VENDREDI, 4 octobre 2019 (HealthDay News) — Des chercheurs britanniques ont de bonnes nouvelles pour les personnes atteintes de diabète de type 2 — vous n’avez pas besoin de perdre une tonne de poids pour faire une différence dans votre santé.
En fait, ils ont constaté que perdre seulement 10 % de votre poids corporel au cours des cinq premières années où vous avez la maladie peut entraîner une rémission du diabète de type 2. Cette perte de poids serait de 18 livres pour une personne qui pèse 180 livres.
Le régime alimentaire qui vous aide à perdre du poids n’a pas d’importance. Et peu importe la lenteur ou la rapidité avec laquelle ces kilos disparaissent, ont constaté les enquêteurs.
« Même de petites quantités de perte de poids peuvent vous aider à atteindre la rémission. Les régimes et les exercices extrêmes ne sont pas nécessaires », a déclaré l’auteur de l’étude, le Dr Hajira Dambha-Miller, médecin généraliste et maître de conférences clinique à l’école de médecine clinique de l’université de Cambridge, au Royaume-Uni.
« Le diabète de type 2 ne doit plus être considéré comme une maladie qui dure toute la vie », a-t-elle ajouté. La maladie peut essentiellement être guérie si vous perdez du poids et le maintenez, selon Dambha-Miller.
Les chercheurs ont déclaré que le diabète de type 2 touche 400 millions de personnes dans le monde. Il est généralement considéré comme une maladie chronique et progressive. Mais une perte de poids significative par le biais d’un régime extrême (moins de 700 calories par jour) peut entraîner une rémission chez près de 90% des personnes atteintes de diabète de type 2, ont noté les auteurs de l’étude. La chirurgie de perte de poids a également tendance à entraîner une rémission.
L’exercice intensif couplé à une perte de poids modeste de 7% ou moins du poids corporel a entraîné une rémission chez près de 12% des personnes dans une étude, selon le nouveau rapport.
Mais peut-être qu’amener la rémission n’avait pas besoin d’être si difficile, ont supposé les chercheurs.
« Les preuves existantes pour obtenir une rémission suggèrent des niveaux extrêmes d’exercice et des régimes plutôt restrictifs. Ce n’est tout simplement pas réaliste ou réalisable pour mes patients, surtout à long terme », a déclaré Dambha-Miller.
« C’est également démotivant pour mes patients lorsqu’ils ne parviennent pas à atteindre de grandes quantités de perte de poids. Par conséquent, nous avons décidé d’examiner une perte de poids modeste sur une plus longue période dans une population du monde réel, sans exigences folles en matière de régime ou d’exercice », a-t-elle expliqué.