Avec ses feuilles rugueuses et piquantes, la bourrache peut ne pas ressembler au genre de plante qui va rendre votre vie plus confortable. Mais cette herbe annuelle – lorsqu’elle est transformée en une huile hautement concentrée – possède des bienfaits incroyablement puissants qui sont respectés depuis avant le premier siècle.
La bourrache est riche en AGL
La bourrache est populaire comme supplément anti-inflammatoire naturel parce qu’elle possède l’une des plus grandes quantités d’acide gamma-linolénique (AGL) de toutes les huiles de graines. Cette huile grasse, que l’on trouve également dans l’huile d’onagre (entre autres plantes), peut être utile pour traiter les affections liées à l’inflammation, comme l’arthrite. L’AGL est également couramment utilisée par les personnes souffrant de douleurs nerveuses induites par le diabète, d’eczéma et d’hypertension artérielle.
7 utilisations de l’huile de bourrache
L’huile de bourrache peut aider…
#1 à promouvoir une peau saine
La bourrache serait bonne pour traiter l’acné et restaurer l’hydratation de la peau sèche. De nombreuses personnes souffrant d’eczéma et de psoriasis utilisent l’huile de bourrache pour améliorer les zones irritées.
#2 Améliorer la fonction respiratoire
La prochaine fois que vous avez une crise d’allergie qui provoque de la toux et des éternuements, essayez l’huile de bourrache. L’asthme, la bronchite, la toux et les symptômes du rhume et de la grippe peuvent s’améliorer avec une dose de bourrache.
#3 Soulager les symptômes du syndrome prémenstruel
Certaines personnes pensent que la bourrache peut soulager le syndrome prémenstruel et divers symptômes de la ménopause.
#4 Traiter le SOPK
Les acides gras de l’huile de bourrache peuvent être efficaces pour abaisser le taux de testostérone chez les femmes. (Des niveaux élevés de testostérone sont généralement associés au syndrome des ovaires polykystiques.)
#5 Soulager les douleurs dues à l’inflammation
Alors qu’un peu d’inflammation n’est qu’une partie normale du processus de guérison, l’inflammation chronique – comme celle causée par l’arthrite – est une toute autre histoire. Au fil du temps, l’inflammation chronique peut endommager les articulations et d’autres tissus. De nombreuses personnes souffrant d’inflammation chronique ont constaté que l’AGL contenu dans l’huile de bourrache aide à contrôler les symptômes. Des études ont révélé que l’huile de bourrache était utile pour la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et d’autres maladies inflammatoires.
#6 Réduire le poids
Bien qu’il n’y ait pas de « plante miracle » pour la perte de poids, l’huile de bourrache peut aider les personnes qui essaient de perdre du poids en mettant en œuvre d’autres pratiques saines en matière d’alimentation et d’exercices. En tant qu’acide gras, l’AGL aide le corps à retenir les protéines et à ralentir l’absorption des glucides. Combinée à d’autres pratiques saines, l’huile de bourrache peut aider à compléter la perte de poids.
#7 Réduire l’acné
En application topique ou par voie orale, l’huile de bourrache peut réduire l’acné, la rosacée et les bosses cutanées. Encore une fois, les propriétés anti-inflammatoires de la bourrache ont de nombreuses applications potentielles !
Prenez de l’huile de bourrache aujourd’hui !
Les chercheurs soupçonnent qu’il existe de nombreuses autres utilisations de l’huile de bourrache qui restent à découvrir. Procurez-vous un supplément d’huile de bourrache dès aujourd’hui !