Le bachotage : Pourquoi c’est inefficace & Devrait être évité
Le bachotage à l’université va plutôt de pair comme les petits pois et les carottes. Ce qui est devenu connu par les étudiants du monde entier comme une partie normale de leur style de vie universitaire, est en fait, l’une des méthodes les plus inefficaces pour étudier.
Selon une étude menée en 2011 par Time.com, les étudiants qui bachotent pour les tests et les examens ne réussissent généralement leurs examens qu’avec un score moyen. De plus, la majorité des informations acquises lors des séances de bachotage finissent par être oubliées non seulement sur une période de temps, mais même pendant le test lui-même.
Essayer de ne pas bachoter peut être une chose difficile à éviter pour la plupart des étudiants du collège. Cela semble être une seconde nature et certains peuvent même le voir comme une nécessité. Avec des horaires de cours mouvementés, il peut être difficile de trouver suffisamment de temps pour étudier adéquatement chaque examen individuellement, ce qui conduit souvent à jeter la prudence au vent et à condenser plutôt des semaines/mois d’informations dans une poignée de séances de bachotage tard le soir.
Les étudiants qui fréquentent des collèges et des universités prestigieuses comme Stanford, UCLA, Yale et d’autres institutions aisées peuvent se trouver plus enclins à bachoter sous la pression intense de faire la note et de se sentir digne d’être accepté dans une telle école.
Cependant, un tel comportement devrait être brisé car il est inefficace et pourrait même constituer un danger pour la santé. Il va sans dire que le bachotage impose un stress trop important au cerveau, le poussant au-delà de ses limites. Lorsque le cerveau est trop sollicité, trop souvent, cela augmente les sentiments d’anxiété, de frustration, de fatigue et même de confusion. Comme le corps humain, le cerveau a besoin de temps pour respirer, se détendre et se recentrer. Le bachotage fait tout le contraire.
Vous avez déjà rencontré un blocage mental en vous rappelant des informations que vous avez bachotées la veille ? Cela se produit en raison du stress permanent auquel le cerveau a été soumis. Dans un sens, le bachotage pour les examens a un risque plus élevé de se retourner contre les étudiants et de leur faire potentiellement obtenir des résultats plus faibles, par rapport à s’ils avaient prévu des périodes d’étude plus saines avant la date du test.
Dans d’autres cas, les étudiants qui poussent leur bachotage à l’extrême en le faisant régulièrement chaque fois que les partiels et les finaux arrivent, se mettent également en danger sur le plan de la santé. Si un étudiant se couche tard, il est très peu probable qu’il dorme suffisamment ou qu’il ait un régime alimentaire nutritif. Avec le temps, ce mauvais comportement fait des ravages sur le corps, entraînant épuisement, humeur et irritabilité, ainsi qu’une perte de graisse (et pas la bonne).
Il est important que les collégiens comprennent qu’il faut une bonne gestion du temps pour réussir à étudier – et non à bachoter – pour un test ou un examen. Non seulement cela conduira à une perspective plus saine à long terme, mais cela se traduira par de meilleures notes, une capacité à se souvenir des informations beaucoup plus facilement et favorisera la confiance en soi lors de l’examen.
Vous n’avez toujours pas l’impression de pouvoir surmonter le bachotage ? Alors vous pouvez réévaluer votre horaire de cours et alléger la charge afin qu’il n’y ait pas besoin de bachoter en premier lieu.
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