Les bienfaits pour la santé de la consommation de thé sont étayés par la science.
En revanche, il n’existe aucune recherche sur les bienfaits pour la santé de fumer du thé. Ses composés bénéfiques pourraient éventuellement être absorbés plus rapidement dans la circulation sanguine par les poumons. Mais fumer, ou inhaler quoi que ce soit de brûlant, n’est pas sain.
Nonobstant, les personnes qui fument du thé vert rapportent certains avantages pour la santé.
Anxiété atténuée
Le thé vert contient de la L-théanine, un acide aminé. Des études montrent que ce composé a des effets anxiolytiques en interagissant avec les récepteurs des neurotransmetteurs.
Boire du thé vert ou en prendre un extrait est le moyen le plus étayé par la recherche pour ressentir cet effet.
Fumer du thé vert pourrait avoir un effet similaire. Certaines personnes qui le fument en font état. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour prouver si la L-théanine peut être absorbée en fumant.
Certains peuvent prétendre que le thé vert vous donne un high semblable à celui de la marijuana. Aucune étude ou science ne soutient cela.
Amélioration cognitive
L-théanine peut avoir de légers effets d’amélioration cognitive. Cela signifie qu’elle peut aider à améliorer la mémoire, la concentration, les capacités d’apprentissage et la fonction mentale globale.
Les études montrent que cela peut être lié à la combinaison de la L-théanine et de la caféine. Cependant, ces études n’ont testé cela qu’avec la boisson ou l’extrait de thé vert.
Il n’y a actuellement aucune étude qui prouve l’amélioration cognitive en fumant du thé vert, et si la L-théanine peut être absorbée de cette façon. Boire du thé vert est recommandé comme un meilleur moyen de prendre les avantages pour la santé.
Métabolisme amélioré
Le thé vert est un complément populaire pour stimuler le métabolisme, brûler les graisses et favoriser la perte de poids.
Des études soutiennent cela, notamment avec l’utilisation d’extrait riche en catéchines, les puissants antioxydants du thé vert. Cependant, il n’y a pas d’études montrant que les avantages antioxydants peuvent être expérimentés en le fumant.
Substitut de cigarette plus sain
Certaines personnes se tournent vers les cigarettes au thé vert pour aider à arrêter de fumer.
Il pourrait remplacer l’habitude tout en supprimant la substance addictive du tabac, la nicotine. Il est également avancé que c’est plus sain.
Pourtant, il n’existe pas d’études prouvant que c’est plus sain, ou testant les bénéfices du thé à fumer sur la dépendance à la cigarette ou l’arrêt du tabac. Fumer du thé n’est pas non plus considéré comme un traitement fiable, sûr ou approuvé de la dépendance.
Respirer n’importe quelle fumée dans vos poumons est irritant et cause des dommages aux tissus.
Augmentation de l’énergie par la caféine
Certaines personnes peuvent fumer du thé vert simplement pour son élévation énergétique en caféine. Il est connu que fumer d’autres ingrédients caféinés (comme le café) peut réussir à vous donner de la caféine.
Cependant, cela peut augmenter le risque de surdose de caféine. Fumer peut absorber ces composés plus rapidement que de les digérer.
Les symptômes d’une surdose de caféine comprennent des nausées, des vertiges et de l’anxiété, mais ils mettent rarement la vie en danger.
Ne perdez pas de vue : Fumer quoi que ce soit – thé, tabac ou autre – présente de graves dangers pour la santé. En effet, vous brûlez et respirez du carbone.
Les dangers incluent un risque accru de cancer du poumon et de maladies cardiaques, entre autres. Les femmes enceintes ou qui allaitent devraient éviter complètement de fumer.
Le thé à fumer ne peut pas être considéré comme aussi sain que de boire du thé vert. En fait, les dangers pour la santé l’emportent très probablement sur les avantages.
La consommation de thé à fumer ne peut pas être considérée comme aussi saine que la consommation de thé vert.