Le sale da pranzo sono fantastiche. Si prendono cura di tutti i tuoi bisogni alimentari così non devi mai pensare a cosa c’è per cena. Puoi usare quel tempo extra per, sai… studiare (o uscire). Ma per quanto le sale da pranzo siano fantastiche, ci saranno giorni in cui non vorrete lasciare il vostro letto. O peggio ancora, sono le 3 del mattino e hai fame, ma la sala da pranzo ha chiuso tre ore fa. Questo è il momento in cui gli snack del dormitorio diventano importanti.
Anche senza una cucina, mangiare in casa è assolutamente possibile. Diventerai un professionista delle mug cake a microonde e un ingegnere dell’ottimizzazione spaziale del mini frigo in pochissimo tempo! Ecco i 17 snack da dormitorio che devi assolutamente avere a portata di mano.
Mele
Le mele sono un punto fermo perché sono convenienti, sane e rinfrescanti quando si torna da una lunga giornata di lezioni. Sono anche un ottimo frutto da prendere e portare via se sei così in ritardo che la sala da pranzo non è un’opzione.
Nuts
Piene di proteine, le noci sono facili e riempiono. Afferrarne una manciata ti aiuterà a rimanere pieno e concentrato durante una sessione di cinque ore alla tua scrivania. Il mio preferito sono gli anacardi, ma puoi sempre prendere mandorle, noci, pistacchi o arachidi per placare la fame.
Fagioli espressi ricoperti di cioccolato
Anche se hai un Keurig di ultima generazione nella tua stanza, questi ti saranno molto utili. Ogni chicco di caffè ha circa 4 mg di caffeina. Considerando che una tazza di caffè media ne ha 90 mg, potrebbe sembrare niente, ma sono un’ottima soluzione quando si corre tra una lezione e l’altra.
Popcorn
Come persona che mangia quando sono annoiata, sono sempre alla ricerca di cibi ipocalorici che posso sgranocchiare senza pensieri. Il popcorn è proprio questo. È uno spuntino facile che non vi farà sentire pesanti o disgustosi dopo aver finito l’intero sacchetto in una sola seduta. I miei due preferiti sono Boom Chicka Pop e Skinny Pop.
Cereali e latte
Ho sempre tenuto il latte nel mio mini frigo, perché i cereali sono un pasto completamente accettabile. Questa intramontabile combinazione era quella che sceglievo sempre quando pioveva e non avevo voglia di camminare fino alla sala da pranzo. Personalmente sono un fan dei Raisin Bran, ma il mio compagno di stanza teneva sempre almeno tre scatole formato famiglia di Lucky Charms in camera.
Barrette proteiche
Queste cose mi hanno davvero salvato l’anno scorso. Sono un ottimo spuntino “da buttare nello zaino” quando sai che non avrai tempo di sederti per un pasto durante la giornata. Ti tengono anche soddisfatto fino a quando non puoi avere un altro pasto in modo da non avere fame nelle tue lezioni pomeridiane. Le mie barrette proteiche preferite sono le barrette Rx e le barrette Vega (per tutti i miei amanti degli animali).
Hummus e carote
Sono di parte perché sono libanese, ma seriamente l’hummus è uno snack così buono. È sano e delizioso, in più può essere facilmente conservato in un mini frigo. A me personalmente piace l’hummus di Sabra, ma ci sono tonnellate di marche e sapori da sperimentare.
Una pinta di gelato
Sai che ne hai bisogno. Sarà dopo una lunga settimana in cui sei rannicchiato a letto a guardare un film. Aggiungere il gelato a questo è l’ingrediente necessario che manca alla tua serata. Prendete il vostro gusto preferito e trattate voi stessi. Te lo meriti!
Burro di arachidi
Il mio compagno di stanza ed io mettiamo il burro di arachidi su tutto. Aggiunge un tocco proteico a mele, banane, pane, bagel e bastoncini di sedano. La cosa che preferivo fare l’anno scorso era affettare una mela e poi mescolare burro di arachidi e miele per intingerla. Lo consiglio vivamente!
Mac e formaggio istantanei di Annie
La bontà al formaggio dopo due minuti nel microonde è indescrivibile dopo una notte fuori. Inoltre, sono così facili da fare che puoi farlo quando sei esausto, con i postumi di una sbornia o ubriaco. Sono le cose perfette per soddisfare le vostre voglie di mac e formaggio.
Tazze d’avena istantanee
Ci saranno giorni in inverno in cui farà così freddo che il pensiero di camminare fino alla sala da pranzo per la colazione ti fa ridere. Questo è il momento in cui le ciotole di farina d’avena istantanea tornano utili. Personalmente uso sempre Quaker perché sono deliziosi e sono disponibili in una vasta gamma di sapori, ma tonnellate di marche stanno prendendo piede con la tendenza della farina d’avena facile.
Ramen
Sei davvero uno studente universitario se non hai il ramen nel tuo dormitorio? Per rendere la tua esperienza culinaria ancora migliore, assicurati di conoscere questi 15 ramen hacks prima di fare la tua prossima ciotola.
Tazze di yogurt
Sono veloci, facili e nutrienti. Lo yogurt greco ha una quantità epica di proteine per tenerti pieno e molte marche stanno facendo una spinta per limitare lo zucchero. Oikos Triple Zero ha 15g di proteine per tazza, ma solo 6g di zucchero. Se sei più un purista dello yogurt, puoi sempre prendere uno yogurt normale o alla vaniglia e aggiungere la tua frutta e la tua granola preferita.
Formaggio e cracker
Se mi metti davanti dei cracker Ritz e una forma di Brie, sarò la ragazza più felice del mondo. Ma in realtà, formaggio e cracker sono uno spuntino senza tempo per sentirsi bene. Ci sono così tanti formaggi e così tanti cracker che aspettano solo di essere combinati.
L’uvetta
Penso che l’uvetta abbia una cattiva reputazione come snack noioso. Penso che siano fantastici perché danno quella sottile dolcezza che tutti noi desideriamo senza essere considerati cibo spazzatura. Inoltre, se non avete mai provato l’uvetta dorata, quella è sicuramente un must.
Chips di frutta al forno
Sono come le normali chips, ma più sane. La consistenza richiede un po’ di tempo per abituarsi, ma i frutti al forno erano i miei preferiti l’anno scorso nel dormitorio. Durano per sempre e sono una cosa facile da prendere e lasciare vicino alla scrivania.
Cioccolato
Tenere il cioccolato nella stanza del dormitorio è sia una benedizione che una maledizione. Per me, è stata una maledizione perché non ho autocontrollo, ma per te può essere bello ricompensarti dopo tre ore di studio con alcuni dei tuoi tipi di cioccolato preferiti.
Ovviamente ci sono probabilmente alcuni snack del dormitorio di cui non puoi fare a meno e che non sono su questa lista. Se hai bisogno di avere riso in busta o carne secca per funzionare, fallo! A volte il college può essere difficile e il cibo della mensa può sembrare così ripetitivo. Fortunatamente per te, i dormitori offrono alcuni dei migliori spuntini che puoi sempre tenere a portata di mano.