Ces facteurs peuvent aggraver la spasticité :
- Etre trop chaud ou trop froid
- L’heure de la journée
- Stress
- Vêtements serrés
- Infections et spasmes de la vessie
- Cycle menstruel (pour les femmes)
- Certaines positions du corps
- Cycle menstruel (pour les femmes)
- Spasmes ou spasmes de la… corps
- Nouvelles plaies ou ulcères cutanés
- Hémorroïdes
- Etre très fatigué ou ne pas dormir suffisamment
Le kinésithérapeute peut vous enseigner, à vous et à votre soignant, des exercices d’étirement que vous pouvez faire. Ces étirements vous aideront à empêcher vos muscles de se raccourcir ou de se contracter.
Etre actif vous aide également à garder vos muscles détendus. Les exercices d’aérobic, comme la natation, et les exercices de renforcement sont aussi utiles que la pratique d’un sport et les tâches quotidiennes. Parlez-en d’abord à votre prestataire de soins ou à votre kinésithérapeute avant de commencer tout programme d’exercices.
Votre prestataire de soins ou votre kinésithérapeute peut mettre des attelles ou des plâtres sur certaines articulations pour éviter qu’elles ne deviennent si raides que vous ne puissiez pas les bouger facilement. Veillez à porter les attelles ou les plâtres selon les indications de votre prestataire.
Attention au développement d’escarres en faisant de l’exercice ou en restant trop longtemps dans la même position dans un lit ou un fauteuil roulant.
La spasticité musculaire peut augmenter vos risques de tomber et de vous blesser. Veillez à prendre des précautions pour ne pas tomber.
La spasticité musculaire peut augmenter vos risques de tomber et de vous blesser.