Nella seconda parte di questa serie, Porto parole di saggezza da coppie che sono andate al punto di non ritorno nelle loro relazioni e hanno cercato di riunirsi e ricostruire. Possono le coppie che attraversano brutte rotture tornare insieme con successo? Continuiamo ad esplorare le lezioni più dure e preziose di coppie che si sono schiantate e bruciate in relazioni d’amore e hanno vissuto per imparare da questo sul mio divano. Seguire questi consigli affidabili vi aiuterà a determinare se avete ciò che serve per tornare più forti che mai, o se dovreste considerare di andare avanti per sempre.
1. “Dopo che la novità del nostro ricongiungimento è svanita, la nostra relazione era esattamente la stessa di prima che ci lasciassimo. Non è cambiato nulla.”
È facile fare alcuni cambiamenti superficiali che danno un sollievo temporaneo alla vostra relazione. Tuttavia, se voi e il vostro partner non rallentate e non scavate sotto la superficie per affrontare i vostri problemi, non sarete in grado di creare una connessione più forte e sana.
Soluzione:
Prendetevi del tempo per riflettere su ciò che avete contribuito alla relazione la prima volta; le parti buone, quelle cattive e quelle brutte. È vero che se non si impara dalla storia, questa è destinata a ripetersi. Le coppie che tornano insieme con successo possiedono i loro errori passati, riflettono su quali fattori hanno contribuito ai loro atteggiamenti o comportamenti malsani, e decidono di andare avanti in una direzione più sana la prossima volta. Questo può significare imparare ad essere meno egoisti, a non tradire, a migliorare il proprio stile di comunicazione o anche ad essere più avventurosi. Tornare insieme senza fare cambiamenti reali e duraturi porterà ad un’altra rottura, e la prossima potrebbe essere peggiore della precedente.
2. “Non potevo superare il fatto che ho scoperto che il mio partner è andato a letto con qualcun altro mentre eravamo lasciati. Mi sembrava di essere stato tradito.”
Questo è un problema comune che affligge i partner quando cercano di riunirsi dopo una brutta rottura. Sfortunatamente, se non riuscite a superarlo, ci sono poche possibilità che la vostra relazione sopravviva.
Soluzione:
Passa sopra a quello che è successo nella vita dell’altro mentre vi eravate lasciati.
Uno dei più grandi inibitori di una riunione di successo è lo stress per i dettagli di quello che è successo mentre voi e il vostro partner vi siete lasciati. Indipendentemente da chi ha iniziato la rottura, non è giusto rinfacciare al tuo partner di aver frequentato altre persone. Potrebbe essere più difficile lasciare andare i sentimenti feriti sui tentativi del tuo partner di andare avanti se non sei stato tu ad iniziare o a desiderare la pausa. Se sei preoccupato che il tuo partner abbia rotto con te al solo scopo di uscire o andare a letto con qualcun altro, allora prenditi del tempo per valutare a che punto siete veramente prima di riunirvi. È giusto assicurarsi che il vostro partner sia veramente pronto a impegnarsi con voi prima di renderlo di nuovo ufficiale. Tirare costantemente fuori ciò che è successo durante la rottura dopo che vi siete riuniti non è bello. Le coppie che tornano insieme con successo imparano a lasciare il passato nel passato. Fate spazio per il futuro lasciando il passato al suo posto.
3. “Uscire con altre persone mi ha fatto mancare il mio ex, ma non ero sicuro che potessimo risolvere i problemi della nostra relazione. Ho finito per riconnettermi con il mio ex mentre stavo ancora vedendo altre persone. Alla fine questo mi ha spinto a prendere una decisione che non ero pronto a prendere.”
Non tutti tornano sulla scena degli appuntamenti dopo una brutta rottura, ma alcuni lo fanno. Sia che passiate del tempo da soli o che incontriate nuove persone, non è raro che vi manchino parti della vostra vecchia relazione. Se non sei riflessivo su come andare avanti, potresti rovinare le tue possibilità di ricominciare da capo con il tuo ex.
Soluzione:
Organizza i tuoi sentimenti prima di iniziare un nuovo contatto con il tuo ex. Quando i partner escono con altre persone durante una pausa, tipicamente solleva questioni di sfiducia. Stabilite dei limiti chiari sulle relazioni esterne non appena decidete di riunirvi. Assicuratevi che tutte le relazioni romantiche che si sono sviluppate durante la rottura siano finite e che queste parti siano consapevoli del fatto che sarete off limits nel caso in cui decidiate di renderlo di nuovo ufficiale con il vostro ex. Questa regola è particolarmente importante da seguire se il tradimento ha giocato un ruolo nella vostra rottura.
4. “Dopo mesi a fare le nostre cose, un giorno abbiamo iniziato a comunicare di nuovo. Proprio così, io e il mio ex eravamo di nuovo insieme. Non c’è stata una vera discussione su come sia successo. Siamo semplicemente ricaduti naturalmente nella nostra vecchia routine.”
Anche dopo una brutta rottura, alcuni partner lasciano andare i loro sentimenti negativi e scoprono che gravitano di nuovo l’uno verso l’altro. Se non si sta attenti, si possono ignorare importanti segnali che indicano che ci si sta riavvicinando per le ragioni sbagliate.
Soluzione:
Esaminate le vostre motivazioni per tornare insieme e siate in grado di discuterne apertamente con il vostro ex. A volte la parte più difficile della rottura è rompere l’abitudine di stare insieme. Le coppie che ricostruiscono e trovano più soddisfazione dopo una rottura si rendono conto che c’è un valore reale nella loro partnership e nella loro unione. Rimanere insieme semplicemente perché avete una lunga storia condivisa o vi sentite in debito per qualche motivo non vi ancorerà in modo sicuro durante i momenti difficili in cui il vostro livello di investimento sarà messo alla prova. Abbiate una conversazione onesta e matura sui pro e i contro del tornare insieme. Se uno di voi due sembra vacillare riguardo al suo livello di impegno o alle ragioni per cui vuole riprovarci, allora continuate ad aspettare e lavorate sui nodi. Andare in terapia di coppia è anche un’opzione salutare per imparare modi per risolvere i problemi futuri e soddisfare meglio le esigenze dell’altro. Se volete davvero stare insieme, troverete la strada per tornare l’uno dall’altro.
Altri suggerimenti:
Mentre sperate di conservare le parti della vecchia relazione che funzionavano veramente bene, la relazione non dovrebbe essere la stessa dopo la rottura. Inizialmente ci si può aspettare di sentirsi un po’ insicuri e impacciati. La fiducia e la familiarità devono essere ristabilite mentre entrambi vi abituate ai cambiamenti che avete fatto. In definitiva, dovreste sforzarvi di essere sobri e aperti mentalmente dopo essere tornati insieme. Trasmettere un ottimismo realistico e un atteggiamento positivo può aiutare a infondere fiducia in voi, nel vostro partner e in tutti gli estranei che potrebbero essere contrari a un ricongiungimento dopo la rottura. La maggior parte delle persone care vuole sapere che non ti stai preparando a ulteriore dolore o infelicità tornando a una vecchia relazione. Mostrare che hai riflettuto su ciò che ha portato alla rottura, quali correzioni devono essere fatte, e come hai intenzione di andare avanti in modo diverso, di solito può allontanare sentimenti di tensione o di angoscia dal tuo sistema di supporto. In definitiva è una tua decisione e non dovrebbe mai essere affrettata, quindi prendine una informata.