La gelosia è qualcosa che tutti sperimentiamo di tanto in tanto.
È un’emozione umana naturale e, in piccole dosi, sentirsi gelosi non è qualcosa per cui dovremmo picchiarci.
Può incoraggiarci a riflettere sulla nostra vita e a capire esattamente perché proviamo questi sentimenti.
Può farci pensare a cosa ci manca che ci porta a sentirci così per qualcun altro.
Ma c’è una grande differenza tra provare occasionalmente sentimenti di gelosia ed essere una persona gelosa.
Se qualcuno che ti è vicino o con cui interagisci spesso è costantemente geloso di te, questo può prendere il suo pedaggio, sia che sia geloso della tua vita professionale o personale, o di entrambe.
Provare e mostrare continuamente gelosia rende difficile stare con qualcuno e può creare un cattivo feeling tra voi due.
Potrebbe portarlo ad essere poco gentile con te, o potrebbe cercare di sminuire i tuoi risultati e mettere in cattiva luce le cose buone della tua vita.
Potrebbe significare che ti senti in imbarazzo e in colpa con loro e ti ritrovi a cercare di nascondere le cose buone della tua vita in modo che non diventino ancora più gelosi di quanto non lo siano già.
E può significare che non riesci a goderti davvero i tuoi successi e i momenti di sole, perché c’è sempre qualcuno che getta una nuvola nera sulle cose.
Ma può essere difficile capire se qualcuno è davvero geloso di te e delle cose che hai nella tua vita.
Dopo tutto, come abbiamo stabilito, tutti noi agiamo per gelosia di tanto in tanto, e può essere difficile sapere chi sta solo avendo un momento di debolezza e chi è effettivamente geloso di noi al punto da diventare un problema.
Se stai trovando il comportamento di qualcuno difficile da gestire e pensi che potrebbe essere dovuto alla gelosia, allora questi segnali dovrebbero aiutarti a capirlo.
Ti fanno dei complimenti – ma sai che non sono sinceri.
Qualcuno che è geloso delle cose che ti vanno bene sarà spesso la prima persona a farti i complimenti quando ricevi una buona notizia…
…ma, qualcosa nelle cose che dicono sarà un po’ strano.
Potrebbero sembrare troppo entusiasti, nel tentativo di fingere a tutti di non essere gelosi.
Oppure cercheranno di minimizzare o sminuire le cose che hai ottenuto, anche se apparentemente ti danno una pacca sulla spalla.
Possono fare un lavoro eccellente nel fingere di non essere affatto gelosi di te, ma in fondo saprai che qualcosa non è del tutto giusto.
Adorano quando le cose vanno male per te.
Nessuna vita è perfetta, e quando le cose inevitabilmente vanno male, solo le persone che sono gelose di te sembreranno sinceramente contente, non importa quanto cerchino di nasconderlo.
Lo noterete probabilmente sotto forma di un sorriso soddisfatto che si toglie rapidamente dalla faccia quando vi vedono guardare.
Sminuiscono i vostri successi.
Se le cose stanno andando bene per te, troveranno un milione di ragioni per cui è così prima di ammettere che potrebbe essere dovuto ai tuoi meriti personali.
Lo attribuiranno a circostanze esterne e diranno a te e a chiunque altro con cui parlano che ovviamente hai ottenuto quella promozione solo perché stavi flirtando con il capo.
Si assicurano che tu sappia dei loro successi.
Mentre si assicurano di farti sapere che i tuoi successi non sono nulla di cui entusiasmarsi, diffonderanno anche qualsiasi cosa positiva che gli capiti.
I più piccoli successi vengono trasformati in grandi affari.
Ti indirizzano nella direzione sbagliata.
Se ti rivolgi a qualcuno che è geloso di te con un problema, potrebbe deliberatamente darti un cattivo consiglio.
Dopo tutto, se è già geloso di te adesso, è difficile che ti dica come potresti fare ancora meglio.
Potrebbero anche fare in modo di scoraggiarti dal metterti in gioco o dal provare cose nuove.
Se suggerisci con entusiasmo un piano, probabilmente saranno la prima persona a farti notare ogni possibile difetto, solo per toglierti il vento dalle vele.
Ti copiano.
In questi casi, è importante ricordare il vecchio adagio che l’imitazione è la più alta forma di adulazione piuttosto che lasciare che ti dia sui nervi.
Se qualcuno è geloso di te, normalmente è perché vuole quello che hai tu. Copiandoti, sperano di ottenerlo per se stessi.
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Spettegolano su di te.
Anche se sono piacevoli in faccia, potrebbero lasciar trasparire la loro gelosia nei tuoi confronti quando si tratta di parlare agli altri di te.
Alcune persone ti metteranno in cattiva luce in modo sottile, ma alcune sono felici di diffondere palesemente pettegolezzi su di te o fare commenti sprezzanti alle tue spalle.
Ti mettono in cattiva luce di fronte ad altre persone.
Potrebbero farlo con astuzia, ma qualcuno che è geloso di te può trovare il modo di umiliarti di fronte agli altri, per far sembrare se stesso migliore, e mettere a tappeto la tua autostima.
Sparirebbero quando le cose vanno bene.
Quando sei su di giri, probabilmente si noterà la loro assenza. Non vorranno essere presenti se decidi di festeggiare il tuo successo.
Mentre scoprirai che alcuni amici saranno lì per te solo quando tutto va bene, nel caso delle persone gelose sarà probabilmente vero il contrario.
Quando le cose vanno male, saranno i primi a prendere una sedia e a comprare i popcorn.
Sono competitivi.
Tutto quello che tu puoi fare, loro possono farlo meglio. E sono in missione per dimostrarlo!
Questo sarà il caso soprattutto se la persona che è gelosa di te è qualcuno con cui lavori.
Tenteranno sempre di segnare punti nel tentativo di provare a se stessi che sono meglio di te.
Come affrontare una persona gelosa
Vivere con una persona gelosa nella propria vita non è mai facile. Ma non è sempre così.
Per qualsiasi motivo, potresti dover rimanere in contatto con questa persona che sta diventando una presenza così negativa nella tua vita.
Ma la buona notizia è che ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a cambiare le cose e neutralizzare quella vena gelosa.
Fai complimenti e lodi genuine.
Se qualcuno non è sincero con te e ti fa dei “complimenti” che sono in realtà delle velate offese, allora il modo migliore per affrontarlo è fare esattamente il contrario.
Fai dei complimenti genuini ogni volta che senti che se li merita. Sarà difficile che continuino ad avercela con te se sei genuino, gentile e premuroso.
Quando si tratta di persone gelose, la cosa migliore da fare è fare agli altri quello che vorresti che loro facessero a te e dare un esempio da seguire.
In questo modo, insegni loro come trattarti.
Incoraggiali quando fanno le loro cose.
L’imitazione è una grande parte della gelosia, ma se hai notato questo comportamento in qualcuno, affrontare la questione di petto potrebbe non essere la migliore linea d’azione.
Un buon modo di affrontare la cosa è incoraggiarlo quando non ti sta imitando ma sta in piedi da solo e si sta facendo strada da solo.
Questo dà loro una piccola spinta di fiducia in se stessi e allevia qualsiasi dubbio su quello che stanno facendo.
Non abboccare all’amo.
Se stanno insinuando che i tuoi successi non sono dovuti ai tuoi meriti ma alla fortuna o a circostanze fuori dal tuo controllo, non abboccare all’amo.
Sai perché meriti le cose buone che ti sono capitate, e non hai bisogno di giustificarti con nessuno.
E più ci provi, più sembrerà che tu stia esagerando la verità.
Allo stesso modo, se una persona gelosa si comporta in modo insensibile o cerca di metterti in ombra, non arrabbiarti con lei.
Non vantarti.
Siiiii umile delle cose che raggiungi.
Quando vuoi vantarti della tua fortuna e della ricompensa per tutto il tuo duro lavoro in un modo che alcune persone potrebbero interpretare come vanagloria, assicurati di farlo con amici di cui ti fidi e che saranno felici dei tuoi risultati.
Ricorda loro che non è una competizione.
Per una persona naturalmente gelosa, tutto diventa una competizione, ma spesso non se ne rendono conto.
Se si vantano con te di averti battuto in qualche modo, cerca di ricordare loro con calma che voi due non siete in competizione l’uno con l’altro.
Quando cercano di provocarti a competere con loro, fai un respiro profondo e un passo indietro. Superalo, e presto smetteranno di provarci.
Parlane con loro.
Se sai che stanno spargendo voci su di te o che lottano con il loro comportamento geloso in generale, potrebbe valere la pena sedersi con loro per una chiacchierata onesta su come ti senti.
Assicurati solo di essere calmo e raccolto.
Potrebbero non essere pienamente consapevoli del loro comportamento e farglielo notare sarà una conversazione difficile da avere, ma potrebbe essere la chiave per cambiare le cose.
C’è una persona invidiosa nella tua vita?
Identificare i segnali di una persona gelosa e prendere provvedimenti per affrontare la situazione potrebbe fare un’enorme differenza per entrambi, qualunque siano le circostanze.
Tutto ciò che serve è un po’ di tempo e pazienza.