‘Chai è la mia droga’. Ero solito bere circa 6-7 tazze di tè ogni giorno. Avevo bisogno di una tazza di chai quando mi svegliavo, quando ero triste, quando ero stressato e beh, diciamo solo che avevo bisogno della mia tazza di tè caldo accanto a me in ogni momento o avrei perso la testa. Tuttavia, da quando ho saputo degli effetti collaterali del consumo di troppo tè ho ridotto il suo consumo. Ora, ho solo 3 tazze di tè al giorno che è una specie di grande affare per me. Ed ecco 8 motivi per cui anche tu dovresti smettere di consumare tè in eccesso.
1. Il consumo di tè in eccesso porta alla disidratazione.
Dovresti capire che un consumo eccessivo di tè significa un consumo eccessivo di caffeina. Questo può ridurre le capacità di assorbimento dei tuoi tubuli che a sua volta può lasciarti disidratato. Quindi dovresti evitare di bere più di 3 tazze al giorno.
2. Bere tè in eccesso porta al gonfiore.
Ti senti gonfio ultimamente? Beh, se lo sei, allora forse è perché stai bevendo troppo tè. Ero solito sentirmi gonfio dopo aver bevuto 5 tazze di tè e non sono mai riuscito a trovare una ragione logica dietro. Ma ora ce l’ho. La presenza di caffeina porta alla disidratazione che a sua volta causa gonfiore in alcune persone.
3. Causa carenza di nutrienti vitali richiesti dal nostro corpo.
Bere tè in quantità eccessive ostacola l’assorbimento di nutrienti vitali come calcio e ferro da parte del corpo. Anche questa teoria è stata sostenuta dalla ricerca.
4. Il tè può facilmente diventare una dipendenza.
Sì, è vero. Si può facilmente diventare dipendenti dal tè. Come? La presenza di caffeina nel tè lo rende dipendente in natura. Se sei un bevitore regolare di tè allora devi aver notato che ti senti letargico, irritato e stanco quando non ottieni la tua quota giornaliera di quattro o cinque tazze di tè. Non so voi, ma come ex dipendente dal tè posso risuonare a questi sentimenti. Alcune persone sperimentano anche mal di testa e stanchezza.
5. Aumenta il livello di ansia e inquietudine.
Il tè aiuta ad aumentare i livelli di energia, ma l’assunzione pesante può prendere un pedaggio sulla tua salute mentale. Può farti sentire irrequieto e ansioso. Il consumo pesante porta anche ad un aumento della frequenza cardiaca e alla privazione del sonno. Beh, posso garantire per questo fatto. Mi facevo una tazza di tè prima di andare a letto e finivo sempre come un nottambulo.
6. Il consumo pesante di tè può portare al cancro alla prostata.
I forti bevitori di tè hanno un rischio maggiore di ammalarsi di cancro alla prostata rispetto a quelli che non lo fanno. Questo è il peggiore effetto collaterale del bere troppo tè. Capito?
7. Può portare a problemi cardiovascolari.
Vi state chiedendo perché? Ok, lasciate che vi dica che il consumo eccessivo di caffeina presente nel tè non fa bene al sistema cardiovascolare. Coloro che hanno disturbi cardiaci o si stanno riprendendo da disturbi cardiovascolari dovrebbero evitare completamente di bere il tè.
8. Aumenta la possibilità di un aborto spontaneo durante la gravidanza.
Se sei incinta allora dovresti evitare completamente di bere il tè. La presenza di caffeina può danneggiare lo sviluppo del feto che a sua volta può portare alla possibilità di un aborto spontaneo.
Consumare qualcosa in eccesso avrà delle ripercussioni. Quindi ricordate, “moderazione” è la parola che state cercando.