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Neale Donald Walsch una volta disse:
“La vita inizia alla fine della tua zona di comfort.”
In poche parole:
Solo quando smetterai di lasciare che le paure e l’ansia ti trattengano, comincerai a fare quei grandi passi avanti nella vita.
Purtroppo, molte persone hanno problemi ad uscire dalla loro zona di comfort. Vogliono fare di più nella vita, ma hanno paura di sfidare se stessi e spingere il limite di ciò che pensano sia sicuro.
In questo post parleremo della tua zona di comfort. In particolare, ti darò sette passi che puoi usare per spingere quei confini auto-creati di ciò che pensi sia possibile.
(Nota a margine: un altro modo positivo per migliorare la tua vita è leggere e imparare qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo strumento per farlo è unirsi a più di 1 milione di altre persone e iniziare la giornata con le ultime notizie GRATUITE e informative di questo sito.)
Esci dalla tua zona di comfort?
Prima di arrivare a questi sette passi per uscire dalla tua zona di comfort, definiamo il termine “zona di comfort” e come questo concetto può trattenere molte persone.
Una zona di comfort è un confine autoimposto dove una persona rifiuta di spingersi oltre. Facendo questo, spesso si riempie di nervosismo e ansia.
Per esempio, diciamo che hai appena iniziato un nuovo lavoro di vendita. Probabilmente ci sono alcuni aspetti di questo lavoro che vi sentite a vostro agio a fare. Come parlare ai singoli colleghi o ai clienti.
D’altra parte, l’idea di chiamare a freddo ti riempie di ansia. Fondamentalmente, ti senti a disagio nel fare qualsiasi cosa che non sia una conversazione a tu per tu.
È molto facile cadere nella trappola di non spingere mai la tua zona di comfort. Il problema è che spesso ti impedisce il vero successo e la felicità nella vita. Questo perché uno dei modi migliori per crescere è testare i limiti di ciò che la maggior parte delle persone considera “normale” per vivere la vita che vuoi.
Vuoi costruire abitudini di successo che miglioreranno la tua vita? Allora guarda questo video per ottenere il processo in 9 passi per costruire abitudini che si attaccano:
Perciò parliamo dei sette passi per uscire dalla tua zona di comfort.
7 passi per uscire dalla tua zona di comfort
Passo #1 – Informati
L’ansia di solito deriva dalla paura dell’ignoto. Di solito immaginiamo lo scenario peggiore di ciò che potrebbe accadere quando ci spingiamo oltre i confini di ciò che ci fa sentire al sicuro.
Per sfondare la tua zona di comfort, devi prima istruirti. Il tuo obiettivo qui è quello di scoprire qualsiasi abilità o attività tu stia perseguendo. Parlerai con persone che hanno fatto la stessa cosa. Leggerai libri sull’argomento. E controllerai gli articoli su Internet su questo argomento.
L’informazione è potere. E più sai di qualcosa, meno ti spaventa e più ti sentirai potente.
Esempio: Riprendendo l’esempio dell’introduzione, se vuoi essere un venditore esperto allora il tuo obiettivo è diventare a tuo agio con il cold-calling. Quindi parlerai con i migliori venditori e imparerai cosa hanno fatto per superare questo ostacolo. Poi ti istruirai sul processo e sui trucchi che altre persone hanno usato.
Per saperne di più su come ottenere informazioni, ti consiglio di leggere questi 20 consigli sull’auto-educazione e/o di leggere il mio libro, Novice to Expert.
Step #2 – Have a Plan
Dopo esserti istruito, vuoi creare un piano d’azione per spingere i confini di ciò che pensi sia possibile.
Con questo passo scriverai un piano passo per passo su come uscire dalla tua zona di comfort. Si inizia con la cosa più facile da fare. Poi crei un piano per arrivare ad ogni livello.
In questo piano devi creare dei punti di riferimento. Si tratta di mini-obiettivi che ti mettono ad un passo dal superare la tua zona di comfort.
Inoltre, è importante identificare le sfide chiave che dovrai affrontare e cosa farai per superarle.
Esempio: Torniamo al lavoro di vendita. Una volta che hai imparato il processo di chiamata a freddo, ti siederai e creerai un piano per superare questa limitazione. Forse comincerai con le persone che già conosci e ti farai strada fino a chiamare a freddo i potenziali clienti considerati “dead leads”.
Step #3 – Hold yourself accountable
La responsabilità è un’altra chiave per uscire dalla tua zona di comfort. Vuoi dire ai tuoi amici e alla tua famiglia quello che stai cercando di fare. Oppure puoi anche trovare un partner di responsabilità o formare un gruppo mastermind.
Questo è un passo importante perché le persone nella tua vita ti terranno in pista. Vuoi che ti diano quella “spinta” mentre stai spingendo i tuoi limiti. Ti renderanno difficile smettere perché sai che sembreresti stupido se lo facessi.
Esempio: Usando l’esempio precedente, dirai alla gente che vuoi diventare un maestro delle vendite. Fai una dichiarazione pubblica che ti impegni a fare almeno 20 chiamate al giorno. Si spera che se i tuoi amici e la tua famiglia ci tengono ti chiederanno ogni giorno se hai raggiunto il tuo mini obiettivo.
Step #4 – Take Baby Steps
Un viaggio di mille miglia inizia con un solo passo.
~ Lao Tzu
Uscendere dalla tua zona di comfort inizia con il primo passo. Una volta che hai un piano in atto inizierai semplicemente con quella cruciale azione iniziale.
Fare “piccoli passi” è un ottimo modo per de-sensibilizzarti alle sensazioni di ansia. Non stai cercando di diventare un successo da un giorno all’altro. Invece stai costantemente spingendo i confini dei tuoi livelli di comfort e lavorando verso un obiettivo generale.
Esempio: Come ho detto prima, farai dei piccoli passi con il tuo lavoro di vendita. Prima ti eserciteresti su amici e familiari. Poi chiameresti i “lead caldi” che sono pronti a comprare. Infine, lavoreresti su quei brutti lead morti che sono davvero impegnativi.
Step #5 – Sfida aggressivamente la tua zona di comfort
Per far esplodere veramente la tua zona di comfort, dovresti fare quello che io chiamo una “sfida aggressiva”. Questo è un approccio a fuoco rapido in cui fai molto di qualcosa che ti fa paura. L’idea qui è che stai scioccando il sistema a diventare confortevole.
Non avrai tempo per pensare alla tua paura. Invece sarai così occupato a spingere i tuoi limiti che ti dimenticherai di ciò che ti faceva paura.
Esempio: Una “sfida aggressiva” per il tuo lavoro di vendita potrebbe essere quella di chiamare più di 100 clienti potenziali in un determinato lasso di tempo. Non pensi durante questo processo. Lo fai e basta. Se una persona è scortese o riattacca, componi rapidamente un altro numero e vai avanti.
Step #6 – Rimani positivo
Ci saranno momenti in cui sperimenterai un risultato negativo. Qualcosa che scuote la tua fiducia e ti fa sentire spaventato. Il trucco è di non lasciare che nulla ti impedisca di andare oltre il punto di comfort.
Riconosci che avrai risultati negativi. È una parte naturale del processo.
Non permettere alla negatività di insinuarsi nella tua mente. Ricorda a te stesso che succederà. Infatti, dovresti riconoscere che in realtà ti viene dato un feedback su come puoi fare qualcosa di meglio.
Esempio: Con le chiamate a freddo c’è un gran numero di “rifiuti”. Le persone riagganceranno, saranno scortesi, e alcuni potrebbero anche minacciare di ucciderti.
Il trucco qui è di creare il mantra del “prossimo”. Ogni volta che qualcuno è negativo, identificate rapidamente l’errore che avete fatto e dite semplicemente “il prossimo” mentre passate alla prossima telefonata.
Guardate queste citazioni sulla zona di comfort se avete bisogno di un po’ di ispirazione.
Step #7 – Keep Expanding Your Comfort Zone
Non smettere mai di espandere la tua zona di comfort. Anche se arrivi al tuo obiettivo dichiarato, è importante continuare a spingere quei confini.
Cercare nuove sfide nella zona di comfort. Trova cose che non avresti mai immaginato di fare. Come insegnare una classe sull’argomento che una volta ti riempiva di paura. Oppure potresti lavorare su un’abilità correlata.
Esempio: Quando finalmente ti sentirai a tuo agio con le chiamate a freddo, cercherai esperienze più impegnative. Forse farai da mentore a un venditore più giovane che ha problemi in quest’area. O forse identificherai un’altra area chiave nel tuo lavoro e ti concentrerai sulla padronanza di quell’abilità.
L’importante è continuare a spingere i confini del tuo lavoro.
Come fai ad uscire dalla tua zona di comfort?
Uscendere dalla tua zona di comfort ti dà più opportunità nella vita. Non lasciare che l’ansia ti impedisca di fare ciò che vuoi veramente. Attacca le tue paure e spingi i confini di ciò che ti fa sentire a tuo agio.
La verità è che potresti davvero imparare ad apprezzare ciò che stai facendo. Forse scoprirai che questa esperienza ti darà un’opportunità che non sapevi esistesse.
Prima di concludere questo post, voglio fare una semplice domanda: “
Nella casella dei commenti qui sotto, mi piacerebbe sentire i vostri pensieri su ciò che avete fatto per spingere oltre la vostra ansia e uscire dalla vostra zona di comfort.
Infine, se vuoi un altro modo positivo per migliorare la tua vita, leggi e impara qualcosa di nuovo ogni giorno. Un ottimo strumento per farlo è unirsi a più di 1 milione di altre persone e iniziare la giornata con le ultime notizie GRATUITE e informative di questo sito web.