Trovare le migliori creme solari per il viso è più difficile di quanto dovrebbe essere. Sappiamo tutti che dovremmo indossare la protezione solare, ma molti di noi non lo fanno abbastanza, correttamente o per niente, semplicemente perché non abbiamo trovato la giusta protezione solare per il nostro particolare tipo di pelle.
Per la verità, però, la protezione solare è importante! Non solo l’esposizione ai raggi UV causa problemi cosmetici come macchie scure e rughe, ma può anche esacerbare alcune condizioni della pelle (compresa l’acne!) e può, naturalmente, portare al cancro della pelle. La protezione solare è la tua migliore difesa contro tutto questo, e la cosa migliore che puoi fare per la tua pelle è applicarla ogni giorno, pioggia o sole.
Ma, sì, la protezione solare può anche essere grassa, spessa e semplicemente sgradevole da indossare. E ad essere onesti, è difficile iniziare una nuova abitudine. Ecco tutto quello che devi sapere per trovare il miglior SPF per il tuo viso, come raccomandato dai dermatologi.
Qual è la differenza tra filtri solari chimici e minerali?
I filtri solari minerali e chimici sono entrambi efficaci nel proteggerti dai raggi UV del sole, ma lo fanno in modi diversi. I filtri solari minerali – chiamati anche bloccanti fisici – contengono ingredienti come l’ossido di titanio o l’ossido di zinco, Nada Elbuluk, M.D., assistente professore clinico di dermatologia e direttore della pelle del centro di colore e clinica di disturbi pigmentari presso USC Keck School of Medicine, dice SELF.
Questi ingredienti sono pensati per proteggere letteralmente la pelle dai raggi UV “come un ombrello,” Mary L. Stevenson, M.D., assistente professore di dermatologia al NYU Langone Medical Center, dice a SELF.
E le creme solari chimiche contengono agenti (come avobenzone, oxybenzone, octinoxate e octisalate) che assorbono e cambiano i raggi UV prima che colpiscano la pelle in modo da impedire loro di causare danni. Essenzialmente, assorbono e cambiano la luce in calore, che non causa danni. (Anche se, curiosamente, una recente ricerca suggerisce che i filtri solari minerali possono fare anche questo, oltre a bloccare i raggi UV.)
I filtri solari minerali sono quelli che di solito associamo al fatto di lasciare un gesso bianco sul viso, il che potrebbe renderli meno desiderabili per alcune persone. Ma, dice il dottor Stevenson, le nuove tecnologie e le combinazioni di schermi solari minerali e chimici offrono formulazioni più “eleganti” che non sempre lasciano quel residuo e semplicemente si sentono meglio sulla pelle.
Alcune persone con pelle sensibile possono scoprire di essere più sensibili agli ingredienti chimici della protezione solare, e alcuni ingredienti (come l’avobenzone) sono noti per causare reazioni allergiche. Il dottor Elbuluk dice che le persone possono effettivamente sviluppare dermatiti da contatto agli ingredienti in entrambi i tipi di protezione solare. Tuttavia, l’Accademia Americana di Dermatologia raccomanda alle persone con pelle sensibile di iniziare con creme solari minerali. In generale, i filtri solari minerali tendono ad essere più delicati e si trovano spesso nelle creme solari per bambini.
Detto questo, non c’è motivo di pensare che non si possa usare una protezione solare chimica se si ha la pelle sensibile – bisogna solo leggere gli ingredienti e sapere che si potrebbe essere sensibili ad alcuni di essi. Poiché queste formule tendono ad essere più idratanti e si assorbono un po’ più facilmente delle tradizionali creme solari minerali, è più probabile che tu le indossi regolarmente. Inoltre, molte creme solari in questi giorni contengono sia ingredienti minerali che chimici.
Ecco cosa cercare quando si cerca di trovare le migliori creme solari per il tuo viso.
Ognuno deve fare un po’ di prove ed errori per trovare una protezione solare che funzioni per loro e per il loro particolare tipo di pelle e stile di vita. Anche se la divisione tra prodotti chimici e minerali è importante, non è necessariamente la più importante: devi solo trovare una protezione solare che ti piaccia. Ecco quindi alcune linee guida generali per iniziare.
Indossa almeno un SPF 30 ogni giorno. Il valore SPF sulla protezione solare si riferisce alla quantità di protezione solare che aggiunge alla tua pelle, ma è complicato. È davvero una misura di quanta protezione in più avrai con la protezione solare rispetto a quella che c’è naturalmente nella tua pelle. Un SPF di 30 significa che la protezione solare ti sta dando 30 volte la protezione che è naturalmente nella tua pelle, e ci vorrà 30 volte più esposizione al sole per sviluppare una scottatura – se usato esattamente come direttamente (un compito che sappiamo pochi di noi sono effettivamente in grado di fare).
Quindi tutti dovrebbero usare SPF 10.000 giusto? Non proprio. Prima di tutto, l’SPF non è una misura di quanto tempo si può stare al sole senza riapplicare; gli SPF più alti si consumano altrettanto rapidamente di quelli più bassi.
E sappiamo che c’è un limite massimo: Già nel 2011, la FDA ha limitato l’SPF massimo che le aziende erano autorizzate a pubblicizzare sulle etichette negli Stati Uniti a 50+ perché “non ci sono dati sufficienti per dimostrare che i prodotti con valori SPF superiori a 50 forniscono una maggiore protezione per gli utenti rispetto ai prodotti con valori SPF di 50”. (Tuttavia, il dottor Stevenson sottolinea che la FDA ha recentemente proposto una nuova regola che renderebbe il cutoff SPF 60+).
SPF 30 è sufficiente per la maggior parte di noi su base giornaliera. Tuttavia, dipende molto. Se il tuo giorno per giorno attualmente (o anche solo in vacanza) comporta essere fuori alla luce diretta del sole, allora si potrebbe desiderare qualcosa di più forte, soprattutto se sei incline a bruciare. E se stai nuotando o sudando mentre sei fuori al sole, tieni presente che hai sicuramente bisogno di riapplicare dopo queste attività.
Inoltre, nota che l’SPF non è additivo: Se indossi un prodotto con SPF 20 e un altro con SPF 30, questo non significa che hai un SPF 50; significa solo che hai il livello più alto (SPF 30 qui).
Assicurati di avere una protezione ad ampio spettro. Tradizionalmente si pensava che l’esposizione agli UVA causasse solo segni di invecchiamento (come rughe e macchie scure) e danni temporanei, mentre i raggi UVB erano principalmente responsabili dell’aumento del rischio di cancro alla pelle. Ma ora sappiamo che entrambi i tipi di UV possono contribuire al rischio di cancro alla pelle, dice il dottor Stevenson, quindi è importante essere protetti da entrambi. Fortunatamente, sempre più creme solari sono ad ampio spettro in questi giorni, cioè proteggono sia dai raggi UVA che UVB.
È importante ricordare che l’SPF su un’etichetta si riferisce solo al valore della protezione UVB. Quindi, se la tua crema solare non dice “ad ampio spettro”, non sai quanta protezione contro gli UVA ti sta dando, se c’è.
L’SPF nel tuo trucco non conta come protezione solare. Prima di tutto, è raro che il trucco contenga SPF 30 o superiore, e anche se lo fa, probabilmente non lo stai mettendo abbastanza spesso o in abbastanza posti per farlo agire come una vera protezione solare. Ma il Dr. Stevenson dice che la roba nella tua crema idratante (o BB o CC cream o qualsiasi cosa tu stia usando come una crema idratante) potrebbe farlo! Basta ricordarsi di applicarla sul collo e sulla parte superiore delle orecchie, oltre che sul viso, dice il dottor Elbuluk. Tuttavia, se hai intenzione di trascorrere del tempo significativo al sole, come in spiaggia o durante un’escursione, hai bisogno di una protezione solare dedicata.
Questo potrebbe valere anche per le creme solari in polvere, purtroppo. Questi prodotti eleganti probabilmente non sostituiscono la necessità di una regolare protezione solare, dice il dottor Stevenson. Preferisce che i suoi pazienti usino una protezione solare classica o una crema idratante con SPF al mattino, ma dice che le versioni in polvere possono essere usate per un ritocco on-the-go se necessario più tardi nel corso della giornata. (Per esempio, si mette la protezione solare sotto il trucco al mattino e poi è necessario riapplicarla sopra il trucco nel pomeriggio). Tuttavia, il dottor Elbuluk dice che le creme solari in polvere possono assolutamente contare come la vostra protezione solare quotidiana e possono essere particolarmente utili per riapplicare. Ma la cosa più importante è ancora “che sia ad ampio spettro e SPF 30 o superiore,” dice.
Inoltre, ci sono alcune creme solari che sono state formulate per specifiche preoccupazioni della pelle. Per esempio, il dottor Stevenson dice che coloro che hanno la pelle grassa o acneica dovrebbero essere diligenti su come ottenere la protezione solare che è etichettata senza olio o non comedogenico (come Neutrogena Clear Face Liquid-Lotion Sunscreen, $10).
Le persone che hanno la pelle secca o sensibile dovrebbero (come sempre) cercare formule idratanti senza ingredienti noti per essere irritanti, come le fragranze. E il Dr. Stevenson suggerisce di testare il prodotto sulla parte interna del braccio prima di metterlo su tutto il viso. La linea La Roche-Posay Anthelios è un favorito costante come il (SELF Healthy Beauty Award-winning) Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30, $19.
Se avete già alcuni danni visibili del sole, si può optare per una protezione solare che contiene ingredienti come gli antiossidanti, che potrebbero aiutare a fare alcune cose belle per la vostra pelle e contemporaneamente proteggervi da ulteriori danni. (Controlla SkinCeuticals Light Moisture UV Defense SPF 50, $39.)
La migliore protezione solare per te è quella che userai ogni giorno.
Potrebbe essere necessario qualche tentativo fallito prima di trovare una protezione solare che ti piaccia abbastanza da usarla ogni giorno. Se sei sul mercato per una nuova protezione solare, potrebbe valere la pena di chiedere al tuo negozio preferito di droga o di bellezza quale sia la loro politica di restituzione, soprattutto se sei preoccupato di trovare una formula che non ti dia una reazione dopo averla usata per un po’. Quindi, mentre ti imbarchi in questa avventura, ricorda questi punti principali dai nostri derms:
Sì, ne hai bisogno ogni singolo giorno. Sei ancora esposto ai raggi UV quando è nuvoloso e fa freddo, dice il dottor Elbuluk. E ricorda che il cancro alla pelle non è solo il risultato di qualche brutta scottatura, dice: può essere causato dall’esposizione cumulativa che si ha ogni giorno, poco a poco. Quindi è importante non solo trovare una protezione solare da indossare durante i viaggi in spiaggia, ma anche trovare la migliore protezione solare quotidiana per il viso per la tua pelle.
Non dimenticare di riapplicare. Mettere la protezione solare solo una volta al mattino non è sempre sufficiente, soprattutto se devi stare fuori al sole per qualche ora. Dovresti riapplicarla dopo aver sudato o esserti bagnato e ogni due ore di sole all’aperto. Se si applica al mattino sotto il trucco, e poi si è dentro al lavoro tutto il giorno, probabilmente si è a posto. Ma se stai giocando o lavorando all’aperto, tieni presente che dovrai riapplicare ad un certo punto.
Non è necessario spendere molto. Sì, le creme solari di lusso sembrano molto sofisticate e hanno un cartellino del prezzo corrispondente. Ma quelli che troverete nella vostra farmacia locale spesso funzionano altrettanto bene, e molti di loro hanno formule che vanno benissimo, dice il dottor Elbuluk. Solo perché qualcosa è costoso “non significa che sia migliore.”
La pelle di colore ha ancora bisogno di protezione solare. “La protezione solare è per tutti”, dice il dottor Elbuluk. Anche se i tassi di cancro della pelle sono generalmente più bassi tra le persone di colore, questi tumori accadono ancora e sono, infatti, spesso più letali in quei pazienti. Così quelli con la pelle di colore ancora bisogno di usare la protezione solare.
La protezione solare è solo una parte della protezione solare. Ovviamente, la protezione solare dovrebbe essere la prima linea di difesa contro l’esposizione al sole, ma non può fare tutto. Ecco perché è importante usare le altre strategie di sicurezza solare, come stare all’ombra quando è possibile e indossare indumenti protettivi oltre a usare la protezione solare.
In definitiva, ci sono un sacco di creme solari là fuori e possono sembrare diverse a persone diverse. Quindi non scoraggiatevi se non ve ne piace una, continuate a provare. Per aiutarti, abbiamo chiesto ai dermatologi quali sono le migliori creme solari per il tuo viso e abbiamo elencato le loro opzioni qui sotto. Comunque, se ti sembra di averle provate tutte e non hai trovato una crema solare che ti piaccia abbastanza da usarla costantemente, chiedi al tuo dermatologo qualche suggerimento.