5 modi per prevenire le macchie di caffè sui denti

Le macchie di caffè sono una delle cause più comuni di macchie sui denti. Anche se potrebbero non apparire immediatamente dopo aver bevuto la prima tazza di caffè, i bevitori regolari di caffè vedranno, nel tempo, inizieranno a vedere i loro denti ingiallire. Una volta che queste macchie hanno iniziato a svilupparsi, può essere molto difficile per voi rimuoverle. Il modo migliore per affrontare le macchie di caffè è quello di impedire che accadano in primo luogo. Ecco cinque modi per prevenire le macchie di caffè sui denti.

Aggiungi del latte al tuo caffè.

Il colore del tuo caffè quando lo bevi influisce su quanto profondamente macchia i tuoi denti. Quando aggiungi il latte al tuo caffè, schiarisce il colore della bevanda e fornisce effettivamente ai tuoi denti una protezione per gli acidi macchianti nel caffè. Il latte, se proviene da un animale come una mucca, è ricco di proteine che si legano ai polifenoli del caffè. Invece di attaccarsi ai denti e macchiarli, i polifenoli passano allo stomaco, dove possono essere rapidamente scomposti. È importante notare che solo il latte animale previene le macchie in questo modo. Il latte di soia può avere un sapore altrettanto buono nel caffè, ma poiché non contiene gli stessi tipi di proteine, potrebbe non proteggere adeguatamente le macchie di caffè sui denti. Molti credono che più alto è il contenuto di grassi del latte, più efficace sarà.

Cambia come bevi.

Il caffè che bevi non può macchiare i tuoi denti se non tocca mai effettivamente i tuoi denti. Si potrebbe pensare che non si scrolla esattamente il caffè in bocca così com’è, ma se si beve da una tazza o da un thermos, è probabile che il caffè stia lavando sopra i denti, specialmente i denti nella parte anteriore della bocca, prima di ingoiare effettivamente quel caffè. Bere il caffè con una cannuccia è un buon modo per bere il caffè senza che tocchi mai i denti. Quando i polifenoli non hanno nemmeno la possibilità di avvicinarsi ai denti, non possono creare quelle macchie giallo scuro e marrone che sono così comuni tra coloro che bevono caffè. Bere caffè caldo con una cannuccia potrebbe sembrare strano all’inizio, ma se stai cercando di prevenire le macchie sui tuoi denti, questo è sicuramente uno dei modi migliori.

Bere un caffè con meno caffeina.

La caffeina potrebbe essere l’intera ragione per cui il caffè fa parte della tua routine mattutina, ma è, in definitiva, la quantità di caffeina nel tuo caffè che determina quanto di un effetto di macchia il caffè che bevi ha sui tuoi denti. Il decaffeinato o il caffè con meno caffeina ha meno probabilità di lasciare macchie di caffè sui denti, quindi se si sceglie di bere un caffè con meno caffeina di quello che si beve di solito, è possibile prevenire gran parte delle macchie che si incontrano. Perché funziona? Perché il livello di caffeina è direttamente collegato al livello di polifenoli nel caffè. Meno caffeina, meno polifenoli e quindi meno macchie. Ci sono anche una serie di modi in cui puoi preparare il tuo caffè in modo che sia meno probabile che macchi i tuoi denti. Il caffè preparato in una caffettiera, per esempio, ha meno probabilità di macchiare i denti rispetto al caffè preparato in una pressa francese. Qual è il metodo di infusione che ha meno probabilità di macchiare i denti? L’infusione a freddo. Il più probabile? L’infusione alla turca. L’infusione a freddo potrebbe richiedere molto, molto più tempo di qualsiasi altro tipo di infusione, ma se siete alla ricerca di modi per prevenire le macchie di caffè sui denti, passare a questo tipo di infusione potrebbe fare il trucco.

Utilizzare uno spazzolino migliore e spazzolare dopo aver bevuto il caffè.

Uno dei modi migliori per prevenire le macchie di caffè sui denti è quello di rimuovere qualsiasi residuo di caffè dai denti prima che abbia la possibilità di macchiare i denti in modo permanente. Puoi farlo lavandoti i denti dopo aver bevuto il caffè – anche se sei al lavoro. Se non hai la possibilità di farlo, potresti invece, come minimo, sciacquarti la bocca con un po’ d’acqua o latte. Questo può aiutare a rimuovere qualsiasi residuo che potrebbe essere attaccato ai tuoi denti se non hai il tempo di lavarti. Se hai intenzione di lavarti i denti, concediti almeno un’ora dopo aver bevuto, e poi usa uno spazzolino con setole rigide per sbarazzarti di qualsiasi cosa sia rimasta sui tuoi denti. Perché preoccuparsi di aspettare? Perché l’acido del caffè può effettivamente ammorbidire lo smalto dei denti in alcuni casi. Se ti lavi subito dopo aver bevuto, potresti effettivamente spazzolare via il tuo smalto. Consulta il tuo dentista o ortodontista sul momento migliore per lavarti i denti.

Fai sbiancare i tuoi denti da un professionista.

Lo sbiancamento professionale è sempre più efficace dei kit di sbiancamento casalinghi o del dentifricio sbiancante. Anche se i tuoi denti non sono particolarmente macchiati, trattamenti regolari di sbiancamento, eseguiti da un dentista o un ortodontista di fiducia, possono aiutarti a mantenere il tuo sorriso bianco e splendente. I trattamenti che un professionista può fornire, inoltre, aiuteranno i tuoi denti a rimanere più bianchi più a lungo di quanto non facciano i kit casalinghi. Questo significa che se i tuoi denti sono già macchiati, averli sbiancati professionalmente può prevenire la formazione di nuove macchie sui tuoi denti. Tenete a mente che uno sbiancamento eccessivo dei vostri denti potrebbe danneggiare il loro strato protettivo naturale. Usare lo sbiancamento professionale in combinazione con questi altri metodi ti darà la migliore protezione contro le macchie di caffè sui tuoi denti.