Un calo della libido è normale, soprattutto nel nostro mondo moderno pieno di stili di vita in movimento. La mancanza di sonno, le cattive abitudini alimentari, il poco esercizio fisico e la tecnologia ci allontanano dai piaceri fondamentali dell’interazione umana e del contatto umano.
Ecco 11 cibi afrodisiaci gustosi e sani per dare il via alla tua libido:
Melograno
Poiché i melograni sono pieni di semi, sono spesso associati a fertilità e abbondanza. Il melograno appare anche come simbolo romantico nei sonetti e nella letteratura di secoli fa. Questo frutto è pieno di antiossidanti, che lavorano per supportare il flusso sanguigno per far partire i vostri succhi.
Peperoncino
La loro reputazione esotica da sola è sufficiente a smuovere le cose. Ma scientificamente parlando, il peperoncino innesca le sostanze chimiche di benessere del cervello chiamate endorfine, che aumentano la frequenza cardiaca e stimolano il sudore – entrambi i quali imitano l’essenza dell’eccitazione.
Tartufo
Pungente, costoso e terroso, questo afrodisiaco naturale risale ai tempi degli antichi Romani. Si pensa che imiti l’androstenone, che funziona per attrarre il sesso opposto, puoi rasare un po’ di questo costoso fungo in cima alla tua cena per dei preliminari deliziosi e decadenti.
Miele
Simbolo della procreazione, il miele contiene il boro chimico, che lavora per regolare i livelli di estrogeni e testosterone, fornendo anche una spinta naturale di energia e resistenza.
Vaniglia
Il profumo di questo dolce baccello può farti sentire caldo e confuso. Tuttavia, se ingerito, è anche un leggero stimolante nervoso che può migliorare le sensazioni sessuali.
Noci
Utilizzati come afrodisiaci già nel Medioevo, i pinoli sono ricchi di zinco, essenziale per produrre testosterone. Puoi macinarli con olio d’oliva, basilico e aglio (tutti e tre noti anche per le loro proprietà afrodisiache) per un pesto piacevole.
Zenzero
Simile al peperoncino, lo zenzero aumenta la circolazione e la temperatura corporea. Che tu lo goda sottaceto, candito o crudo, lo zenzero lavora per aumentare la sensibilità nelle tue zone erogene.
Cioccolato fondente
Il cioccolato è spesso associato all’amore e al sesso, ma è stato dimostrato che il cioccolato fondente provoca un picco di dopamina, che induce sensazioni di piacere.
Rota di Maca
Questa antica erba ha una reputazione secolare di essere un potente afrodisiaco. Coltivata nei terreni vulcanici delle alte Ande peruviane, la maca è ricca di minerali come lo zinco, lo iodio e gli acidi grassi essenziali, che possono bilanciare gli ormoni sessuali e migliorare il tuo umore.
Ostriche
Per quanto riguarda l’afrodisiaco più conosciuto, le ostriche hanno la reputazione di aumentare la fertilità e i sentimenti d’amore. Sono anche ricche di zinco, un minerale spesso collegato al desiderio sessuale. Contengono anche aminoacidi che la ricerca ha scoperto che innescano la produzione di ormoni sessuali.
Ananas
Storicamente, l’ananas è stato usato per curare l’impotenza. L’ananas è conosciuto come “sollevatore di libido”. Contiene alti livelli di vitamina C e tiamina, che promuovono gli ormoni felici e danno una spinta di energia – entrambi i quali sono utili in camera da letto. L’ananas contiene anche manganese, che è venerato per la salute sessuale, specialmente tra gli uomini.