Le proteine del siero di latte sono popolari tra gli adulti attivi perché si digeriscono rapidamente e aiutano il recupero muscolare dopo l’esercizio. Ecco alcuni consigli per regolare il profilo del sapore e la consistenza del tuo frullato. Provali su uno qualsiasi degli oltre 20 gusti di GOLD STANDARD 100% WHEY.™
Temperatura del liquido & Volume
Per un gusto migliore, si consiglia di utilizzare da 6 a 8 once di acqua molto fredda. Lascia scorrere il rubinetto per un po’ per rendere l’acqua molto fredda. Riducendo il volume tra 4 e 6 once si aumenta l’intensità del sapore e si addensa la consistenza del frullato. Aumentando il volume dell’acqua fredda diminuirà la dolcezza e si assottiglierà il tuo frullato di proteine del siero di latte.
Altre opzioni
Puoi cambiare drasticamente il gusto e la consistenza del tuo frullato di proteine del siero di latte sostituendo l’acqua fredda con latte freddo o latte di mandorle. Sperimenta con altre bevande ed espandi i tuoi orizzonti di frullato.
Miscelazione facile
In qualsiasi cosa tu scelga di mescolare un misurino di GOLD STANDARD 100% WHEY™, tutto ciò che ti serve è un bicchiere e un cucchiaio. Questo perché la polvere è stata istanziata per mescolarsi facilmente in soluzione. Se questo metodo non fornisce la fluidità che stai cercando, prova ad usare una tazza shakerata.
Smoothies
Inserisci un frullatore elettrico e porta il tuo frullato proteico al livello successivo. La semplice aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio può rendere il tuo frullato proteico più simile a un frullato da bere. L’aggiunta di frutta, burro di arachidi e altri alimenti cambierà il sapore e il profilo dei nutrienti. Le possibilità sono infinite.
Per suggerimenti sull’uso di GOLD STANDARD 100% WHEY™ in ricette di prodotti da forno, vai su: optimumnutrition.com/recipes