Hai sentito parlare della connessione tra mente, corpo e spirito. Molte persone hanno un’interpretazione confusa di ciò che significa, ma si riferisce semplicemente alla salute mentale, fisica ed emotiva/spirituale di un individuo.
Hai probabilmente notato che quando qualcosa ti preoccupa mentalmente o emotivamente, inizi a manifestare i sintomi fisicamente. Il tuo cuore inizia a correre, potresti sudare più del solito, hai difficoltà a dormire perché continui a pensare al problema – e inizi a sentirti letargico e affaticato. Questo accade quando mente, corpo e spirito non sono in equilibrio.
Tuttavia, quando la tua mente è in pace, è più probabile che tu sia più felice, più gentile e più grato, perché non sei così coinvolto dall’interno. Fisicamente, sei rilassato e pronto ad affrontare qualsiasi cosa la vita ti proponga.
La connessione tra mente, corpo e spirito
Gestire le lotte è una parte della vita che non può essere sempre evitata. Rafforzare la connessione tra mente, corpo e spirito richiede uno sforzo, quindi ecco come questi tre fattori lavorano insieme a beneficio della tua salute generale:
Una mente sana
Una persona con una mente sana mantiene il cervello esercitato regolarmente, e stress e preoccupazioni sono tenuti a bada per scelta. Sono presenti pensieri positivi, gratitudine e un sentimento di gioia, e c’è una sete di conoscenza e apprendimento. Proprio come il cervello ha bisogno di dormire ogni notte, il cervello ha anche bisogno di cose a cui pensare e su cui riflettere.
Un corpo sano
Un corpo sano è privo di malattie e disturbi, e non è pieno di dolore. La salute fisica è anche resa possibile da una dieta sana, una buona alimentazione e un regolare esercizio fisico.
Un corpo sano vuole naturalmente muoversi e cerca l’attività. Mantenere la salute fisica include anche fare controlli regolari con il proprio medico di base per prevenire le malattie, o per individuarle e trattarle subito se una malattia esiste.
Uno spirito sano
Essere spirituali significa essere centrati e avere la consapevolezza di essere parte di qualcosa di molto più grande di te. Facilitare uno spirito sano include essere parte di una comunità per condividere se stessi con gli altri, e dare senza aspettarsi nulla di tangibile in cambio. Uno spirito sano richiede amore.
Cura olistica e trattamento antidolorifico a Mankato, MN
È vero che non è possibile essere veramente sani se c’è un problema di mente, corpo o spirito. La guarigione olistica si rivolge a tutti e tre in vari modi che sono naturali e non invasivi.
I gentili e compassionevoli operatori sanitari qui a Between the Bridges Healing Center utilizzano forme alternative, integrative, olistiche e tradizionali di terapie per la riduzione del dolore per i nostri pazienti. Il nostro approccio è quello di affrontare la mente, il corpo e lo spirito per la salute generale.
Accogliamo i sofferenti di dolore cronico che non sono in grado di vedere oltre il loro dolore. Permetteteci di aiutarvi a guarire voi stessi. Per programmare un consulto, chiama oggi stesso Between the Bridges Healing Center al numero (507) 388-7488 o richiedi subito un appuntamento tramite il nostro modulo online. Non vediamo l’ora di vederti nei nostri centri di cura di Mankato, MN o Clinton, SC.