Di Anna Barden; rivisto da Gary Heiting, OD
Può essere fastidioso quando linee o anelli ghirigori appaiono casualmente nel tuo campo visivo. Anche se fastidiosi, queste linee o anelli (chiamati floaters) sono di solito benigni e non richiedono un trattamento medico.
Ma se non hanno bisogno di un trattamento medico, c’è un modo per ridurre i floaters negli occhi naturalmente? Mentre ci sono alcuni trattamenti naturali per le galleggianti dell’occhio che puoi provare, la maggior parte funziona solo per ridurre l’irritazione che viene con le galleggianti piuttosto che eliminarle completamente.
I “rimedi naturali” per le galleggianti comportano semplicemente il cambiamento del comportamento quotidiano, come cambiare la dieta e dormire di più. Di solito, imparare a ignorare i floater è efficace quanto qualsiasi “cura naturale per i floater”.
I rimedi che puoi considerare per affrontare i floater includono:
Acido ialuronico
Le gocce oculari di acido ialuronico sono spesso usate dopo la chirurgia oculare per ridurre l’infiammazione e aiutare il processo di recupero. È stato anche usato come trattamento da banco per l’occhio secco.
Ci sono alcune affermazioni che l’acido ialuronico può aiutare a dissolvere naturalmente le galleggianti dell’occhio, anche se non ci sono molte prove scientifiche che lo sostengano.
Consultare un oculista prima di usare il collirio all’acido ialuronico per risolvere i floaters da soli.
Dieta e nutrizione
Anche se non hanno come obiettivo specifico i floaters, alcune vitamine e integratori possono sostenere la salute generale degli occhi. Alcuni integratori raccomandati includono:
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Zinco
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Acidi grassi Omega-3
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Vitamine A, C ed E
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Ginkgo biloba
Una corretta idratazione e una dieta sana possono anche fornire i nutrienti necessari per sostenere la salute degli occhi.
SEGUI I SEGUENTI: Come scegliere gli integratori per gli occhi e la vista
Riposo e relax
Se il tuo corpo non dorme o non si riposa abbastanza, può causare stress agli occhi, e i floaters possono sembrare più evidenti. Assicurati di dormire adeguatamente ogni notte per evitare l’esaurimento.
Se i floaters causano un’irritazione generale, un impacco fresco o caldo può essere messo sugli occhi per calmarli.
Proteggi i tuoi occhi dalla luce intensa
Anche l’affaticamento degli occhi – specialmente quando si fissa lo schermo di un computer per molte ore – può rendere più evidenti i floaters. Fare pause frequenti e limitare il tempo trascorso sullo schermo può ridurre il rischio di affaticamento dell’occhio digitale, una condizione che può aumentare la tua consapevolezza dei floaters.
Anche una certa illuminazione può renderti più consapevole dei floaters. Assicurati di abbassare le luci interne quando sono troppo luminose per i tuoi occhi o usa le lampade invece delle lampade a soffitto. Al contrario, se stai cercando di leggere in una stanza scarsamente illuminata, potrebbe essere necessario aumentare la luce per evitare l’affaticamento degli occhi.
Se gli ambienti esterni luminosi sembrano aggravare i floaters, indossare occhiali da sole con adeguata protezione ultravioletta (UV) è una buona idea.
I floaters svaniscono naturalmente da soli
La pazienza è una virtù. I floaters non scompaiono necessariamente per sempre, ma in genere si spostano dal tuo campo visivo o diventano meno fastidiosi con il tempo.
Se i tuoi floaters non scompaiono naturalmente, o se aumentano drammaticamente o sono accompagnati da lampi di luce, consulta immediatamente un oculista.
Leggi il seguito: I floaters possono andare via da soli
Pagina aggiornata a gennaio 2021