Ci infastidisce la designazione di certe qualità come intrinsecamente “maschili” (ad esempio, assertivo, dominante) e altre come “femminili” (ad esempio, intuitivo, premuroso). Ciò che sposta quel paradigma, però, è la comprensione che quelle polarità possono essere completamente separate dal nostro costrutto di genere e che noi tutti conteniamo una miriade di combinazioni, spesso dinamiche, di entrambi.
Deganit Nuur, erborista certificata, agopunturista autorizzata e una delle nostre intuitive preferite, lo sa bene. Ha assistito all’interazione dell’energia femminile e maschile in migliaia di sessioni di guarigione, e dice che rientrano grosso modo in quattro archetipi di personalità.
I quattro tipi di energia divina
Di Deganit Nuur
Hai troppa energia maschile? O un po’ troppo in contatto con il tuo divino femminile? Che cosa significa?
Ho imparato a conoscere il divino femminile studiando agopuntura e teoria medica cinese. Noi lo chiamiamo “Grande Yin”. Yin si riferisce alle energie femminili nella vita, e yang si riferisce alle energie maschili nella vita. Dare è un’azione del nostro divino maschile, e ricevere è un’azione del nostro divino femminile, e un equilibrio di entrambe le energie è quando ci sentiamo armoniosi dentro. È semplice, ma stranamente impegnativo da raggiungere.
Ovviamente, stiamo parlando di energie universali – anche se sono comunemente associate al genere, non mi riferisco affatto al genere. Siamo tutti nati con entrambe le energie yin e yang; abbiamo tutti il potenziale per propendere più verso una polarità o l’altra.
Dopo decine di migliaia di sessioni di guarigione, mi rendo conto che nessuno potrà mai raggiungere un perfetto equilibrio di entrambe le energie. Ma tutti ci presentiamo con una maggiore dominanza dell’una o dell’altra, e le quattro classificazioni seguenti sono una linea guida generale per valutare queste energie e usarle per creare armonia nella vostra vita e dentro di voi. Ognuno di noi è unico e speciale così com’è, quindi è probabile che vi riferiate alla maggior parte degli attributi elencati ma non a tutti, oppure potreste trovarvi in risonanza con più categorie. Prendi e scegli quello che funziona meglio per te.
Grande Yin
Questo è il più femminile che si possa ottenere. Questa energia è associata alla quiete, alla notte, all’intuizione, alla creatività, ai sentimenti e ai sensi.
Sei tu? Tu senti tutto. Sentite le cose a volte prima di capirle veramente. Hai un cuore tenero e tendi a stare dalla parte dei perdenti. Potresti aver bisogno di più tempo da solo della maggior parte delle persone. È possibile che gli altri ti abbiano già chiamato “bisognoso” o “sensibile”. Non siete necessariamente introversi, ma è probabile che mostriate tendenze introverse.
I TUOI PUNTI DI FORZA: Sei bravissimo a essere vulnerabile, onesto, trasparente e autentico. È una cosa bellissima! È quasi impossibile per te non essere integro. Sei saggio e pensieroso e hai la capacità di connetterti profondamente con qualsiasi persona o situazione. Quando le tue energie sono in equilibrio, la maggior parte delle persone si sentono speciali in tua presenza e si sentono totalmente viste, ascoltate e comprese da te.
L’EQUILIBRIO: Sei un tale empatico che puoi facilmente essere una spugna energetica e prendere l’energia di qualsiasi ambiente in cui ti trovi. Questo può essere molto depotenziante per te. Sei particolarmente in sintonia con le parti della giornata che feriscono i tuoi sentimenti. Anche se solo pochi minuti di un intero periodo di ventiquattro ore non sono andati a modo tuo, probabilmente ruminerai su quei pochi minuti, piuttosto che sentirti rafforzato dall’intera giornata gloriosa che hai appena avuto. È come se la tua mente fosse tenuta in ostaggio dai tuoi sentimenti e pensieri ciclici.
Ricordi come lo yin/femminile è l’immobilità? Troppa quiete può far sentire isolati e soli e può portare a rimanere in relazioni malsane (personali o professionali) per troppo tempo. Può anche essere estenuante per i tuoi amici. Mentre amano e apprezzano quanto sei reale e vulnerabile, possono iniziare a sentirsi responsabili della tua felicità e risentirsi della tua tristezza. Non vogliono compatirti; pensano troppo bene di te per farlo.
STRUMENTI PER BILANCIARE: Medita, diario, dormi, fai un pisolino, prenditi del tempo per te stesso. Metti da parte del tempo per sentire i tuoi sentimenti. Sono il tuo superpotere. Piangi solo per piangere, fai uno scatto d’ira da adulto o balla tutto. La chiave è mettere da parte del tempo quotidiano per questa pratica e andare avanti con i sentimenti. Per te, i sentimenti sono come un portale per la tua intuizione e il tuo sistema di navigazione interno. Ti offrono un utile feedback. Quando non mettete da parte abbastanza tempo per loro, questo feedback può arrivare in modo retroattivo, dato che potete impiegare più tempo del solito per elaborare quello che è appena successo.
Per usare le tue sensazioni come previsione e non come senno di poi, crea uno spazio per loro. Prova a programmare blocchi di venti minuti di spazio sacro una o due volte al giorno: La mattina prima del lavoro, una ricalibratura pomeridiana, o la sera tra un cambio di marcia e l’altro, sono tutti momenti ideali per sintonizzarsi con te. Abbiamo un sacco di meditazioni gratuite – lo Strumento di separazione e il Cordone di radicamento sono perfetti per te.
Donare ti metterà in azione e ti offrirà di nuovo il tuo potere. Dona, fai volontariato, aiuta un amico o pratica atti di gentilezza casuali. Smettila di chiedere consigli e di cedere il tuo potere agli altri e inizia a rivolgerti al tuo intuito per darti forza. Quando date di più e prendete di meno, state elevando la vostra energia dal vostro secondo chakra – il vostro centro dei sentimenti, dove sono immagazzinate le insicurezze – al vostro chakra del cuore. Il tuo chakra del cuore è il tuo centro dell’amore, dell’abbondanza e della compassione, dove avviene l’unità, la coesione e il senso di appartenenza. Stai passando dall’isolamento, dalle preoccupazioni e dai problemi alla connessione, alla fiducia e alle soluzioni.
Lesser Yin
Il Lesser Yin è leggermente più fluido: La composizione varia dal 60% all’80% di energia yin e dal 20% al 40% di energia yang.
Sei TU? In generale, sei abbastanza equilibrato. Sei sensibile e curioso e probabilmente più creativo che analitico e più introverso che estroverso. Sei consapevole di te stesso e sei in grado di seguire la corrente. Potreste trovarvi circondati da personalità più dominanti che tendono a prendere il comando. Il vostro processo è tutto vostro, a volte più lento di altri, ma è il vostro viaggio alla scoperta di voi stessi, e apprezzate la vera connessione con esso. Siete affascinati dal processo.
I TUOI PUNTI DI FORZA: Crei uno spazio sicuro ovunque tu vada. Sei fluido con i tuoi sentimenti, permettendo agli altri di esplorare i loro. Spesso sostieni coloro che non stanno sostenendo se stessi – anche se non sempre lo fai per te stesso!
L’EQUILIBRIO: Seguire i pugni è fantastico, fino a quando rende la TUA vita più facile. Se ti porta a sacrificarti troppo o ad abbandonarti, ti raggiungerà e alla fine ti sentirai amareggiato, risentito, o come se fossi stato dato per scontato. Va bene esprimere i tuoi bisogni. Sono preziosi e importanti come quelli di chiunque altro.
Potresti avere la tendenza a saltare alle supposizioni e inventare storie nella tua testa, piuttosto che chiedere ulteriori chiarimenti. Colpi diversi per persone diverse: Anche se non capisci da dove viene una persona (anche se è piuttosto raro per te), cerca di prendere le sue parole al valore nominale e rispetta il suo modo di essere. Offri loro un po’ di credito come modo di offrire a te stesso un po’ di tranquillità. Lasciate perdere.
Gli strumenti per bilanciare: I progetti creativi sono divertenti per te, perché possono essere tanto penetranti quanto produttivi. Mentre apprezzate il semplice “sedersi” con i vostri sentimenti e la pratica della meditazione o del diario, siete anche interessati al movimento in avanti, alle risoluzioni e ai risultati misurabili. Il processo creativo può essere uno specchio perfetto per la tua crescita spirituale, sia che tu stia imparando la coreografia della tua canzone preferita o facendo una nuova tazza da caffè fatta a mano in un corso di ceramica. Pianifica di avere del tempo per te stesso e di avere qualcosa da mostrare per questo.
Ricompensa te stesso, prima di tutto. Ritagliati del tempo per i tuoi sforzi creativi, così come del tempo per la cura di te stesso. Hai bisogno di entrambi. La creatività onorerà il tuo yang, e la cura di sé onorerà il tuo yin. Hai un grande equilibrio di entrambi, quindi onoralo. Una volta che hai riempito il tuo pozzo, restituisci agli altri. Un po’ va molto lontano nell’aiutarti a riconoscere quanto potente e significativo tu sia veramente e quanto tu sia capace di incidere sul cambiamento. Questa meditazione sulla Terra che corre e sull’energia cosmica è perfetta per te.
I confini sono anche un grosso problema per te. Senza di essi, il vostro bisogno di cura di voi stessi può sanguinare nelle relazioni e quindi i vostri sentimenti saranno feriti un po’ troppo facilmente. Prendete spazio per voi stessi e notate quanto più facili diventano le vostre relazioni, quanto meno “avete bisogno” da loro, e quanto di più siete in grado di offrire in loro. I limiti ti aiuteranno anche a valutare chi può sedersi al tuo tavolo e chi no.
Meno Yang
Ora ci stiamo muovendo verso l’energia Yang/maschile dominante (60-80%). Questo tipo è un po’ più estroverso, attivo e dominante, con una tendenza a muoversi nella vita ad un ritmo più veloce.
Sei tu? Sei di mentalità aperta e di buon cuore. Ti aspetti un po’ di più dalla vita rispetto agli altri. Tendi ad essere appassionato e giocoso. Ti piace essere creativo e sognare in grande con una sana comprensione della pragmatica e dei limiti. Siete orientati al futuro e siete bravissimi a raggiungere gli obiettivi senza prendervi troppo sul serio o deprimervi troppo quando le stelle non si allineano.
I VOSTRI PUNTI DI FORZA: Tutti sembrano essere attratti da voi. Sei curioso e sempre in apprendimento e in crescita. Hai la capacità di trovare la magia nelle persone e nelle esperienze. Fai sembrare la vita facile! Hai un delizioso equilibrio tra feroce e fluido con un grande senso dell’avventura e un sano equilibrio tra lavoro e vita privata. C’è troppa vita da scoprire per limitarsi a una sola area di interesse.
L’EQUILIBRIO: Hai un po’ di energia yang (creazione cosmica) extra in te, e se non la usi saggiamente, ti si ritorcerà contro. Nonostante tutto sia fantastico, potresti sentirti intrappolato, bloccato o ansioso. Potreste persino sentirvi ingrati per tutte le vostre benedizioni e sabotare un lavoro o una relazione sana perché troppo pacifica.
STRUMENTI PER L’EQUILIBRIO: Coltiva la tua infinita curiosità, innocenza, senso dell’avventura e desiderio di crescita. Partecipa alle lezioni; entra in qualcosa di nuovo regolarmente! Sto parlando di uno o due nuovi hobby ogni anno. Forse è la danza, una lingua straniera, apprendere come investire in criptovalute. Qualunque cosa sia, alla fine la supererete e avrete bisogno di qualcosa di nuovo. Pianificate questo in modo che non vi sorprenda o vi sconvolga.
Crea una lista di tutte le cose che vuoi fare nella tua vita e vedi quante di queste puoi realizzare ogni anno. Aggiungete un po’ di avventura e questo ridurrà il dramma nella vostra vita. Dagli la priorità come cura di sé.
Solo perché sei spesso l’anima della festa non significa che sia tua responsabilità sociale andare ad ogni festa. Solo perché gli altri si sentono vicini a te non significa che sei obbligato a ricambiare il sentimento. Tu sei il tipo di persona che tutti vorrebbero come migliore amico. Fai un favore a te stessa e sii prima la tua migliore amica e scegli altri amici in base a quanto valore aggiungono alla tua vita, non a quanto valore aggiungi tu alla loro. Non devi essere schiavo della tua magia. Onorala con dei sani limiti e manda ai tuoi fan un po’ di amore psichico.
Grande Yang
Questa è un’energia maschile come si deve. L’energia yang maggiore è assertiva, orientata all’obiettivo, realizzata e dominante. Questa energia è associata al giorno, all’attività, alla visione e al potere.
Sei tu? Sei un capo e lo sai – tutti lo sanno. Sei sempre stato un leader naturale. È probabile che i bambini al parco giochi ti abbiano assegnato quel ruolo prima ancora che tu potessi elaborare cognitivamente la grandezza dei tuoi punti di forza. Sei un favoloso risolutore di problemi, pensi in grande, sogni in grande e sposti l’energia in grande stile. Altrimenti ti annoieresti.
I TUOI PUNTI DI FORZA: Puoi impegnarti senza sentirti bruciato. Smuovi le montagne. Spesso salvi la situazione. Sei totalmente immerso nel quadro generale, e sei favoloso nel tenere gli occhi sul premio. Sei tutto mente su materia, e che bella mente hai! Probabilmente avete una costituzione piuttosto robusta e non vi ammalate quasi mai. Sei stato benedetto con un po’ di energia extra, motivazione e grinta. Pensate velocemente, eccellete e crescete più velocemente di molti altri.
L’EQUILIBRIO: Se non ti stai già riferendo a te stesso come tipo A, sono sicuro che altri lo fanno. È facile per te sentirti fallito o deluso dagli altri. Le persone potrebbero anche non preoccuparsi di aiutarti perché sanno che farai un lavoro migliore del loro. Potrebbero essere facilmente intimiditi da te e non condividere informazioni veramente rilevanti e importanti che potrebbero avere un impatto sulla tua relazione con loro.
Sai cosa vuoi, e hai l’energia e la spinta per farlo accadere, quindi lo fai. Questo hustle ti viene così naturale, ma probabilmente non ti stai dando abbastanza credito per tutto quello che fai. È comune per la gente della Grande Yang di estendersi troppo e fare tutte le cose per tutte le persone. Date troppo e non ricevete abbastanza. Anche se un altro non completerà il compito così bene come lo fareste voi, lasciateglielo fare e riservate la vostra energia. Sapete che avrete molte occasioni per esercitare il vostro potere; conservate la vostra energia per quelle che contano di più.
Gli strumenti per l’equilibrio: Nessuno può impedire a una stella di brillare! Affidati ai tuoi punti di forza senza scuse o trepidazione. Prima ti rendi conto di essere un leader forte e benevolo, più facile sarà per gli altri seguirti e aiutarti. La cosa bella di te è che mentre sei nato con tutta questa coscienza cosmica che ti fa vincere totalmente nella vita, sei anche un tesoro e non cerchi di vincere se significa che gli altri perdono. Fidati che tutti vincono quando prendi il controllo. È una posizione di grande responsabilità, e non è per tutti.
Non aver paura di delegare, anche: Lascia che gli altri tirino avanti. Lascia che falliscano. Lascia che sia un riflesso di loro e non di te. Inoltre, mettiti a tuo agio a guardare le persone crollare e fare errori totalmente evitabili. È l’unico modo in cui impareranno e cresceranno in versioni migliori di se stessi e diventeranno più capaci di sostenerti. Forse non è che tutti gli altri sono così incompetenti, ma è più che sei ultracompetente. Prima di giudicare gli altri o di sentirti deluso, rallenta il tuo tiro. Prenditi un momento per spiegare te stesso e le tue aspettative. Insegna agli altri come lavori per ispirarli ad elevarsi. Ripeti dopo di me: “Sono un grande donatore e un eccellente ricevitore”.
Deganit Nuur è un insegnante spirituale, chiaroveggente, dottore in agopuntura, scrittore e conferenziere. Nuur insegna alle persone di tutto il mondo come affinare la loro intuizione e usarla come strumento pratico nella vita quotidiana attraverso il suo continuo corso settimanale di comunicazione, NU IT; attraverso i suoi workshop dal vivo; e attraverso ritiri e iniziative di benessere aziendale. Le sessioni private di guarigione chiaroveggente sono disponibili principalmente per telefono. Sessioni di guarigione di persona sono disponibili esclusivamente presso gli hotel Four Seasons di Los Angeles e NYC.