Rosehip vitamin C benefits che separano questo integratore dalla normale vitamina C sono elementi extra che gli integratori contengono grazie alla rosa canina. Per millenni, l’uomo ha usato questa erba in medicina e le proprietà antinfiammatorie della vitamina C sono un fatto provato. Combinati, creano un prodotto superiore che può aiutare a rafforzare la tua immunità.
Rosehip Vitamin C Benefits Overview:
- Immunità più forte.
Gli studi dimostrano che la vitamina C può aiutare a rafforzare l’immunità. La rosa canina potenzia questo effetto perché contiene una varietà di altri elementi importanti, come le vitamine E e K. Se studi la lista di tutti gli antiossidanti e poi la rosa canina, vedrai che ne contiene anche la maggior parte. - Prevenzione e gestione dell’artrite.
Considera i migliori frutti per i dolori articolari e noterai che la maggior parte di essi contiene vitamina C. È a causa dell’effetto antinfiammatorio di questo elemento. Questa vitamina aiuta anche a promuovere la salute dei tessuti connettivi e la produzione di collagene. Questo aiuta a mantenere le articolazioni sane. Se l’artrite ha già colpito, i benefici della vitamina C della rosa canina allevieranno un po’ il dolore. - Pelle sana e luminosa.
La combinazione dei nutrienti della rosa canina e della vitamina C crea un cocktail antiossidante estremamente potente. L’effetto della vitamina C sul collagene aiuta a mantenere la pelle liscia. Le proprietà antinfiammatorie degli antiossidanti riducono il rossore e aiutano a combattere l’acne causata dai batteri.
Perché i benefici della vitamina C della rosa canina sono diversi?
La ragione più importante per cui un integratore di vitamina C della rosa canina è diverso è che è più che pura vitamina. Nella loro forma naturale, i frutti della rosa canina sono usati nella medicina tradizionale per:
- Calmare l’indigestione e gli spasmi dello stomaco
- Stimolare la salute dei reni e disintossicare i reni
- Aiutare a trattare i disturbi della cistifellea
- Lotta contro l’aumento della ritenzione di liquidi
- Ridurre la pressione sanguigna alta
- Curare la febbre
L’efficacia di questo frutto apparentemente semplice deriva da un livello estremamente elevato di antiossidanti. La rosa canina contiene una varietà di flavonoidi, carotenoidi, acidi grassi essenziali e vitamine. Infatti, sono una delle fonti naturali più ricche di vitamina C.
Tuttavia, non si può consumare la rosa canina così com’è. Nonostante siano commestibili, questi semi sono estremamente irritanti per lo stomaco. I semi al loro interno sono circondati da peli minuscoli ma estremamente appuntiti. Bisogna rimuoverli prima di mangiarli per non danneggiare lo stomaco e l’intestino.
Purtroppo, la lavorazione della rosa canina distrugge quasi tutta la vitamina C che contengono naturalmente. I flavonoidi e alcuni altri elementi benefici “sopravvivono”, ma il valore del frutto è ridotto.
La vitamina C della rosa canina ti avvantaggia perché questo integratore offre gli elementi che rimangono nella rosa canina. Ma contiene anche una grande quantità di vitamina C. L’effetto risultante è simile a quello del consumo di rosa canina naturale.
Quanta vitamina C prendere ogni giorno?
Di solito, gli esseri umani hanno bisogno di meno di 100 mg di vitamina C per sostenersi quotidianamente. Tuttavia, a causa della natura instabile di questo elemento, si raccomanda di assumerne tra i 500 e i 1000 mg. Dosi maggiori sono migliori per le stagioni del raffreddore e dell’influenza, poiché un’assunzione extra mette in moto l’immunità.
Questo non è dannoso per la salute, ma non si dovrebbe fare spesso un’integrazione così intensa del sistema immunitario. Pertanto, limita l’integrazione intensa di vitamina C a 1-2 volte all’anno. Se cominci prima che la stagione fredda arrivi, le difese del tuo corpo possono essere abbastanza buone da portarti attraverso di essa. Come minimo, puoi essere sicuro che il tuo raffreddore sarà meno intenso e più veloce da curare.
Puoi godere al massimo dei benefici della vitamina C della rosa canina assumendo un integratore specializzato, come C-1000 With Rose Hips di Nature’s Potent. Oltre a 1000mg di vitamina C e frutti di rosa canina, questo integratore contiene un complesso di bioflavonoidi di agrumi e polvere di acerola.
Tieni presente che non dovresti superare la dose raccomandata di 1-2 capsule al giorno. Assicurati di consultare il tuo fornitore di assistenza sanitaria per l’aggiunta di qualsiasi integratore alla tua dieta.