Si può dire che abbiamo tutti bisogno di un po’ di auto-cura in questo momento, sia che le preoccupazioni per l’isolamento abbiano scatenato notti insonni, che i giorni rinchiusi con i bambini ti abbiano lasciato a pezzi, o che l’auto-isolamento ti faccia semplicemente sentire inesorabilmente annoiato.
Così, cosa si può fare il venerdì sera, mentre la libertà totale è ancora in attesa? Una spa in casa ottiene assolutamente il nostro voto.
Potresti non essere in grado di fuggire presto in un vero e proprio ritiro, ma, armati del giusto kit per le coccole, puoi certamente trasformare un angolo della tua casa in una spa improvvisata, indulgendo in trattamenti per il viso fai da te, bagni ammorbidenti per la pelle e una notte di sonno beato.
Qui trovi la nostra guida completa per creare l’ultima esperienza di spa a casa tua, dall’allestimento della scena fino ai prodotti e agli strumenti che rivaleggiano con un viaggio dal facialista.
1 Accendi una candela profumata
L’ingresso di una spa ha sempre un profumo delizioso – non opprimente (se l’hanno fatto bene) ma abbastanza profumo nell’aria da innescare una sensazione di calma.
A casa, accendere una candela (o spruzzare uno spray per ambienti) è il modo più veloce per aiutarti a scivolare in uno stato d’animo più sereno. Sceglietene una di una marca con radici nell’aromaterapia, e sarete sicuri di trovare il successo. Se ti senti emotivo, opta per note centripete di legno di cedro o di sandalo per aiutarti a ripristinare l’equilibrio. Lotta per addormentarsi di notte? Gli studi hanno scoperto che la lavanda aiuta ad avere un sonno più veloce e profondo. E per il puro fascino del lusso, una candela al profumo di rosa non guasta mai.
Imposta l’atmosfera con la musica
La musica di sottofondo è importante. Il silenzio può invitare il tuo cervello a riempirsi di pensieri disordinati – ma non vuoi niente di troppo opprimente. Trovare la perfetta playlist per le terme non deve essere faticoso: basta andare su Spotify o Youtube, dove troverai un sacco di liste già pronte su cui sintonizzarti.
Rinfresca la tua mente
Per mantenere la stanza in cui ti trovi il più tranquilla possibile, è meglio iniziare a rilassarsi con una tisana – o un bicchiere di champagne – in un’altra stanza prima di iniziare. Siediti per mezz’ora, o comunque per tutto il tempo che senti di aver bisogno, senza il tuo telefono e comincia a rilassarti. Potresti anche provare un’applicazione di meditazione (noi amiamo Headspace). Una volta che ti senti più calmo, entra nella tua area spa designata.
Migliora il tuo bagno
Ovviamente, tutte le buone sessioni termali a casa dovrebbero prevedere un lungo e caldo bagno – sia che tu scelga di immergerti in un buon libro o semplicemente di stare fermo e sommerso per un po’.
Quando si tratta di portare il bagno da quotidiano a eccezionale, le opzioni abbondano. I sali da bagno a base di Epsom, ricchi di magnesio, sono l’ideale per curare i muscoli doloranti e prepararsi a una bella dormita, mentre un bagno in bolle profumate offre sia il fascino delle coccole che benefici calmanti (Clarins ne fa uno perfetto). Per una pelle più morbida ed elastica dopo l’immersione, scegliete un olio da bagno di lusso, e per talloni ruvidi e gomiti squamosi, uno scrub per il corpo, come l’eroe cult di Nuxe, è un’aggiunta stellare.
Non hai un bagno? Non te lo devi perdere. Prova a mettere qualche goccia di olio essenziale alla base del tuo box doccia prima di entrare: il vapore manderà l’aroma nell’aria. Ancora meglio, gli oli da doccia di Aromatherapy Associate, profondamente nutrienti, faranno sì che la tua pelle sia idratata subito dopo la doccia: basta applicare l’olio di tua scelta sulla pelle prima di entrare.
Consentitevi un trattamento del viso
Un vero e proprio trattamento del viso a casa sarà probabilmente il fulcro della vostra sessione spa, e i migliori trattamenti per la pelle di oggi offrono coccole e prestazioni in uno.
Un balsamo detergente profumato scioglierà lo stress così come l’olio e la sporcizia, mentre un esfoliante delicato assicurerà che la tua pelle sia perfettamente pulita e pronta per l’evento principale: la tua maschera per il viso.
Per la pelle secca, optate per una maschera cremosa ricca di estratti idratanti, che sia il classico burro di karité, oli vegetali naturali o acido ialuronico. Se le ore al chiuso hanno lasciato la vostra pelle spenta, considerate la maschera esfoliante in gel di Nuxe. Per decongestionare, una maschera in fogli imbevuta di carbone di legna farà perfettamente il suo dovere. E per un risultato da salone di bellezza, scegliete la più recente innovazione di Beauty Pie: una maschera ossigenante ispirata ai trattamenti professionali, che ridona un sano splendore alla pelle più stressata.
Master facial massage
Se stai cercando di affrontare un problema specifico della pelle, potrebbe essere il momento di esplorare la ricchezza di strumenti per il viso a casa e gadget skin-tech attualmente in fila sugli scaffali (virtuali). Un rullo di giada è paradisiaco quando viene fatto rotolare sul tuo olio per il viso (specialmente quando è fresco di frigorifero), mentre il geniale (anche se dall’aspetto un po’ spaventoso) dispositivo di massaggio di Sarah Chapman è progettato per imitare i poteri di sollevamento del suo caratteristico massaggio facciale con impasti. Basta farlo rotolare dal mento agli zigomi per allentare la tensione e favorire il drenaggio linfatico.
Per i punti seri del facialista, investire in un dispositivo per il viso alimentato a LED. Precedentemente disponibili solo nei saloni, questi strumenti intelligenti usano sfumature di luce – luce rossa per aumentare la produzione di collagene, blu per uccidere i batteri – per affrontare problemi specifici. Sono senza dubbio un investimento, ma i risultati sono davvero notevoli.
7. Cura i tuoi capelli
Si può dire che stiamo tutte sognando il giorno in cui ci riuniremo con i nostri parrucchieri. Anche se non possiamo coprire le radici o tagliare le punte spaccate (per favore, allontanati dalle forbici da cucina), una maschera di condizionamento profondo farà sentire i tuoi capelli in ottime condizioni fino a quando le porte del salone non riapriranno. Spalmatela mentre aspettate che la vostra maschera per il viso faccia effetto, o lasciatela affondare durante la notte per ottenere il massimo dell’effetto la mattina dopo.
Per i capelli extra-secchi, la maschera all’olio di argan di Moroccanoil, molto amata, è la scelta perfetta, mentre quella alla lavanda di L’Oreal ha un buon punteggio per la sua formula ricca di olio e il suo profumo paradisiaco.
Idratare correttamente
Infine, tutte le buone sessioni spa dovrebbero terminare con una pelle fenomenalmente morbida e idratata. I più mega idratanti di oggi sono anche carichi di benefici aggiunti: La lozione per il corpo alla camomilla di Neom contiene magnesio per aiutarti a dormire più profondamente e più a lungo, mentre un olio per il corpo come quello di Aurelia Probiotic Skincare ti aiuterà a sentirti calmo e saldo mentre vai alla deriva per quella che potrebbe essere la migliore notte di sonno dell’anno.
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