube, Facebook Watch, o sulla nostra pagina Facebook, o proprio qui sul nostro sito web con le relative ricette.

Fagioli neri messicani visti dall'alto in una padella di ghisa.'s eye view of Mexican Black Beans in a cast-iron skillet.
Fagioli neri messicani stile ristoranteMexican Black Beans
Porzioni

6 porzioni

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Vista dall'alto dei fagioli neri messicani in unain una padella di ghisa con dentro un cucchiaio di legno.'s eye view of Mexican Black Beans in a cast-iron skillet with a wooden spoon in it.

I fagioli neri messicani sono un contorno perfetto e facile per qualsiasi cucina messicana. Saporiti e ricchi di sostanze nutritive, questi fagioli neri da ristorante sono una delizia che vale la pena preparare.

Preparazione Time 5 minuti
Cook Time 15 minuti
Total Time 20 minuti

Ingredienti
  • 1 cucchiaio olio vegetale
  • 1 piccola cipolla gialla tagliata a dadini
  • 3 spicchi d’aglio tritati
  • 1/2 cucchiaino di cumino macinato
  • 1/4 di cucchiaino di pepe di Caienna opzionale
  • 2 (15 once cans) black beans undrained
  • 1/4 teaspoon sale
  • 1/4 di tazza di foglie di coriandolo fresco tritato

Istruzioni
  • Calda una padella pesante a fuoco medio-alto.alto. Aggiungere l’olio e lasciare riscaldare brevemente.
  • Aggiungere le cipolle e farle saltare per 5-7 minuti fino a quando sono morbide.
  • Aggiungere l’aglio tritato, il cumino e il pepe di Caienna e faccio saltare altri 60 secondi.
  • Aggiungere i fagioli neri non scolati e il succo della lattina. Lasciare sobbollire per 5 minuti. Servire caldo condito con cilantro fresco.
Note
Per un vero stile da ristorante, aggiungere 1/4 di tazza di strutto, accorciamento o burro alla miscela di fagioli e lasciarlo sciogliere e insaporire i fagioli.

Nutrizione

Calorie: 215kcal | Carboidrati: 35g | Proteine: 13g | Grassi: 3g | Grassi saturi: 2g | Sodio: 100mg | Potassio: 526mg | Fibra: 13g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 90IU | Vitamina C: 1.5mg | Calcio: 44mg | Ferro: 3.1mg

Corso: Contorno
Cucina: Messicano
Parola chiave: Fagioli neri messicani

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