Intense. Joyeux. Douloureux. Incroyable. Accablant. Incroyable. Indescriptible.
Oui, mais à quoi ressemble un accouchement ? Vous êtes enceinte, peut-être un peu anxieuse, et vous voulez savoir des choses. Il ne suffit pas d’entendre les vagues mots fourre-tout que les gens utilisent lorsqu’ils parlent de la naissance. Nous vous couvrons. Nous allons vous faire part de sentiments réels tirés des sensations physiques et émotionnelles que les gens peuvent éprouver lors d’un accouchement — dans ce cas, un accouchement par voie vaginale. Les naissances par césarienne sont également importantes et seront couvertes dans un post ultérieur.
Que ressent-on lors d’un accouchement vaginal ?
Début du travail
Contractions – Les contractions du début du travail vous font généralement prêter attention. Vous devriez être capable de parler la plupart du temps et peut-être même de marcher ou de vous déplacer à travers elles, mais elles se sentent différentes. Bien que cela puisse varier, les contractions du début du travail provoquent généralement un durcissement généralisé de votre section médiane (qui est dû à la contraction de l’utérus), ainsi que des douleurs dans le bas du dos (généralement sourdes et douloureuses, mais parfois vives) ou des crampes dans le bas de l’utérus, ou les deux. Ces contractions sont de courte durée (moins d’une minute) et généralement de faible intensité. Elles peuvent vous donner l’impression de vous couper le souffle, ou de devoir vous concentrer sur votre respiration jusqu’à ce qu’elles se relâchent. Une fois que la contraction se relâche, vous vous sentez la plupart du temps très normal/typique.
Autres sensations :
- Somnolence/fatigue
- Survol d’énergie
- Crampes intestinales/diarrhée
- Douleurs dans le bas du dos
- Tension corporelle
- Excitation
- Anxiété
- Impatience
- Crainte
- Déni
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L’accouchement actif
Les contractions -. Le travail actif est le moment où le processus commence à s’accélérer. Les gens disent généralement ressentir les contractions plus intensément, comme un « serrement » plus serré enveloppant le milieu du corps. Les contractions semblent plus fortes et elles durent plus longtemps (1 à 1,5 minute).
Autres sensations :
- Focalisation
- Concentration
- Moins de mouvements pendant et entre les contractions
- Changement des habitudes respiratoires
- Désir d’éviter de s’allonger sur le dos
- Voix/ gémissements pendant les contractions
- Froid/froid
- Chaud
- Nauseux
- Douleur au dos
- Soif
- Non faim
- Sèchement de la bouche
- Transition
- Fatigué
- Anxieux
- Exaspéré
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Transition
Contractions -. La transition est souvent la phase la plus courte, ce qui est une bonne chose car la caractéristique des contractions pendant la transition est l’intensité et la fréquence. Elles sont plus longues et se rapprochent les unes des autres. Les pauses entre elles deviennent plus courtes, ce qui peut donner l’impression que le processus est plus difficile.
Autres sensations :
- Difficulté à se concentrer/à faire face sans soutien
- Nausea/vomissement
- Shaking
- Feeling like « I can’t faire ça plus »
- Sentiment de panique
- Pression sur votre vagin/anus/périnée
- Epuisement
- Energisé, sachant que la fin est plus proche
Poussée
Lorsque vient le moment de pousser, de nombreuses personnes déclarent ressentir un grand soulagement lorsqu’elles peuvent réellement faire quelque chose avec leurs contractions plutôt que de simplement les subir. En termes de travail physique brut, la poussée est généralement la partie la plus intense du travail – c’est un travail dur et épuisant ! Les autres sensations ressenties pendant la poussée sont notamment :
- Une forte pression au niveau du plancher pelvien et des fesses
- Comme si vous aviez besoin de faire caca
- Energie renouvelée
- Excitation
- Focalisation
- Etirement/détente (pendant la couronnement, un court moment)
- Epuisement
- Découragement, défaite, impatience
- Soulagement complet après la naissance du bébé
Le post-partum immédiat
Il y a pas mal de choses qu’une personne peut ressentir pendant le post-partum immédiat, dans les heures qui suivent la naissance, en fonction de votre expérience qui y conduit. Les sentiments, physiques et émotionnels, comprennent :
- Euphorie
- Détaché/blanc/déconnecté
- Excité
- Douleur ou sensibilité au niveau du périnée, surtout s’il y a des points de suture
- Transpiration, y compris des claquements de dents
- Froid
- Accablé
- Douleurs musculaires généralisées
- Energisé (malgré l’épuisement)
- Exténué
- Gonflement des pieds et des chevilles
- Gonflement de la vulve/vagin
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