Quando dovrei iniziare a fare Botox®? È il momento di incorporare il retinolo nella mia routine di cura della pelle? Cos’è un “rifacimento della mamma”? Che ne dite di un “daddy do-over”? Devo davvero, come si suol dire, sacrificare il mio culo per il mio viso? Dovrei scambiare i miei filler di acido ialuronico con qualcosa di più permanente?
Quando si tratta di bellezza ed estetica, non esiste una cosa che vada bene per tutti. Ma ci sono alcuni principi provati e veri che vi faranno apparire e sentire al meglio. In questa serie, Coming of Age, The AEDITION risponde alle tue domande più pressanti sui migliori trattamenti, procedure e pratiche – dalla chirurgia e dalla cura della pelle alla salute e al benessere e a tutto ciò che sta in mezzo – da prendere in considerazione a qualsiasi età.
Ah, i tuoi vent’anni! Se non l’hai ancora fatto, è il momento di prendere sul serio un regime di cura della pelle quotidiano, mattina e sera. Non è un’iperbole dire che il modo in cui ti prendi o non ti prendi cura della tua pelle a vent’anni avrà un effetto diretto su come la tua pelle invecchierà a trenta, quaranta, cinquanta e oltre.
Mentre non si vedono rughe e macchie dell’età – ancora – altri problemi della pelle, come l’acne e l’opacità, possono essere un fastidio. Nell’ultima parte del decennio, le linee sottili possono iniziare a spuntare anche sulla fronte e intorno agli occhi. “I miei pazienti ventenni sanno che c’è qualcosa che non va nella loro pelle, ma non riescono a capire quale sia il problema”, dice Dendy Engelman, MD, un dermatologo certificato con sede a New York. “È la perdita di radiosità e luminosità dovuta al rallentamento del ricambio cellulare.”
Proprio così, il processo di invecchiamento è già in corso. Ma, poiché è molto più facile prevenire i problemi della pelle che trattarli, è il momento ideale per iniziare a mantenere la pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Concentrandoci sulla prevenzione e sulla schiaritura, abbiamo parlato con i migliori esperti di cura della pelle per creare una guida completa e semplice alla cura della pelle nei vent’anni.
La migliore routine di cura della pelle per i tuoi vent’anni
“La cura della pelle nei vent’anni non deve essere complicata”, dice Julie Russak, MD, dermatologa certificata e fondatrice della Russak Dermatology Clinic a NYC. “Ma è imperativo che sia coerente”. Con questo in mente, ecco come dovrebbe essere il vostro regime di cura della pelle:
Routine del mattino:
- Pulitore
- Siero alla vitamina C
- Crema per gli occhi
- Idratante leggero
- SPF
Routine notturna:
- Pulitore
- Crema per gli occhi
- Idratante leggero
Se sembra un sacco di prodotti in cui investire, non deve essere così. Nella maggior parte dei casi, è possibile utilizzare le stesse formule due volte al giorno, quindi avrete solo bisogno di acquistare circa cinque prodotti in totale.
I migliori ingredienti per la cura della pelle per i tuoi 20 anni
Ora che conosci i passi che la tua routine dovrebbe includere, potresti chiederti cosa dovrebbe esserci nei prodotti. Usare formule con gli ingredienti attivi giusti per il tuo tipo di pelle e le tue preoccupazioni è la chiave per assicurarti di ottenere il massimo dal tuo regime. Ecco alcuni consigli su cosa cercare sull’etichetta:
Cleanser
Il cielo è il limite quando si tratta di quale tipo di detergente puoi usare per rinfrescare la tua pelle al mattino e lavare via la giornata alla sera, e i nostri dermatologi raccomandano di sceglierne uno per il tuo tipo di pelle. Se hai la pelle a tendenza acneica, per esempio, cercane uno con acido salicilico o zolfo (come il Kate Somerville EradiKate Daily Cleanser Acne Treatment). Chi è preoccupato per l’opacità, nel frattempo, può optare per una formula con alfa idrossiacidi (AHA) (la nostra scelta: Sobel Skin Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser). Va notato che, se si indossa il trucco, si può prendere in considerazione una fase di rimozione del trucco separata.
Siero
Grazie alla loro relativa leggerezza, i sieri sono destinati a fornire potenti principi attivi in profondità nella pelle. A vent’anni, un antiossidante multitasking come la vitamina C può essere utilizzato per affrontare una miriade di problemi della pelle in un unico passaggio. “Un siero alla vitamina C ha benefici per tutta la vita, perché è un potente antiossidante”, dice Shuting Hu, PhD, scienziato cosmetico e fondatore di Acaderma. Anche se è notoriamente instabile, un siero alla vitamina C ben formulato protegge la pelle dai danni dei radicali liberi causati dai raggi UV del sole, schiarisce le macchie scure e illumina la pelle. “Se un paziente ha lesioni da acne, problemi strutturali dovuti a cicatrici da acne o macchie marroni da controllo delle nascite, la vitamina C risolve questi problemi”, condivide il dottor Engelman. Le nostre scelte? BeautyStat Universal C Skin Refiner e SkinCeuticals CE Feurlic.
Crema per gli occhi
La pelle intorno agli occhi è 10 volte più sottile del resto del viso ed è tra le prime a mostrare i segni dell’invecchiamento. Se la tua preoccupazione sono le zampe di gallina o le occhiaie, ci sono diversi tipi di creme e sieri per gli occhi per affrontare tutto, dal levigare e rassodare all’idratare e illuminare.
Nei vent’anni, il dottor Hu consiglia di scegliere una crema occhi ricca di antiossidanti con vitamina C (noi siamo fan della Saint Jane Beauty Bright Repair Eye Cream). Picchiettala leggermente sulla pelle la mattina e la sera con l’anulare per evitare che tiri o tiri.
Idratante
Come il tuo detergente, scegli una crema idratante che sia più adatta al tuo tipo di pelle. Il Dr. Russak raccomanda di cercare una formula leggera e priva di oli per evitare di ostruire i pori (soprattutto se hai a che fare con le irritazioni). Cerchi una maggiore idratazione? Una crema o lozione con acido ialuronico (HA) può fornire nutrimento.
Protezione solare
L’ultimo e, forse, più importante passo del tuo regime mattutino è la protezione solare. Sia il Dr. Russak che il Dr. Engelman concordano sul fatto che l’uso regolare e la riapplicazione sono necessari per prevenire l’invecchiamento precoce ed evitare danni solari a lungo termine. Scegli una formula (può essere chimica o fisica) che ha un SPF di 30 o superiore con protezione UVA e UVB ad ampio spettro. Supergoop Glow Screen SPF 40 è un’ottima protezione solare illuminante che funge anche da primer per il trucco. “Oltre a bloccare i raggi del sole, aiuta anche a proteggerti dalla luce blu emessa da computer, telefoni e altri schermi”, condivide il dottor Russak.
Se siete sul mercato per un trattamento professionale…
“Ironicamente, il mio gruppo demografico più aggressivo sono i ventenni che arrivano pronti per iniezioni e laser più aggressivi come Fraxel®”, nota il dottor Engelman. “Dico loro che meno è meglio e che a quest’età è meglio dedicarsi alla cura della pelle”. Il trattamento professionale che consiglia ai pazienti con pori congestionati o problemi di struttura della pelle? I peeling chimici, che fanno anche parte della nostra lista delle migliori procedure cosmetiche da considerare a vent’anni. Non sono unici e non tutti ne hanno bisogno, ma una serie personalizzata può affrontare il tono e la struttura irregolare della pelle, le linee sottili, l’acne e altro ancora.
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