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Chicken Enchilada Soup

By admin on Marzo 4, 2021

Questa zuppa di pollo enchilada è piena di pollo tagliuzzato, mais, fagioli, verdure e formaggio, poi rifinita con una varietà di condimenti. Una cena facile in una sola pentola che piacerà a tutta la famiglia!

Mangiamo molte zuppe durante l’inverno, alcune delle nostre preferite sono la zuppa di peperoni ripieni, la zuppa di involtini di cavolo, la zuppa di taco e questa zuppa di enchilada incredibilmente deliziosa.

Le enchiladas di pollo sono fantastiche, ma ammettiamolo, possono essere un sacco di lavoro. Tra la preparazione del ripieno, la salsa e l’arrotolamento di tutte quelle tortillas, può essere un affare lungo ore. Questa zuppa di enchilada di pollo ha tutti gli stessi grandi sapori ma con MOLTO meno lavoro. È un piatto unico che è sul tavolo in meno di 30 minuti.

Come si fa la zuppa di pollo enchilada?

Questa zuppa inizia con un soffritto di cipolle e aglio. Il prossimo ingrediente è uno che forse non hai mai sentito nominare prima, e si chiama masa harina, che è una farina di mais. È venduta nel mio negozio di alimentari con il marchio Maseca nella corsia dei prodotti da forno. Se non riuscite a trovare la masa harina, potete ometterla, ma questa farina di mais dà alla zuppa un sapore autentico e aiuta ad addensare il brodo.

Dopo che le cipolle e la masa harina sono nella pentola, seguono il pollo, i pomodori, il mais, i fagioli neri, i peperoncini verdi, la salsa enchilada e il brodo.

Consigli per la zuppa di enchilada di pollo

  • Puoi usare qualsiasi tipo di pollo cotto per questa zuppa, come un avanzo di pollo a cubetti, un pollo arrosto tagliuzzato o un pollo arrosto.
  • Non ti piacciono i fagioli neri? Provate invece i fagioli pinto.
  • Io uso il mais congelato, ma anche il mais fresco o in scatola funziona bene.
  • Io ho scelto una salsa enchilada rossa delicata, ma se preferite il piccante, usate invece una salsa enchilada calda.

Il passo finale di questa zuppa di pollo enchilada è quello di mescolare un po’ di formaggio tagliuzzato, che addensa ancora di più la zuppa e le dà un sapore ricco e cremoso.

Aggiungi un po’ di cilantro e sei pronto a mangiare! Mi piace aggiungere una varietà di condimenti alla mia ciotola di zuppa, tra cui

  • più formaggio!
  • Pomodori
  • Olive
  • Avocado
  • Strisce di tortilla
  • Panna acida

Zuppa di pollo enchilada a cottura lenta

Puoi fare questa zuppa nella pentola lenta, ma è meglio iniziare con dei petti di pollo crudi. Mettete i petti di pollo, insieme alla cipolla, i fagioli, i peperoncini, i pomodori, la salsa enchilada, la masa harina e il brodo nella pentola di coccio. Cuocere per 3-4 ore a fuoco alto o 6-8 ore a fuoco basso. Sminuzzare il pollo con due forchette, poi rimetterlo nella zuppa. Mescolate il formaggio, aggiungete il coriandolo e servite.

Questa zuppa è assolutamente perfetta per una giornata fredda, è comfort food al suo meglio!

Altre grandi ricette di zuppe

  • 50 ricette di zuppe per la cottura lenta
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  • Supporta pollo e riso selvatico
  • Riserva di ossa di prosciutto
  • Riserva di tortilla di pollo a cottura lenta

Video della zuppa di pollo enchilada

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Zuppa di enchilada di pollo

Questa zuppa di enchilada di pollo è carica di pollo tritato, mais, fagioli, verdure e formaggio, poi rifinita con una varietà di condimenti. Una cena facile in una sola pentola che piacerà a tutta la famiglia!
Corso Zuppa
Cucina messicana
Parola chiave zuppa di pollo enchilada, zuppa enchilada

Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti

Porzioni 4
Calorie 415kcal
Autore Sara Welch

Ingredienti

  • 2 cucchiaini di olio olio d’oliva
  • 1/2 tazza di cipolla a cubetti
  • 1 cucchiaino di aglio tritato
  • 1/2 tazza di farina di mais masa harina
  • 4 tazze di brodo di pollo
  • 2 tazze di pollo cotto sminuzzato o a cubetti
  • 10 once lattina di salsa enchilada rossa
  • 15 once di fagioli neri scolati e sciacquati
  • 14.5 once può pomodori a cubetti non scolare
  • 4 once può cubetti di peperoncini verdi
  • 1/2 tazza di chicchi di mais congelati, freschi o in scatola
  • 1 tazza di formaggio cheddar tritato
  • 2 cucchiai di cilantro tritato
  • sale e pepe a piacere
  • guarnizioni assortite come strisce di tortilla, panna acida e avocado

Istruzioni

  • Calda l’olio d’oliva in una grande pentola a fuoco medio alto. Aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando sono traslucide, 3-4 minuti. Aggiungere l’aglio e cuocere per 30 secondi.
  • Mescolare la masa harina e cuocere per un altro minuto.
  • Versare il brodo di pollo e mescolare fino a quando ben combinato.
  • Aggiungere il pollo, la salsa enchilada, i fagioli, i pomodori, i peperoncini, il mais, il sale e il pepe alla pentola. Portare la zuppa a fuoco lento e cuocere per 8-10 minuti.
  • Aggiungere il formaggio, sbattendo per combinare bene.
  • Spruzzare il coriandolo sopra la zuppa. Servire immediatamente con guarnizioni assortite a piacere.

Nutrizione

Calorie: 415kcal | Carboidrati: 33g | Proteine: 37g | Grassi: 17g | Grassi saturi: 9g | Colesterolo: 82mg | Sodio: 754mg | Potassio: 1044mg | Fibra: 12g | Zucchero: 9g | Vitamina A: 980IU | Vitamina C: 32.1mg | Calcio: 300mg | Ferro: 5.6mg

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Instant Pot Cosce di pollo congelate

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