Que commander chez Jimmy John lorsque vous essayez d’être en bonne santé

La plupart des voyages que vous faites chez Jimmy John sont probablement à 2 heures du matin un samedi soir parce que rien d’autre n’est ouvert. Même si vous vous sentez d’une certaine façon quand vous roulez chez Jimmy John’s, gardez ces conseils en tête pour vous sentir un peu mieux dans votre peau le matin.

Heureusement pour moi, la compilation de ces conseils a été rendue assez simple parce que Jimmy John’s a un calculateur de nutrition sur son site. Cela pourrait être une bonne ou une mauvaise chose, en fonction de votre sandwich préféré. Pour tous les amateurs de salade de thon là-bas, je suis désolé.

Déposez le pain

Jimmy John’s propose ce qu’ils appellent un « Unwich », qui est votre sandwich préféré sous forme d’enveloppe de laitue. C’est parfait pour quelqu’un qui cherche une option à faible teneur en glucides ou qui est sans gluten. Si vous prenez le Tom à la dinde (mon préféré) sur une enveloppe de laitue, cela représente 315 calories contre 554 sur le pain ordinaire.

Thinny Jimmy Chips

Rien ne se marie mieux avec un sous-marin que les chips. Si vous ne voulez pas faire de compromis sur votre sub, mais que vous voulez vous sentir mieux dans votre repas, remplacez les chips normales par des Thinny Jimmy Chips. Vous obtiendrez toujours cette satisfaction croquante et salée, mais avec moins de gras et de calories.

Ne prenez pas la salade de thon

Je ne suis personnellement pas un amateur de thon, mais si vous l’êtes, préparez-vous. Le sandwich mince à la salade de thon n’est pas aussi mince que son nom l’indique. Il contient 820 calories et 1 920 mg de sodium. Si vous n’êtes pas familier avec les mesures de sodium, cette quantité représente 80 % de votre valeur quotidienne totale.

Si vous pensez que le végé est le plus sain, détrompez-vous

Parmi les sandwichs de 8 pouces, le végé est l’une des options les plus saines, mais ce n’est pas le plus sain. L’avocat, la mayonnaise et le fromage ajoutent tous des matières grasses à l’équation. Le meilleur des sandwichs de 8 pouces est le sandwich à la dinde. Bien qu’il soit assez riche en sodium comme le reste de la viande, il est tout de même plus faible en gras et en calories.

Si vous voulez plus de viande, prenez le Bootlegger Club

Si vous essayez vraiment d’être en bonne santé, vous devriez probablement rester à l’écart des club sandwichs, mais si vous avez besoin de ce supplément de viande, le Bootlegger est la voie à suivre. La clé de sa nutrition est sa simplicité. Il a plus de viandes maigres et de légumes par rapport aux autres sandwichs.