Il tè verde è una delle bevande più benefiche e ampiamente consumate nel mondo. Noto per essere una delle migliori fonti di antiossidanti, flavonoidi e fitonutrienti, il tè verde è un richiamo per la salute tutto in uno.
Perché il tè verde con il miele è meglio che con lo zucchero?
Il tè verde viene consumato principalmente per scopi di salute e fitness, ma quando lo si combina con lo zucchero, le calorie si aggiungono solo al grasso. Quindi, è molto importante stare lontano dallo zucchero. Una singola zolletta di zucchero si dice che abbia solo nove calorie, ma avere il tè verde con lo zucchero più volte al giorno può aggiungere il doppio o il triplo delle calorie, annullando così gli effetti del tè verde.
Quali sono i benefici del bere tè verde con il miele?
- Benefici per il cuore
- Gestire il colesterolo
- Combatte l’alito cattivo
- Bene per la salute delle ossa
- Dona una pelle sana
- Migliora la funzione del cervello
- Aiuta nella crescita dei capelli
- Allieva il comune raffreddore
Scopri, in dettaglio, come il miele può essere usato per migliorare la tua pelle e il tuo viso:
Benefici per il cuore
Il tè verde oltre ai suoi altri benefici aiuta a mantenere il cuore sano e in buone condizioni di lavoro. Secondo una ricerca medica, il consumo di almeno 7-8 tazze di tè verde potrebbe ridurre il rischio di morire per una malattia cardiaca di quasi il 75%. Il tè verde abbassa anche il colesterolo in misura considerevole e aumenta il colesterolo buono.
Gestire il colesterolo
Un alto livello di colesterolo può portare a malattie cardiache e ictus fatali. Quindi, è molto importante tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Per un buon funzionamento del cuore, i livelli di colesterolo dovrebbero essere inferiori a 200 mg/dl. Oltre a una dieta equilibrata e all’esercizio fisico, il consumo di tè verde con miele aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo.
Combatte l’alito cattivo
Come superalimento, il tè verde, oltre a mantenere il corpo in forma e sano, aiuta anche a combattere batteri e virus nella bocca e ad eliminare l’alito cattivo. I polifenoli presenti nel tè verde aiutano a mantenere la bocca pulita e libera dal cattivo odore per più del 30 per cento. Allora perché aggiungere il miele al mix? Il miele agisce come un agente antimicrobico che impedisce la crescita dei batteri nella bocca. Ecco perché usare il tè verde con il miele può essere un metodo potente per combattere l’alito cattivo.
Bene per la salute delle ossa
Il consumo regolare di tè verde con miele può portare a ossa sane e forti, soprattutto nelle donne. La maggior parte delle donne dopo i 30 anni soffre di malattie delle ossa. Il consumo regolare di tè verde con il miele rafforza i muscoli delle ossa.
Ti dà una pelle sana
Il consumo regolare di tè verde con miele stermina le tossine dal corpo, sostituendole con minerali e vitamine sane. Sia il miele & che il tè verde sono ricchi di antiossidanti che aiutano a rinnovare le cellule della pelle dandole un aspetto luminoso e più giovane. Aiutano anche a combattere l’acne e le irritazioni eliminando i radicali liberi tossici dal sistema. Scopri i diversi modi in cui puoi usare il miele per la pelle e il viso.
Migliora le funzioni cerebrali
Il tè verde con il miele aiuta a migliorare il funzionamento del cervello e stimola le funzioni cerebrali.
Aiuta la crescita dei capelli
Secondo molte ricerche il tè verde aiuta a fermare la caduta dei capelli e promuove la crescita dei capelli sia negli uomini che nelle donne. Il tè verde è pieno di catechine che aiutano a sopprimere il diidrotestosterone che causa la perdita dei capelli. Altri composti come l’acido ascorbico e lo zinco che sono presenti nel tè verde aiutano anche nella crescita dei capelli. Il miele è un altro elemento che può fare miracoli per i vostri capelli. Se i vostri capelli sono secchi o l’inquinamento aumentato e l’esposizione diretta al sole li ha resi senza vita, quindi l’uso di miele può portare indietro che ha perso la lucentezza e brillantezza dei vostri capelli. Così, il consumo regolare di tè verde con miele può rivelarsi benefico a lungo termine per chi cerca serrature lunghe e lucenti. Scopri i diversi modi in cui puoi usare il miele per i capelli.
Eases common cold
Rafforzando il sistema immunitario, il tè verde con il miele aiuta a combattere i virus che causano il comune raffreddore e l’influenza. Gli antiossidanti presenti in essi aiutano a costruire le capacità difensive del sistema immunitario. Un’altra ricetta che puoi usare per gestire il tuo comune raffreddore è il tè verde con zenzero e miele.
Come fare il tè verde con il miele?
Nota: Nella ricetta riportata di seguito, si consiglia l’uso del miele Dabur come un sostituto più sano e naturale al normale zucchero da tavola. È il marchio di miele più affidabile nella categoria ed è stato classificato come il miele n. 1 da Consumer Voice.
Tè verde con miele:
Ingredienti
- 1 tazza d’acqua
- 1 cucchiaino di miele
- 1 bustina di tè/tè verde
Metodo
- Bollire l’acqua & aggiungere il tè verde
- Lasciare riposare per 2 minuti
- Aggiungere il miele & mescolare
- Servire caldo
Tè verde con limone e miele
Ingredienti
- 2 tazze di acqua
- 1 cucchiaino di tè verde
- Poche gocce di succo di limone
- 1 cucchiaino di miele
Metodo
- Portare l’acqua & aggiungere il tè verde
- Lasciare riposare nell’acqua per 1-2 minuti
- Aggiungere gocce di succo di limone & miele e mescolare
- Servire caldo o freddo
Tè verde con zenzero e miele
Ingredienti:
- 1 tazza d’acqua
- 1 cucchiaino di tè verde
- Succo di zenzero appena spremuto
- 1 cucchiaino di miele
Metodo:
- Bollite l’acqua e versate il tè verde
- Lasciate riposare per 1 minuto
- Aggiungete il succo di zenzero & miele e mescolate
- Servite caldo