Componenti semplici delle abilità corporee
La maggior parte delle abilità della vita sono continue e complesse e contengono una moltitudine di componenti integrate; tuttavia, queste abilità complesse possono essere analizzate esaminando le loro parti componenti. Per esempio, le abilità possono essere misurate da intervalli di tempo. In laboratorio, il tempo di reazione di un soggetto viene misurato come il tempo tra la presentazione di un qualche tipo di stimolo e la risposta iniziale dell’esecutore. La velocità di reazione dell’individuo dipende da una serie di variabili, tra cui l’intensità degli stimoli. Per esempio, una persona inizierà un movimento più rapidamente a suoni sempre più forti fino a quando non viene raggiunto un limite. Quando i suoni diventano troppo forti, tuttavia, il rumore ritarda l’inizio del movimento. Un tempo di reazione più lungo sarà anche registrato se il soggetto deve scegliere tra un certo numero di stimoli prima di iniziare un movimento (come muoversi solo se una delle varie luci colorate è accesa) o se l’atto richiesto comporta un movimento complesso.
La qualità del movimento dipenderà da fattori quali la precisione del gesto richiesto, l’esperienza passata dell’esecutore con abilità simili, la velocità del movimento, la forza dell’atto motorio e la parte o le parti del corpo da muovere.
Ci sono dei limiti all’esecuzione efficiente anche delle abilità motorie più semplici. Battere le dita a più di 10 volte al secondo, per esempio, è di solito impossibile. Gli individui variano notevolmente nella loro capacità di esercitare la forza con varie parti del corpo. Gli studi sul sistema motorio umano mostrano anche che un individuo raramente (se mai) ripete un movimento apparentemente simile esattamente nello stesso modo. Quindi l’acquisizione di abilità in un dato compito implica l’esecuzione di un modello di risposta ragionevolmente coerente, che varia, entro certi limiti, da prova a prova.
Un certo numero di abilità motorie di base sono alla base dell’esecuzione di molte attività di routine. Una categoria di abilità può essere definita in generale come destrezza manuale, che comprende la destrezza delle dita, la velocità del braccio e del polso e la capacità di mirare. Le abilità motorie sono anche influenzate dalla forza, di cui esistono diversi tipi, tra cui la forza statica (pressione misurata in libbre esercitata contro un oggetto immobile) e la forza dinamica (muovere gli arti con forza). La flessibilità e la capacità di equilibrio sono analogamente divise in diversi componenti. Quindi la discussione su una singola qualità nel movimento umano è imprecisa. Si dovrebbe invece fare riferimento a diversi tipi specifici di abilità.
Le abilità motorie possono anche essere classificate in base alle caratteristiche generali dei compiti stessi. Le abilità motorie lorde si riferiscono ad azioni in cui i muscoli più grandi sono comunemente coinvolti, mentre le abilità motorie fini denotano azioni delle mani e delle dita. La maggior parte delle abilità incorpora movimenti di entrambi i gruppi muscolari più grandi e più piccoli. Il giocatore di basket usa i suoi muscoli scheletrici più grandi per correre e saltare, mentre attinge alle abilità motorie fini come il controllo accurato delle dita quando palleggia o tira la palla.