Come infermiere, la gente conta su di te. Quindi è importante che tu ti prenda cura di te stesso per poterti prendere cura degli altri – i tuoi pazienti, la tua famiglia e i tuoi amici. Lo stress sul posto di lavoro può far deragliare i tuoi sforzi migliori. Riduce la tua capacità di funzionare sul lavoro e di goderti la vita al di fuori del lavoro.
Cosa trovano di più stressante gli infermieri nella loro professione?
Secondo il National Institutes of Occupational Safety and Health, gli studi hanno generalmente collegato questi 11 fattori allo stress degli infermieri:
1. Sovraccarico di lavoro (troppo da fare). Sovraccarico di lavoro (troppe cose da fare, poco tempo)
2. Pressione sui tempi (fretta, fretta, fretta – la scadenza è ieri)
3. Mancanza di supporto sociale (in particolare dai superiori)
4. Esposizione a malattie infettive
5. Lesioni da punture d’ago
6. Esposizione a violenze o minacce legate al lavoro
7. Privazione del sonno (specialmente per i lavoratori a turni)
8. Ambiguità e conflitto di ruoli (ironicamente, le “iniziative di cambiamento” possono confondere ancora di più i ruoli)
9. Mancanza di personale (carenza di infermieri formati e/o esperti)
10. Mancanza di opzioni di sviluppo della carriera (opportunità limitate di promozione)
11. Trattare con pazienti difficili o malati mortali (una parte dell’assistenza infermieristica, naturalmente, ma comunque stressante)
Un clima organizzativo disfunzionale – conflitto tra colleghi e attrito tra la direzione e il personale – può far sì che gli infermieri non si sentano sostenuti e portare ad un ulteriore stress sul posto di lavoro. Sul rovescio della medaglia, gli infermieri possono prosperare sul lavoro, ma soffrire per le richieste conflittuali della casa e della famiglia sul loro tempo ed energia.
Fortunatamente, molte organizzazioni sanitarie promuovono la salute dei dipendenti, spesso con un’enfasi sulla prevenzione contro le riparazioni riparatrici. Vogliono che i loro infermieri siano impegnati, entusiasti e coinvolti. Controllate se un programma di assistenza ai dipendenti, di benessere o di riduzione dello stress è disponibile per voi. (Spesso sono gratuiti o, come minimo, a basso costo). Oppure, se vuoi accedere all’aiuto in modo informale, rivolgiti ai tuoi colleghi e ai membri delle organizzazioni infermieristiche professionali per avere supporto.
Sei d’accordo con questa lista dei principali fattori di stress? Quali tipi di stress affronti nel tuo lavoro? Quali metodi di fronteggiamento hai trovato più efficaci?
Facci un fischio – ci piacerebbe sentire le tue opinioni sullo stress nella professione infermieristica.
Jebra Turner è una giornalista sanitaria ed ex direttore delle risorse umane per una società incentrata sull’ergonomia, dove ha supervisionato i programmi di formazione sulla salute e la sicurezza sul posto di lavoro per il personale e i clienti. Vive a Portland, Oregon, ma potete visitarla su www.jebra.com.
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