Pourquoi les injures dans une relation n’en valent jamais la peine (peu importe à quel point vous êtes en colère)

Je suis dans une relation amoureuse depuis très longtemps, mais je suis toujours étonné de voir combien de temps il m’a fallu pour apprendre certaines des leçons les plus fondamentales sur la façon de maintenir une romance à long terme.

Cas d’école : les injures. Vous ne pouvez pas le faire.

Ce qui est une chose étonnamment douloureuse à accepter. Pas parce que je suis une brute verbale ou quoi que ce soit, mais simplement parce que lorsque vous aimez vraiment, vraiment quelqu’un, il n’y a personne au monde qui puisse vous mettre plus en colère que cette personne. Parce qu’en fait, vous vous souciez de ce que cette personne pense de vous.

Donc, quand vous êtes un couple avec un tel bagage émotionnel, les passions s’enflamment définitivement pendant les disputes et, si vous ne faites pas attention, c’est à ce moment-là que les gens commencent à se traiter de tous les noms.

Et les noms peuvent sembler être une chose mineure dont il faut s’inquiéter. Si vous vous engueulez sur une question vraiment importante, est-ce vraiment important si quelqu’un s’est fait traiter de nom obscène ?

Oui, ça l’est.

J’ai mis beaucoup trop longtemps à m’en rendre compte, mais les injures ont de l’importance.

Elles comptent parce qu’elles peuvent complètement faire dérailler une dispute en quelque chose de beaucoup moins productif et de beaucoup plus inutilement blessant.

C’est important pour deux raisons.

Premièrement, parce que certaines disputes sont nécessaires. Vous avez besoin d’avoir ces bagarres, ces débats en colère, pour avancer dans votre relation. Et, deuxièmement, parce que je suis mesquin, j’aime gagner les bagarres (ce qui est une chose horrible à admettre), et le triste fait est que celui qui recourt aux injures en premier perd toujours la bagarre.

Les gens aiment nier l’impact des injures. Ils disent : « Oh, nous sommes tous les deux complètement grossiers, nous parlons comme des marins. Nous nous insultons toujours. » C’est peut-être le cas, mais je crois vraiment, tant au niveau conscient qu’inconscient, que notre cerveau tient le compte des points pendant nos grandes disputes de couple.

Et à la seconde où notre cerveau voit un nom ou une insulte personnelle sur le tableau d’affichage, tout change.

Parce que la seconde où vous appelez votre partenaire par un nom, la dispute initiale s’arrête et une nouvelle commence. Soudain, tout ce sur quoi vous vous disputiez auparavant doit s’aligner derrière « comment viens-tu de m’appeler ? »

Oui, si vous pensez que votre bien-aimé est un con pendant une dispute, les appeler un peut être ridiculement satisfaisant. (Ça fait tellement de bien.) Mais cela ne vous rend pas service.

Ce seul mot a instantanément fait de vous le méchant (ou la méchante) dans ce scénario. C’est comme si vous aviez accidentellement coulé la boule 8 en jouant au billard – vous perdez automatiquement.

Même si votre partenaire était affreux, si vous racontez l’incident à vos amis plus tard, et qu’il ressort que vous avez été le premier à commencer à lancer l’étiquette, la sympathie ne sera pas de votre côté.

Cela peut sembler enfantin, injuste et réducteur, mais c’est vrai. Croyez-moi, je suis marié depuis 17 ans et je peux vous dire, par expérience directe, que cela ne fonctionne jamais, jamais bien.

Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous défendre ou faire savoir à quelqu’un que vous pensez qu’il est affreux. La clé est simplement d’éviter ces noms enfantins et désobligeants qui sont tellement amusants à dire.

La meilleure stratégie que j’ai trouvée est de substituer des adjectifs aux insultes.

Si votre partenaire est vraiment un connard, n’utilisez pas ce mot, mais n’hésitez pas à lui dire qu’il est froid, cruel, rancunier, indifférent, irréfléchi, méchant, déraisonnable, ignorant ou méchant. Il n’y a aucun problème à ce que vous sortiez votre thésaurus verbal et que vous leur disiez, avec une grande variété de tournures, comment vous pensez vraiment qu’ils agissent.

Parce que, même si les adjectifs les mettent en colère (et ils le feront probablement), ce ne sont que des mots normaux, humains, descriptifs. Ces mots peuvent sonner, mais ils ont un sens inhérent que votre partenaire comprendra ou contre lequel il argumentera.

Mais, lorsque vous traitez quelqu’un de « salope » ou de « connard » (ou pire) – surtout s’il s’agit d’une personne importante dans votre vie – vous n’essayez pas de transmettre quoi que ce soit de significatif. Vous essayez juste de le blesser de la manière la plus maladroite possible, et personne ne va écouter ça. Ils vont se fermer immédiatement et essayer de vous blesser en retour. Cela peut même devenir de la violence verbale.

Alors, aussi difficile que cela puisse être, pour le bien de votre relation et votre propre sentiment de supériorité morale, vous ne pouvez PAS appeler qui que ce soit pendant une dispute.

Si vous voulez réellement que votre dispute accomplisse quelque chose, ou qu’elle soit plus que des insultes et de la cruauté, c’est une étape nécessaire que vous devez franchir.

Même s’ils sont, incontestablement, en train d’être un connard, vous ne gagnez rien à le faire remarquer.

Tom Burns est un mari, un père et un vétéran de l’industrie de l’édition éducative, vivant juste à l’extérieur de Detroit Rock City. Après avoir passé des années à être obsédé par ce que lisait sa fille, il a fondé Building-a-Library, un site Web consacré à aider les parents à trouver les bons livres pour leurs enfants.

Il y a aussi un site Web pour les enfants.