« Il faut être un peu détective et examiner tous les paramètres, car il y a beaucoup de choses qui contribuent à un air intérieur sain », explique le Dr McKeon. « Quand vous regardez, évitez les facteurs déclencheurs. Dans l’ensemble de votre maison, nous vous conseillons de regarder les produits de nettoyage, la literie que vous utilisez, les textiles, le type d’aspirateur que vous avez. Si vous toussez, c’est peut-être parce que vous devez protéger votre lit contre les allergies. Mais, tout, de l’environnement dans lequel vous vivez, à votre climatiseur, pourrait rendre votre air sec.
Une fois que vous avez écarté les allégations faciles à éliminer, il est temps de considérer la qualité de l’air et les niveaux d’humidité dans votre maison.
Déshumidificateur versus humidificateur
Tout ce que font les humidificateurs et les déshumidificateurs, c’est modifier l’humidité relative de votre air. Sauf indication contraire, ils ne refroidissent pas ou ne nettoient pas votre air.
En ce qui concerne l’humidité, l’EPA recommande de maintenir votre humidité relative intérieure entre 30 et 50 %. Pour mesurer votre humidité relative, vous pouvez faire appel à un pro, ou essayer cet hygromètre numérique ThermoPro TP50 (11 $). Un autre moyen (moins précis mais utile) de tester votre taux d’humidité est le test du glaçon. Selon Innovative Dehumidifiers, tout ce dont vous avez besoin est un verre, de l’eau et des glaçons. Dans une pièce qui n’est pas votre cuisine ou votre salle de bains (le taux d’humidité dans ces espaces peut être plus élevé en raison de la cuisson, des douches, etc.), placez deux ou trois glaçons dans un verre, ajoutez de l’eau et remuez. Attendez trois ou quatre minutes et si de l’humidité ne se forme pas à l’extérieur du verre, l’air est trop sec. Si l’eau s’est condensée sur l’extérieur du verre, l’air est trop humide.
Le Dr McKeon affirme que si vous vivez dans un environnement humide ou dans une maison particulièrement humide, vous avez besoin d’un humidificateur pour assécher l’air. » Il y a trop d’humidité dans l’air, cela peut en fait provoquer l’accumulation de plus de charges biologiques et d’allergènes dans l’environnement intérieur. » Selon lui, cela peut également entraîner des moisissures.
Pour un déshumidificateur, pensez au climatiseur portable avec déshumidificateur Toshiba. C’est un combo déshumidificateur et climatiseur pour garder votre air frais et sec. Procurez-vous le modèle 8 000 BTU (329 $) ou le modèle 10 000 BTU (379 $).
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Lorsque votre air est trop sec, le Dr McKeon dit que cela « irrite vos muqueuses, donc vos yeux et votre nez, et peut causer des problèmes de respiration et faire partie des causes de l’asthme et des réactions allergiques. »
Pour un humidificateur, envisagez le Dyson Pure Humidify + Cool (800 $). Il reprend tout ce que vous aimez de la technologie de purification d’air haut de gamme de Dyson et y ajoute un humidificateur.
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Pour les humidificateurs et les déshumidificateurs, le Dr McKeon dit que vous voulez garder les réservoirs d’eau propres. Lorsqu’ils sont négligés, ils peuvent être des terrains de reproduction pour les moisissures et les bactéries.
Purificateur d’air
Les purificateurs d’air fonctionnent pour filtrer les allergènes et les particules dans votre air
« La qualité de l’air intérieur peut être deux à cinq fois plus polluée que la qualité de l’air extérieur », dit le Dr McKeon. « Il serait erroné de diffuser un message selon lequel tout le monde doit avoir un purificateur d’air. Beaucoup de gens bénéficient d’un appareil pour purifier l’air, mais les gens peuvent vivre dans un environnement intérieur qui a déjà une bonne qualité d’air et qui est bien ventilé. »
Des allergènes comme le pollen et les poils d’animaux aux particules libérées chaque fois que vous allumez une bougie ou que vous cuisinez, beaucoup de problèmes peuvent conduire à un mauvais air intérieur. Lorsque vous achetez un purificateur d’air, le Dr McKeon dit qu’il est important de s’assurer qu’il est validé par un organisme tiers. Pensez au Coway Airmega 200M (207 $). Ce purificateur d’air certifié Energy Star est parfait pour les petits espaces de vie et les chambres à coucher, car il est capable de réduire les contaminants dans des pièces allant jusqu’à 361 pieds carrés.
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