Wächst das Herz mit der Entfernung – oder ist es aus den Augen und aus dem Sinn?
Ob wir es zugeben oder nicht, Romantik kommt mit einer Reihe ungeschriebener Regeln – Gesetze, die wir befolgen, um das Dating-Spiel zu gewinnen (und es zum Paarungs-Spiel zu machen).
Zu den meistdiskutierten dieser Regeln gehört die, was man in der Phase nach der Trennung tun sollte, wenn man wissen will, wie man ihn zurückbekommt oder wie man seinen Ex-Freund zurückbekommt.
Nämlich die „Kein Kontakt nach der Trennung“-Regel.
Die Kein-Kontakt-Regel ist ein Konzept, das eine totale Trennung beinhaltet.
Die Funktionsweise ist einfach: Nach dem Ende Ihrer Beziehung stellen Sie für mindestens 21 Tage jegliche Kommunikation mit Ihrem Ex ein.
Das bedeutet: kein gegenseitiges Treffen, keine SMS, keine Anrufe, keine E-Mails, kein Liken von Beiträgen in sozialen Medien, keine Briefe per Brieftaube.
Aber ist dieses Kontaktverbot auch in der Realität wirksam und nicht nur in der Theorie?
Viele Menschen machen sich Sorgen, dass dies nicht der Fall ist, da sie sich nur auf die mögliche Reaktion ihrer Ex auf diesen Mangel an Kommunikation konzentrieren.
Wird sie einen Groll hegen?
Wird sie weiterziehen?
Werden sie nach Vegas abhauen und die erste Person heiraten, die sie sehen?
Das Problem mit diesen Fragen ist, dass sie sich auf ineffiziente oder ineffektive Bereiche der Beziehung konzentrieren. Sie konzentrieren sich auch auf die andere Person (den Ex) und nicht auf Ihre eigene Perspektive. Und es ist Ihre Perspektive – und Ihr Fokus auf Ihre eigene Perspektive – die von größter Bedeutung ist.
Wenn ein Partner Sie verlässt, ist es wichtig, Ihre Perspektive zu ändern. Es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, um diese Verschiebung aufrechtzuerhalten.
Hier ist, wie Sie die „Kein Kontakt“-Regel für sich erfolgreich machen können:
Zunächst einmal wird die „Kein Kontakt“-Regel nicht benutzt, damit Ihr Ex Sie vermisst.
Das kann sehr wohl passieren, aber das ist nicht der Grund, warum Sie es tun. Es ist für Sie – für Sie, um mehr über sich selbst und die Beziehung im Allgemeinen zu lernen.
Indem Sie die Perspektive verschieben und es auf diese Weise betrachten, lernen Sie, die Entscheidung Ihres Partners zu respektieren, zu gehen. Sie honorieren seine Entscheidung, was Stärke, Entschlossenheit, Unabhängigkeit und Selbstwert vermittelt – alles Dinge, die sehr attraktiv sind.
Selbst wenn Sie all das kommunizieren, besteht die Angst, dass es auf taube Ohren stößt.
Kurz gesagt, woher weiß Ihre Ex, dass Sie super stark und fantastisch sind, wenn Sie nicht mit ihr reden, sie nicht sehen und keine süßen Nichtigkeiten in ihr Smartphone schreiben?
Die Antwort: Schweigen spricht Bände.
Selbst wenn Sie nicht im grundlegenden Sinne des Wortes kommunizieren, sagen Sie trotzdem etwas. Egal, was Sie tun (oder nicht tun), Sie kommunizieren immer. Selbst wenn Sie keinen direkten Kontakt haben, sprechen Sie immer noch durch die Nicht-Kontakt-Regel.
Ihr Schweigen sagt mehr darüber aus, wer Sie sind und wie es um Ihren Charakter bestellt ist, als wenn Sie jemals zu einem Ex zurückkehren würden. Ihre Weigerung, ihn anzurufen oder ihm „zufällig“ im Supermarkt über den Weg zu laufen, sagt mehr aus, als wenn Sie an seine Tür klopfen und um seine Rückkehr betteln.
Zweitens: Wenn Sie sich fragen: „Funktioniert es, keinen Kontakt zu haben?
Was auch immer Sie antworten – ja oder nein – ist automatisch richtig.
Es funktioniert für Sie oder gegen Sie, je nachdem, wie sehr Sie sich bemühen.
Es ist natürlich keine einfache Sache. Wenn jemand, den Sie lieben, Sie überrumpelt, Ihnen weh tut, Ihnen das Herz aus der Brust reißt und einen irischen Jig auf dem rechten Vorhof tanzt, ist das scheiße. Aber mit Durchhaltevermögen werden Sie zu den Erfolgsgeschichten der Kontaktverbotsregel gehören.
Der Weg, ihn zurückzubekommen, ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren: auf sich selbst (Yay, you!!!).
Tun Sie, was immer Sie brauchen, um sich selbst zu verbessern (wir alle haben etwas, das wir verbessern können).
Sie könnten mit Tagebuchschreiben anfangen oder einen Life Coach engagieren. Sie könnten ein neues Hobby finden oder sich in Yoga stürzen. Sie könnten einem Fitnessstudio oder einem Buchclub beitreten.
Sie könnten sogar in Betracht ziehen, mit jemandem zu sprechen, der objektiv ist, jemand anderem als Ihrer Mutter. Jemand, der Ihnen einen Spiegel vorhält und es Ihnen ermöglicht, die Person, die Sie sind, der Person, die Sie sein wollen, gegenüberzustellen.
Allzu oft sind wir in Beziehungen emotional so involviert, dass wir anfangen, uns auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten. Das kann unsere Sicht der Dinge verzerren und uns daran hindern, das zu sehen, was direkt vor uns ist … einschließlich uns selbst.
Drei Wochen – 21 Tage – sind wirklich nichts im großen Rahmen.
Es ist ein Wimpernschlag. Jeder, der gewillt ist, sich der „Kein-Kontakt-Regel“ zu widmen, kann es für 504 mickrige Stunden schaffen.
Wenn Sie erst einmal erfolgreich die Kommunikation mit Ihrem Ex für drei Wochen vermieden und ihm dabei gezeigt haben, was für ein toller Mensch Sie wirklich sind, wird Ihnen die Entscheidung, ob die Beziehung etwas ist, das es wert ist, gerettet zu werden, viel leichter fallen.
Es kann sein, dass es eine zweite Chance wert ist oder auch nicht, aber die Pause erlaubt es Ihnen, Ihre Entscheidung aus einer ausgewogenen Perspektive zu treffen – eine der Stärke statt der Verzweiflung – und eine der Vernunft statt der Angst.
Wenn Sie bereit für den nächsten Schritt sind, klicken Sie hier und geben Sie Ihre E-Mail ein. Sie erhalten ein paar Geheimnisse, um eine felsenfeste Beziehung zu schaffen. Alles garantiert, um Ihnen zu helfen, die Liebe zurückzugewinnen, die Sie verloren haben.
Dieser Artikel wurde ursprünglich in Yourtango veröffentlicht.