L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est l’idée qu’une vie épanouie en dehors du travail permet d’améliorer les performances professionnelles tout en réduisant le stress. Le temps qu’une personne passe à travailler doit être équilibré par du temps passé avec ses amis et sa famille, à se maintenir en forme, à voyager et à pratiquer d’autres passe-temps épanouissants.
Voici comment fonctionne l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, et pourquoi les propriétaires de petites entreprises doivent s’en préoccuper.
Qu’est-ce que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?
L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée signifie simplement trouver un équilibre sain entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. L’équilibre travail-vie privée n’est pas nécessairement défini comme une répartition égale entre les heures que vous passez au travail et celles que vous consacrez à vos loisirs. L’équilibre est plus nuancé que cela, et il varie également selon les personnes.
Au lieu de cela, vous pourriez penser à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme un équilibre entre accomplissement et plaisir. L’équilibre parfait entre travail et vie privée impliquerait de ne jamais sacrifier l’un pour l’autre. Il implique de pousser continuellement vos réalisations sur le plan professionnel tout en trouvant de nouvelles façons épanouissantes de profiter de votre temps libre.
Comment fonctionne l’équilibre travail-vie privée ?
À la base, le concept d’équilibre entre le travail et la vie privée existe uniquement pour attirer l’attention sur le fait qu’être un bourreau de travail est préjudiciable au bien-être physique et mental d’une personne. La socialisation, l’activité physique et les loisirs contribuent tous à être en meilleure santé et plus heureux.
Le travail de tout le monde n’implique pas un travail physique intense dans un environnement déprimant, mais l’équilibre travail-vie privée n’est pas seulement important pour ceux qui ont des emplois difficiles. Tout le monde court le risque de laisser le travail prendre une part malsaine de sa vie. Pour ceux qui aiment déjà leur travail, la sensibilisation à l’équilibre entre le travail et la vie privée peut contribuer à faire en sorte qu’ils continuent à apprécier leur travail, à réduire le stress et à prévenir l’épuisement professionnel.
Un mauvais équilibre entre le travail et la vie privée peut avoir de graves effets sur votre santé mentale. Cependant, les problèmes liés à la vie professionnelle et à la vie privée sont courants, et les experts en santé mentale sont bien préparés pour vous aider à traverser les périodes particulièrement difficiles. N’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel si vous pensez que vous pourriez bénéficier d’un meilleur équilibre entre le travail et la vie privée.
L’équilibre travail-vie privée pour les propriétaires de petites entreprises
Bien que la gestion de votre propre petite entreprise apporte beaucoup d’aspects positifs à votre journée de travail, les propriétaires d’entreprise sont souvent particulièrement enclins à passer trop de temps du côté du travail de la bascule travail-vie privée. Les propriétaires peuvent être tellement concentrés sur leur entreprise qu’ils ne remarquent même pas comment elle interfère avec leurs relations familiales et leur vie personnelle.
Vous devez vous prémunir contre cela en vous assurant que vous accordez à votre famille et à vos amis le temps et l’attention dont ils ont besoin. Vous devez également faire une auto-évaluation et vous assurer que vous consacrez suffisamment de temps à prendre soin de vous. De nombreuses personnes constatent qu’en faisant l’effort d’intégrer certaines stratégies de gestion du temps dans leur vie personnelle, elles améliorent considérablement leur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
En tant qu’employeur, vous devez également être conscient des problèmes d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée de vos employés. Soutenez leurs efforts pour atteindre un équilibre travail-vie personnelle confortable dans leur propre vie.
Déléguer et externaliser pour libérer du temps
De nombreux propriétaires de petites entreprises ont beaucoup de mal à déléguer des tâches à des employés, en particulier lorsqu’ils ont créé leur entreprise à partir de rien. La crainte d’une perte de contrôle est courante, tout comme l’effort de réduire tous les coûts possibles.
Si vous pouvez embaucher un employé, asseyez-vous et faites une liste des tâches mineures que vous pouvez déléguer. Vous pouvez également envisager d’embaucher un entrepreneur. Voici quelques exemples de tâches à déléguer :
- Comptabilité
- Conception/maintenance du site Web de l’entreprise
- Présence sur les médias sociaux
- Relations publiques et autres efforts de promotion
- Soutien à la clientèle
- Saisie de données/classement
- Soutien à la clientèle
- Saisie de données/classement
- Soutien à la clientèle saisie/classement de données
- Livraisons/collecte
- Facturation
- Achat de matériel et de fournitures de bureau
- Soutien technique
- Paiement des factures
- Dépôts bancaires
- Réservation de vols, hôtels, et planification d’autres frais de déplacement
- Nettoyage du bureau
Votre entreprise n’est pas le seul endroit où vous pouvez déléguer des tâches. Il en va de même pour votre environnement domestique. Si vous manquez de temps libre et que vous n’aimez pas faire les tâches ménagères, beaucoup d’entre elles pourraient être externalisées. Si vous avez des enfants, vous pourriez même mettre en place un système d’allocation qui leur apprendrait la valeur de l’argent tout en vous aidant dans la maison. Voici quelques exemples de tâches ménagères qui peuvent être externalisées :
- Travaux de jardinage
- Lavage des vitres
- Nettoyage des gouttières
- Nettoyage de la maison
- Linge
- L’épicerie. courses
- Peinture et autres projets de rénovation
Principes clés
- L’équilibre entre le travail et la vie personnelle est un concept qui met l’accent sur l’importance de l’équilibre.vie est un concept qui met l’accent sur les avantages d’équilibrer votre temps et votre énergie entre le travail et le temps libre.
- Il n’existe pas d’équilibre parfait qui s’applique à tout le monde – l’équilibre idéal entre le travail et la vie privée des gens est une préférence extrêmement personnelle.
- Si vous avez du mal à trouver un équilibre entre le travail et la vie privée, envisagez de déléguer et d’embaucher de nouveaux employés. Si la situation ne s’améliore pas, demandez l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
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