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Sei in attesa e hai voglia di mangiare Activia? Vuoi tenere a bada i problemi di pancia durante la tua gravidanza? Se hai risposto sì alle domande precedenti, leggi il nostro post per conoscere i benefici per la salute del consumo di Activia durante la gravidanza.
La gravidanza è una fase delicata in cui sono in gioco la tua salute e lo sviluppo del tuo bambino non ancora nato. Quindi, devi stare molto attenta alla tua dieta prenatale. Vuoi sapere quanto è sicuro mangiare Activia durante la gravidanza? Vai avanti e dai una lettura a questo post!
Che cos’è Activia?
Dannon Activia è una popolare marca di yogurt che contiene la bontà dei probiotici. È pieno di batteri Bifidus Regularis e può prevenire gonfiore, gas, disagio e brontolio insieme ad altri sintomi di indigestione. Un’assunzione regolare di questo super alimento può anche salvaguardarvi da problemi di salute come la vaginosi batterica durante la gravidanza.
Benefici per la salute del consumo di Activia durante la gravidanza
Mangiare lo yogurt Activia durante la gravidanza può fare miracoli per la tua salute nei seguenti modi:
Boosts Digestion:
I batteri presenti nell’intestino umano aiutano ad aumentare il metabolismo e migliorare la digestione. Mangiare Activia, che comprende il probiotico, aiuta ad aumentare i livelli di batteri sani nel tuo intestino durante la gravidanza. L’aumento della popolazione di batteri sani impedisce ai microbi nocivi di prosperare nel tuo sistema digestivo e di causare infezioni allo stomaco, gas, costipazione e gonfiore. Così, previene il rischio di indigestione durante la gravidanza e aiuta a curare la stitichezza, l’eczema atopico, ecc. I batteri probiotici aiutano a rompere ed elaborare il cibo ingerito nell’intestino e sostengono la sintesi di alcuni acidi grassi, che aiutano a minimizzare l’infiammazione e promuovono la buona salute durante la gravidanza (1).
Aiuta a prevenire le complicazioni durante la gravidanza:
Mangiare alimenti probiotici come Activia in gravidanza aiuta a prevenire l’insorgenza della vaginosi batterica. La vaginosi batterica è una condizione di salute dannosa causata dai batteri nocivi che prosperano nella vagina. Anche se le donne che soffrono di vaginosi batterica non mostrano alcun sintomo, sono più suscettibili a molte complicazioni di salute durante la gravidanza. È probabile che soffrano di travaglio pre-termine e di endometriosi post-partum. Mangiare Activia aiuta ad eliminare i batteri nocivi dalla vagina, a migliorare l’immunità e a minimizzare il rischio di varie complicazioni durante la gravidanza (2).
Migliora l’immunità:
Mangiare Activia aiuta ad aumentare l’immunità, a regolare il movimento intestinale e a minimizzare l’infiammazione nel sistema digestivo. L’alimento probiotico fornisce sollievo agli individui che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile e colite ulcerosa. Activia aumenta l’immunità durante la gravidanza e previene la diarrea.
Promuove la salute delle ossa:
È necessario avere ossa forti e sane durante la gravidanza. Activia contiene buone quantità di calcio, un minerale essenziale per la salute delle ossa. Mangiare lo yogurt Activia durante la gravidanza aiuta a godere di una buona salute delle ossa, combatte la perdita di minerali e aiuta i muscoli e i nervi a funzionare in modo efficace (3).
Offre proteine a basso contenuto di grassi:
Activia è una buona opzione da avere come spuntino leggero ma sano. Lo yogurt contiene una buona quantità di proteine che è necessario consumare per avere muscoli sani e un buon metabolismo. Activia Greek sostiene di offrire il doppio del contenuto proteico rispetto al normale yogurt magro. Activia Fiber può aiutare ad aumentare l’assunzione di fibre alimentari in un modo delizioso.
È sicuro mangiare yogurt Activia durante la gravidanza?
Sì, è sicuro mangiare yogurt Activia durante la gravidanza, ma assicurati di mangiarlo in quantità moderate (4). Mangiare qualsiasi cosa in eccesso può essere un pericolo per voi durante la gravidanza. Ricorda, è consigliabile consultare il tuo medico prima di aggiungere Activia alla tua dieta in gravidanza.
Ora sai tutto sulla bontà di Activia e perché è un must-have durante la gravidanza. Perché aspettare? Vai avanti e illumina le altre future mamme!
Hai mangiato lo yogurt Activia durante la gravidanza? Come ti ha giovato? Condividi la tua esperienza con altre mamme in attesa qui.
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