Dernière mise à jour le 7 mars 2020
Selon la loi spirituelle de la vibration, toute matière est composée de particules qui sont toujours en état de vibration. Ces particules vibrent à différentes fréquences, et chacune d’entre elles libère de l’énergie en fonction de son intensité et de sa fréquence de vibration.
Notre corps humain est également composé de ces particules, ce qui implique que nous avons d’immenses énergies qui circulent en nous. Si nous parvenons à débloquer ces énergies, nous pouvons effectivement atteindre un état équilibré du corps, de l’esprit et de l’âme. Et c’est ce qu’est le chakra.
Les chakras font référence aux centres d’énergie qui existent à l’intérieur du corps humain. Le mot est dérivé du sanskrit et signifie littéralement « roue ».
Avant l’avènement de la médecine moderne, les cultures anciennes croyaient que notre corps était constitué d’une force vitale, également appelée prana, qui se déplace en nous dans un mouvement de rotation. Cette force tourne depuis la base de notre colonne vertébrale en remontant jusqu’au sommet de notre tête, en passant par sept points cruciaux qui constituent les chakras.
Dans une situation idéale, notre force vitale devrait circuler à travers tous les chakras de manière à délivrer un état équilibré du corps, de l’esprit et de l’âme. Malheureusement, seules quelques personnes sont capables de débloquer l’ensemble de leurs sept chakras. C’est parce que leur force vitale tourne trop vite ou trop lentement. Dans le pire des cas, leur prana peut même ne pas tourner du tout. Ainsi, ils mènent une vie où leurs domaines physique, émotionnel et spirituel sont toujours en état de conflit.
Mais comment débloquer l’ensemble de vos 7 chakras ? Lisez la suite et découvrez-le.
Table des matières
1. Le chakra racine
Aussi connu sous le nom de : Muladhara
Zone située : Base de la colonne vertébrale, autour de la zone du coccyx
Développement à partir de : 1-7 ans
Ce qu’il contrôle : Les questions de survie et les liens familiaux
Élément : Terre
Pierre représentative : hématite
Couleur représentative : rouge
Le chakra racine régit notre sentiment de survie, d’appartenance et les liens familiaux. Son emplacement à la base du corps nous donne le sentiment d’être ancré. Le chakra préserve nos premiers souvenirs et lorsqu’il est bloqué, nous pouvons souffrir de graves problèmes d’estime et même adopter des comportements autodestructeurs.
Lorsque Muladhara est débloqué, vous pouvez ressentir un fort sentiment de confiance et faire face à certains de ces défis de la vie qui sembleraient autrement insurmontables.
Comment débloquer
La meilleure façon de rétablir l’équilibre de votre chakra racine est de vous promener dans la nature.
Vous pouvez également envisager de méditer dans la nature ou de pratiquer un peu de yoga, où nous vous recommandons la Vrksasana (Tree Pose). Manger plus de légumes rouges, comme les tomates, est également censé débloquer Muladhara.
2. Chakra sacré/pelvien
Aussi connu sous le nom de : Swadhisthana
Zone située : Dans la partie inférieure de l’abdomen, à environ deux pouces sous le nombril
Développement de : 8-14 ans
Ce qu’il contrôle : Sens de l’abondance, du plaisir, de la sexualité et du bien-être général
Élément : Eau
Pierre représentative : Œil de tigre
Couleur représentative : Orange
Le chakra sacré influence notre capacité à exprimer nos émotions ainsi qu’à interpréter celles des autres. Ce chakra est également associé à la créativité et à l’énergie reproductive.
Le déblocage de ce chakra libère les sensations de plaisir et vous donne l’envie d’entreprendre et d’accomplir les choses qui vous rendent naturellement heureux, comme l’exploration de votre sexualité. Débloquer le chakra pelvien vous permet également de vous sentir moins coupable, et plus stable émotionnellement et réceptif au changement.
Comment débloquer
Visualisez la vie dans un monde idéal, où vos mondes spirituel et physique sont en complète harmonie.
Vous pouvez également débloquer ce chakra en vous choyant. Dégustez vos plats préférés, offrez-vous la voiture de vos rêves, partez en randonnée d’aventure dans un pays lointain, savourez ces moments d’amour intense, etc. Essentiellement, profitez au maximum de tout ce qui vous rend heureux.
Vous pouvez également essayer le yoga, en particulier le Deviasana, ou pose de la déesse.
3. Plexus solaire/chakra du nombril
Aussi connu sous le nom de : Manipura
Zone située : Dans la partie supérieure de l’abdomen, en particulier la région de l’estomac
Développement à partir de : 15-21 ans
Ce qu’il contrôle : Sentiment de valeur personnelle, estime de soi et confiance en soi
Élément : Feu
Pierre représentative : Ambre
Couleur représentative : Jaune
Ce chakra est associé à un profond sentiment d’estime de soi et de confiance en soi. Nous avons tous connu ces moments pénibles dans la vie où il semblait que nous étions coincés dans une certaine ornière. Des sentiments d’inertie et de stagnation nous submergent lorsque notre chakra du nombril est bloqué.
Vous devriez travailler sur ce chakra si vous souhaitez débloquer votre pouvoir intérieur et affronter la vie avec un sentiment de confiance renouvelé.
Comment débloquer
Le chakra du plexus solaire est l’un des chakras les plus faciles à débloquer. C’est parce que ce chakra abrite votre instinct. Par conséquent, la seule façon de le débloquer est d’écouter et de faire confiance à votre intuition, même si cela semble être un geste risqué.
Si vous êtes adepte du yoga, vous pouvez débloquer le chakra du nombril en utilisant le Navasana ou asana du bateau.
4. Chakra du cœur
Aussi connu sous le nom de : Anahata
Zone située : Le centre de la poitrine, légèrement au-dessus du cœur
Développe à partir de : 21-28 ans
Ce qu’il contrôle : Sentiments d’amour, de bonheur et de paix intérieure
Élément : Air
Pierre représentative : Quartz rose
Couleur représentative : Vert
Le chakra du cœur joue un rôle central dans notre corps en agissant comme un équilibre entre nos chakras inférieurs et supérieurs. Les chakras inférieurs sont surtout liés à notre quête de désirs matériels tandis que les chakras supérieurs sont associés à notre spiritualité.
En débloquant le chakra du cœur, vous pouvez facilement donner et recevoir de l’amour ; que ce soit l’amour de soi ou l’amour des autres.
Relié : 10 façons puissantes de guérir votre chakra du cœur
Comment débloquer
Comme le chakra concerne l’amour, vous pouvez le débloquer en exprimant un amour indéfectible à vous-même ainsi qu’aux autres personnes.
Prenez régulièrement du temps dans vos horaires chargés pour vous détendre et méditer. Vous pouvez également vous promener dans le quartier, faire des tours à vélo ou participer à toute activité qui rafraîchit votre cœur et votre esprit. Ensuite, faites également quelque chose qui permet aux autres de se sentir aimés et appréciés.
La meilleure pose de yoga pour ce chakra est Ustrasana, ou la pose du chameau.
5. Le chakra de la gorge
Aussi connu sous le nom de : Vishuddha
Zone située : La gorge
Développe à partir de : 29-35 ans
Ce qu’il contrôle : Communication et vérité
Elément : Son/Musique
Pierre représentative : Aigue-marine
Couleur représentative : bleu clair ou turquoise
Les humains sont câblés pour dire la vérité. Mais il y a toujours ces voix dissidentes en nous, qui nous poussent à dire des mensonges même si cela est déraisonnable et injustifiable. Si ces sentiments vous submergent fréquemment, alors il est peut-être temps de travailler sur votre Vishuddha.
Lorsque notre Vishuddha est bloqué, nous avons également tendance à beaucoup parler sans faire de pause pour écouter les points de vue et les opinions des autres.
Mais lorsque le chakra de la gorge est complètement débloqué, nous pouvons exprimer nos opinions plus clairement et avec plus d’assurance, tout en accordant la considération nécessaire aux opinions des autres personnes.
Comment débloquer
L’indication la plus sûre que votre chakra de la gorge est bloqué est le sentiment que vous voulez vous démarquer et être remarqué. Pour débloquer le chakra de la gorge, essayez de supprimer ces sentiments, et vous finirez par trouver facile de vous exprimer.
L’asana Salamba Sarvangasana est la meilleure pose de yoga pour débloquer le chakra Vishuddha.
6. Le chakra du troisième œil/sourcil
Aussi connu sous le nom de : Ajna
Zone située : Le front, entre les yeux
Développement à partir de : 36-42 ans
Ce qu’il contrôle : Imagination et sagesse
Elément : Lumière
Pierre représentative : Améthyste
Couleur représentative : Bleu foncé ou violet
Comme son nom l’indique, ce chakra influence notre capacité à voir les choses qui ne sont pas trop apparentes. Il exploite les pouvoirs de l’œil physique et de notre intuition, nous permettant de percevoir la plus grande image.
Lorsque le chakra du troisième œil est bloqué, vous serez incapable de trouver la logique ou la raison, même dans les manifestations les plus simples de la vie. Mais lorsque votre ajna est complètement débloqué, vous pouvez voir les choses d’un point de vue plus clair, sans vous laisser distraire par les illusions du monde physique.
Comment débloquer
La meilleure façon de débloquer votre ajna est la méditation ou le yoga, et il y a beaucoup d’asanas de yoga que vous pourriez essayer. Les exemples incluent le Sukhasana/Easy Pose, Balasana/Child’s Pose, Trataka/Candle Gazing, pour n’en citer que quelques-uns.
7. Le chakra de la couronne
Aussi connu sous le nom de : Sahasrara ou Samsara
Zone située : Le sommet de la tête
Développement à partir de : 43-49 ans
Ce qu’il contrôle : Connexion spirituelle
Elément : Conscience divine
Pierre représentative : Quartz clair
Couleur représentative : Violet et blanc
Le chakra Sahasrara est situé au point le plus élevé du corps, représentant nos capacités à nous connecter à notre puissance supérieure. Grâce à ce chakra, nous pouvons expérimenter un état de conscience supérieur et explorer notre véritable identité au-delà du monde physique. De plus, le chakra couronne nous aide à apprécier que nous ne sommes que des êtres spirituels ayant des expériences humaines.
Lorsque ce chakra est bloqué, notre champ de raisonnement se rétrécit et nous avons tendance à associer chaque bonne chose au monde physique.
Comment débloquer
La meilleure façon de débloquer le chakra couronne est une visualisation intense. Imaginez un petit entonnoir violet tournant dans le sens des aiguilles d’une montre sur le dessus de votre corps, tandis que des sources d’énergie blanches se déversent à travers l’entonnoir dans votre corps.
Vous pouvez également essayer la méditation et des poses de yoga comme Savasana/Corpse Pose
Résumé
Bien que tout le monde ait les sept chakras dans son corps, très peu parviennent réellement à débloquer leurs chakras. Mais comme nous l’avons vu, vous ne pouvez atteindre un état de bien-être complet que lorsque vous travaillez sur vos chakras.
Débutez petit, en mettant en œuvre les conseils pour débutants que nous avons mis en évidence ici et lorsque vous serez adepte, vous pourrez vous faire encore mieux en intégrant le yoga et la méditation profonde.
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