Il y a quelques semaines, j’ai fait des analyses sanguines de base pour mon examen médical de routine. Tous les chiffres avaient l’air plutôt bons, mais mon médecin et moi nous sommes félicités de mon score HDL, qui était de 88 mg/dL.
Pour faire un rapide rappel, il y a beaucoup de sortes de cholestérol dans votre sang, et le HDL (qui signifie lipoprotéine de haute densité) est celui que nous appelons souvent le « bon » cholestérol. Nous ne voulons pas qu’il soit trop bas, car un taux de HDL inférieur à 40 mg/dL augmente le risque de maladie cardiaque. Et c’est pourquoi vous trouverez plusieurs articles dans le podcast Nutrition Diva avec des stratégies pour augmenter votre HDL
Donc, je me sentais assez fier d’avoir un niveau de HDL qui était presque deux fois plus élevé que l’objectif. Mais quelques jours plus tard, une nouvelle étude est sortie avec des résultats surprenants.
Bien qu’un faible taux de HDL soit un facteur de risque de maladie cardiaque, cette étude a révélé que des taux de HDL très élevés (comme le mien) ne sont peut-être pas à célébrer. Dans cette étude, les personnes ayant un taux de HDL supérieur à 60 présentaient également un risque accru de crise cardiaque ou de décès dû à une maladie cardiaque.
Mon premier appel a été adressé à mon amie et médecin, le Dr Sanaz Majd, pour lui demander si le fait d’avoir un taux élevé de HDL est quelque chose dont nous devons nous inquiéter ou non.
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