Hey! Der Artikel, den Sie gleich lesen werden, wurde vor unserer Untersuchung über den G-Punkt im April 2020 veröffentlicht. Die Wahrheit ist: Er existiert nicht. Erfahren Sie hier mehr.
So viel Tinte wie der G-Punkt (oder, ähm, das Fehlen davon) für Menschen mit Vaginas bekommt, wird auch die Prostata als die erogene Zone des Penis-Liebhabers angepriesen. Es ist kein Geheimnis, dass die Prostata eine ernstzunehmende erogene Zone für Menschen mit Penis ist, aber ob sie sie selbst schon vollständig erforscht haben, ist eine andere Sache. Genau wie bei ihrem mysteriösen Gegenstück, dem G-Punkt, gibt es auch bei der P-Zone widersprüchliche Ratschläge darüber, wo sie sich befindet, wie man sie findet und wie man sie am effektivsten für Sie beide stimuliert. Hier ist eine Anleitung für Anfänger, wie man die Prostata eines Mannes auf eine Art und Weise stimuliert, die sein Vergnügen auf die nächste Stufe hebt und im Gegenzug den Sex für Sie beide noch besser macht.
Diese empfindliche, walnussgroße Drüse befindet sich im Körper hinter dem Penis und enthält eine Menge Nervenenden, was sie zu einem perfekten Ziel für die Lust macht. Deshalb nennen ihn manche Leute den „männlichen G-Punkt“ und wieder andere den „männlichen P-Punkt“. Tatsächlich sind einige Männer in der Lage, allein durch die Stimulation der Prostata zum Orgasmus zu kommen, obwohl dies selten ist. Er lässt sich am leichtesten durch den Mastdarm stimulieren und reagiert gut auf sehr sanfte Berührungen, sei es mit eingeölten Fingern oder mit Toys, die als Prostatamassagegeräte entwickelt wurden.
Da es mehr als nur ein bisschen einschüchternd sein kann, sich einfach so in das Spiel mit dem Hintern zu stürzen, ohne einen Plan zu haben, gibt es ein paar Dinge, die Sie darüber wissen sollten, wie Sie die Stimulation des männlichen G-Punkts angehen, sowie einige solide und nützliche Hintergrundinformationen darüber, was genau diese Drüse ist. Glücklicherweise haben Azaria Menezes, ein Sex- und Beziehungscoach, Tara Suwinyattichaiporn, eine Professorin für Sexual- und Beziehungskommunikation an der California State University, Fullerton, Fran Walfish, PsyD, eine in Beverly Hills ansässige Familien- und Beziehungspsychotherapeutin, und Lelo-Sexpertin Laurie Mintz, PhD, Autorin von Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters-and How to Get It, sind hier, um Ihnen alles zu erklären, was Sie über die Prostata wissen müssen.
1. Sprechen Sie immer, immer vorher darüber, in einer sicheren, urteilsfreien Zone.
Genauso wie Sie wahrscheinlich keinen Überraschungsfinger im Hintern mögen würden, sollten Sie das auch Ihrem Partner nicht antun. Besprechen Sie vorher, womit sich Ihr Partner wohlfühlt und was Sie alles ausprobieren werden, sagt Menezes. Das kann auch ein guter Zeitpunkt sein, um alle Stigmata zu entlarven, die Ihr Partner über die Erkundung seiner Prostata haben könnte, oder alle Ängste vor dem Erkunden der Prostata, sagt sie. „Da dies manchmal ein verletzlicher Bereich zum Erforschen sein kann, stellen Sie sicher, dass Sie das betonen und eine sichere, urteilsfreie Zone für Ihren Partner schaffen, damit er sich auch emotional entspannt fühlt.“
2. Halten Sie sich von Betäubungsmitteln fern.
Wenn Sie jemals neugierig auf Hintern waren, haben Sie diesen Ratschlag wahrscheinlich schon einmal gehört, aber es lohnt sich, ihn für Sie und Ihren Partner zu wiederholen, denn es besteht die Möglichkeit, dass er ihn noch nicht gehört hat, wenn er sonst meistens auf der gebenden Seite des Analspiels war.
Während desensibilisierende Gleitmittel und betäubende Mittel zunächst wie eine gute Idee erscheinen mögen, ist der Schmerz die Art und Weise Ihres Körpers, Ihnen mitzuteilen, dass Sie pausieren und es langsamer angehen oder die Dinge komplett neu bewerten sollen, sagt Menezes. Außerdem würde Ihr Partner mit der Prostata wahrscheinlich alle Empfindungen erleben wollen, egal ob sie fantastisch sind (schließlich versuchen Sie, eine erogene Zone zu stimulieren) oder Ihnen sagen, dass Sie etwas langsamer machen sollen, fügt Menezes hinzu.
3. Fangen Sie klein an.
So aufregend es auch sein mag, sich einen Tag Zeit für das Prostataspiel zu nehmen, Sie wollen nicht von 0-60 anfangen. Selbst wenn Ihr Partner von der Idee begeistert ist, ist es immer besser, mit etwas Kleinem anzufangen, damit der Empfänger sein Vergnügen auf eine nicht einschüchternde Weise erkunden kann, sagt Menezes. Mit dem kleinen Finger oder einem kleineren Butt-Plug anzufangen, ist besser, als gleich mit einem sechs oder sieben Zoll großen Spielzeug oder Dildo loszulegen.
4. Heizen Sie das Vorspiel vorher an.
Auf die gleiche Weise, wie das Vorspiel einschüchternde Handlungen wie Analsex für Sie besser und angenehmer machen kann, sollte das Gleiche für Ihren Partner getan werden. Suwinyattichaiporn schlägt hier vor, mit verschiedenen Oralsex-Techniken zu experimentieren, angefangen beim Lecken des Hodensacks wie eine Eistüte, über das langsame Saugen an jedem Hoden bis hin zum Massieren oder Reiben des Schambereichs und der Innenseite der Oberschenkel.
5. Bieten Sie ihm an, seine Hoden und/oder den Bereich um seinen Anus zu rasieren.
Hört sich seltsam an, aber haben Sie Geduld mit uns. Die Prostata befindet sich an einer so empfindlichen Stelle, und viele Menschen haben ein gewisses Selbstbewusstsein, wenn es um die Hygiene ihres Anus geht. Natürlich liegt der Schlüssel dazu im Angebot und wie Sie fragen. Lassen Sie sie wissen, dass sie sich nur dann wohlfühlen, wenn Sie sie empfangen und dass es Ihnen nichts ausmacht, so oder so. Ich kann gar nicht oft genug betonen, dass Sie hier keinen Big Ed abziehen und einfach anmaßend verlangen wollen, dass sie rasiert werden. Auch wenn es sich nicht unbedingt um einen sexuellen Akt handelt, erklärt Suwinyattichaiporn, dass diese Aktivität das Vertrauen in die Beziehung stärkt. Ganz zu schweigen davon, wenn sie sich dadurch in dem Moment wohler fühlen, ist das auch großartig.
6. Wenn Sie versuchen wollen, die Prostata zu melken, lesen Sie vorher genau nach, was zu tun ist, damit Sie einen Plan haben.
Das Melken der Prostata einer Person bezieht sich auf das Massieren der Prostata bis zu dem Punkt, an dem der Empfänger Prostatasäfte ejakuliert. Es wird nicht Melken genannt, weil Sperma wie Milch aussieht, was einige (okay, gut, ich) Leute denken würden. Für eine detailliertere Anleitung, wie man die Prostata von jemandem melkt, haben wir hier Tipps von Ärzten und Experten für Sie. Während „Prostata spielen“ ein allgemeiner, vager Begriff ist, wollen Sie nicht erstarren, wenn Sie einmal einen kleinen Finger da drin haben, weil Sie nicht wirklich sicher sind, was zu tun ist, sobald Sie drin sind.
7. Verwenden Sie die „Komm her“-Bewegung mit Ihren Fingern, um es zu finden.
Mintz sagt, dass, sobald Ihr Finger etwa zwei Zentimeter drin ist, drücken Sie ihn nach vorne gegen die Wand ihres Dammes und versuchen Sie eine „Komm her“-Bewegung mit Ihren Fingern. Mintz fügt hinzu: „Sie können auch versuchen, Ihre Finger in Kreisen um die Prostata herum zu bewegen oder Ihren Finger langsam hin und her zu bewegen, von Seite zu Seite.“
8. Es fühlt sich an wie eine Walnuss.
Sie wissen, dass Sie es gefunden haben, wenn Ihre Fingerkuppen etwas erreichen, das sich wie eine Walnuss anfühlt. Halten Sie die Kommunikation offen, denn Ihr Partner sollte Ihnen auch sagen können, dass er eine erhöhte Empfindlichkeit spürt, wenn Sie ihn berühren.
9.
Eine Prostatamassage zur Stimulation wird manchmal als „Melken“ bezeichnet, nicht weil etwas herauskommt, sondern weil Sie sie mit Ihrer Hand manipulieren, ähnlich wie Sie das Euter einer Kuh während des Melkens manipulieren würden.
10. Er wird oft als der männliche G-Punkt bezeichnet.
Ungeachtet der Tatsache, dass die Existenz des weiblichen G-Punkts immer noch umstritten ist (Forscher glauben, dass er eigentlich nur eine Verlängerung der Klitoris ist), ist es immer noch ziemlich beeindruckend, dass die Prostata die gleichen Assoziationen hat wie ein One-Stop-Shop-Knopf für einen sofortigen Orgasmus. Walfish erklärt, dass die Prostata viele empfindliche Nervenenden enthält, die für einen starken Orgasmus sorgen können. Mintz erklärt, dass in dem Buch, das den G-Punkt für Menschen mit Vagina populär machte, die Autoren die Klitoris mit dem Penis und den G-Punkt mit der Prostata verglichen.
11. Er ist nicht so weit innen, wie man denken würde.
Die Prostata befindet sich etwa eine dreiviertel Fingerlänge innerhalb des Anus, erklärt Walfish, und fühlt sich ähnlich wie eine Walnuss an.
12. Kommunikation ist der Schlüssel.
„Selbst wenn Sie zugestimmt haben, Analsex auszuprobieren, gehen Sie nicht einfach davon aus, dass es dieses Mal passieren wird“, sagt Walfish. „Bitten Sie um Erlaubnis, einsteigen zu dürfen!“ Aktive Zustimmung ist nicht nur sexy, sondern auch nicht verhandelbar.
13. Gemeinsam vorbereiten.
Es ist verständlich, dass Butt Play schmutzig werden kann, aber wenn Sie diese Angst reduzieren wollen, sagt Walfish, dass Sie versuchen sollten, zusammen mit Ihrem Partner zu duschen oder zu baden und sich die Zeit nehmen, die Genitalien und den Anus des anderen zu waschen und einzuschäumen. Das ist nicht nur superheiß, sondern Sie können sich auch beruhigt zurücklehnen, weil Sie wissen, dass Sie beide auf unvoreingenommene Weise sauber geworden sind.
14. Gehen Sie es langsam an.
Wie bei jedem Sex wollen Sie nicht, dass es sich zu klinisch anfühlt. Walfish schlägt vor, es langsam anzugehen, indem Sie mit einem Finger den Bereich an der Öffnung des Anus sanft massieren oder Ihre Zunge beim Oralsex über diesen Bereich gleiten lassen. Sie können auch Ihre Hände benutzen, um ihn mit dem Daumen zu streicheln, während Sie Ihre Finger um den Schaft bewegen.
15. Sie können ihn auch indirekt stimulieren!
Als gutes Aufwärmtraining für die direkte Stimulation der Prostata (oder auch allein) schlägt Mintz vor, das Perineum (den Bereich zwischen Hodensack und Anus) mit zwei Fingern von außen zu massieren, wenn sie zum Höhepunkt kommen.
16. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung von Gleitgel.
Denken Sie daran, wie schmerzhaft es ist, (sorry) trockenen Fußes zu sein. Während Ihre Vagina sich selbst schmiert, tut Ihr Anus das nicht. Daher ist Gleitmittel bei jedem Po-Spiel besonders wichtig. Der Lelo Personal Moisturizer ist ein Gleitmittel auf Wasserbasis, das wie eine schicke Flasche Parfüm aussieht, so dass sie wirklich keine Ausrede haben, es in irgendeine Schublade zu werfen, um es zu verstecken, nur um es dann für immer zu verlieren. Sie werden sowohl ihren Anus als auch Ihre Finger befeuchten wollen.
17. Üben Sie die goldene Regel des Fingerspiels.
Fingern Sie andere so an, wie Sie möchten, dass sie Sie anfassen. Das bedeutet, schneiden und feilen Sie Ihre Fingernägel (keine gezackten Kanten frisch von der Schere!), waschen Sie Ihre Hände und hämmern Sie Ihre Finger nicht rein und raus – wenn Sie einmal oben sind, sind Sie oben. Es geht nicht darum, rein und raus zu gehen, sondern eher darum, die Drüse zu massieren, wenn Sie einmal drin sind (mehr dazu später).
18. Entspannung ist alles.
Nachdem Sie den Damm Ihres Partners massiert haben, massieren Sie einige Minuten lang die Außenseite der Analöffnung. Mintz sagt, wenn Sie alles richtig gemacht haben, sollte sich der Schließmuskel entspannen und öffnen. „Führen Sie den Finger nicht weiter ein, als er sich wohlfühlt. Wenn Ihr Finger auf Widerstand stößt, hören Sie dort auf. Sie können es für heute beenden und es ein anderes Mal wieder versuchen.“
19. Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
Wenn Sie fertig sind, ziehen Sie Ihre Finger langsam heraus. Plötzliche Bewegungen sind beim Po-Spiel nicht gut, da der Bereich empfindlich sein kann. Niemand mag Überraschungen!
20. Versuchen Sie, ihr Perineum oder ihre Prostata mit einem Vibrator zu stimulieren.
Suchen Sie nach einem Vibrator, der so gebogen ist, dass er speziell die Prostata trifft. Es gibt keinen Zwang, ihn beim ersten Mal im Hintern zu benutzen (genau wie bei Ihren Sexspielzeugen ist manchmal die äußere Anwendung alles, was Sie wirklich brauchen), aber wenn Sie das meiste für Ihr Geld haben wollen, können Sie auch in etwas investieren, das das kann, wenn Sie das später erkunden wollen. Der Lelo Loki hat eine bauchige Spitze, die perfekt für Prostataspiele ist, ist wiederaufladbar und wasserdicht und hat sechs verschiedene Einstellungen.
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Für alle, die das Neueste in Sachen Sextoy-Technologie wollen, gibt es den Loki Wave. Er wurde speziell für die Stimulation der Prostata entwickelt, und der Stab macht sogar die „Komm her“-Bewegung für Sie!
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21. Sie können auch versuchen, ihre Prostata zur gleichen Zeit wie ihren Penis zu stimulieren.
Sie müssen sich nicht gleich für die Stimulation von Penis und Prostata anmelden – Sie müssen sich wahrscheinlich beide auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren. Aber sobald Sie sich daran gewöhnt haben, können Sie versuchen, andere Elemente wie Oralsex, Handjobs, Brustsex und Geschlechtsverkehr hinzuzufügen.
22. Schauen Sie, ob sie es lieber mit dem Gesicht nach oben oder mit dem Gesicht nach unten mögen.
Mintz sagt, dass manche Menschen es auf die eine oder andere Weise besser mögen. Probieren Sie es auf beide Arten aus und vergleichen Sie Ihre Notizen! Gibt es eine Position, in der es mehr oder weniger angenehm ist? Gibt es eine Bewegung, die Sie machen, die sich am besten anfühlt? Kommunikation macht alles besser.
Dieser Artikel wurde ursprünglich im Jahr 2008 veröffentlicht und wurde nun aktualisiert.
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