Naissance d’un deuxième enfant

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Le bonheur et l’amour que votre premier bébé a apporté dans votre vie sont sans commune mesure, et maintenant vous attendez un autre enfant. Se préparer peut être aussi gratifiant et spécial que la première fois.

Mais vous aurez des choses différentes à prendre en compte dans l’attente de votre deuxième enfant, même si vous avez déjà vécu une grossesse et un accouchement. Être conscient des changements à venir – et aider votre enfant plus âgé à comprendre ce à quoi il doit s’attendre – est la meilleure façon de se préparer à cet événement joyeux.

Qu’est-ce qui va changer ?

Avoir un deuxième enfant et gérer deux enfants peut être un peu écrasant au début. S’organiser avant la naissance du bébé est votre meilleure chance, même si cela peut représenter un défi.

Vous serez plus occupé, et votre emploi du temps autrefois organisé pourrait être étiré à l’extrême. Vous pourriez vous fatiguer plus facilement, même avant la naissance du bébé, car s’occuper de votre enfant aîné pendant votre grossesse demande beaucoup d’énergie.

Après la naissance, attendez-vous à ce que les 6 à 8 premières semaines soient particulièrement exigeantes. Vous devrez essayer de faire adopter à votre nourrisson un horaire d’alimentation et de sommeil tout en gérant les besoins de votre enfant plus âgé.

Un changement positif qu’apporte un deuxième enfant est une confiance accrue dans vos propres capacités, connaissances et expériences. Les choses qui semblaient si difficiles avec votre premier enfant – l’allaitement, le changement de couches, la gestion des maladies – vous paraîtront maintenant comme une seconde nature au lieu d’une crise.

Comment cela m’affectera-t-il ?

Apporter un nouveau bébé à la maison vous affectera de plusieurs façons – certaines physiquement et d’autres émotionnellement.

Physiquement, vous serez probablement endolorie et très fatiguée après l’accouchement, en particulier si vous avez eu un accouchement difficile ou une césarienne. Cela rend les séances d’alimentation tardives difficiles, en particulier si vous avez décidé d’allaiter.

L’aide d’une doula post-partum (une femme formée pour s’occuper de la mère et du bébé pendant les deux premières semaines après l’accouchement) ou d’une baby nurse (une experte en soins aux nouveau-nés) pendant la journée peut vous permettre de rattraper le repos et le sommeil dont vous avez tant besoin.

Emotionnellement, ne soyez pas surpris si vous vous sentez préoccupé par les liens avec votre bébé. Vous pourriez vous demander si vous aurez autant d’amour pour votre nouvel arrivant que pour votre enfant plus âgé. Vous le ferez – comme le rapportent souvent les mamans et les papas, l’amour d’un parent double en quelque sorte à la naissance d’un autre enfant.

Vous vous sentez un peu triste ? Le « baby blues » peut être effrayant, mais vous n’avez pas à le vivre seul. Parlez-en à votre médecin si vous avez des sentiments de dépression. Il est important de faire la différence entre le baby blues, qui disparaît généralement en quelques semaines, et la dépression post-partum, un trouble grave qui peut entraîner des problèmes d’humeur et de sommeil s’il n’est pas traité. Si vous commencez à vous sentir très déprimée ou anxieuse, ou si vous avez des pensées pour vous faire du mal ou faire du mal à votre bébé, demandez immédiatement l’aide de votre médecin.

Vous pouvez vous attendre à avoir peu ou pas de temps pour vous pendant les premiers mois suivant l’accouchement. Les nuits blanches et les tensions quotidiennes peuvent être accablantes, alors assurez-vous de faire du « temps seul » une priorité. Même quelques heures passées seul hors de la maison peuvent vous aider à vous sentir plus calme et plus détendu.

De même, vous et votre partenaire remarquerez que vous passez rarement du temps seul à seul, alors assurez-vous d’avoir un rendez-vous occasionnel une fois que les choses se seront calmées.

Aider votre enfant plus âgé à s’adapter

Votre premier enfant peut avoir une gamme d’émotions, de l’excitation à la jalousie ou même au ressentiment. Les tout-petits, qui ne peuvent pas verbaliser leurs sentiments, pourraient régresser vers des comportements antérieurs – comme sucer leur pouce, vouloir boire au biberon, oublier leurs récentes compétences en matière de propreté et utiliser le langage bébé pour attirer votre attention.

Les tout-petits et les enfants plus âgés pourraient exprimer leurs sentiments en mettant votre patience à l’épreuve, en se comportant mal, en faisant des crises de colère ou en refusant de manger. Ces problèmes sont généralement de courte durée, et un peu de préparation peut aider un enfant plus âgé à s’adapter à l’idée d’accueillir un nouveau frère ou une nouvelle sœur.

Mettez l’accent sur le rôle important que joue un frère ou une sœur plus âgé. Quelques conseils à essayer :

• Laissez votre enfant plus âgé aider à choisir les articles pour la chambre du nouveau bébé. Ceci est particulièrement important si vos enfants vont partager une chambre.
• Trouvez un cadeau spécial que votre enfant plus âgé peut offrir au bébé, comme un nouveau livre ou un jouet, ou une photo du frère ou de la sœur pour la chambre du bébé. Pensez à choisir quelque chose pour votre enfant plus âgé également, comme une chaise spéciale « grand enfant » sur laquelle il pourra s’asseoir pendant que vous nourrissez le bébé. Vous pourriez également avoir un petit cadeau prêt du bébé pour votre enfant plus âgé.
• Arrangez un temps spécial juste pour vous et votre enfant plus âgé. Il peut s’agir d’une sortie à la bibliothèque ou à l’épicerie, ou simplement de lire quelques histoires supplémentaires à l’heure du coucher. Votre partenaire, un membre de la famille ou un ami peut vous aider en s’occupant du bébé pendant ces moments.
• Les jeux de rôle ou la lecture d’histoires qui aideront votre enfant à comprendre ce qui se passe dans la famille. Il existe des livres écrits uniquement pour les tout-petits sur les familles en pleine croissance. Consultez une librairie locale ou demandez à votre bibliothécaire des titres spécifiques.
• Parlez de ce à quoi vous devez vous attendre lorsque le bébé rentre à la maison. Expliquez qu’un nouveau-né pleure, dort et a besoin de beaucoup de changements de couches. Assurez à votre enfant plus âgé que, même si le bébé a besoin de beaucoup d’attention, il aura toujours beaucoup de temps et d’amour pour lui.
• Renforcez le rôle de votre enfant plus âgé dans la famille, en disant qu’il sera le  » grand frère/la grande sœur  » du nouveau bébé, et aidez votre enfant à apprécier ce nouveau rôle.
• Réfléchissez aux façons dont votre enfant peut participer aux soins du bébé. Votre aîné pourrait aller chercher une couche ou une débarbouillette quand vous en avez besoin, aider à choisir les vêtements du bébé pour la journée, ou même danser devant le bébé quand le nouveau-né est grincheux.
• Peut-être que votre enfant pourrait venir à une visite prénatale ou regarder une échographie. Si vous accouchez dans un établissement hospitalier, renseignez-vous sur les visites des frères et sœurs après la naissance du bébé.

L’arrivée d’un nouveau bébé entraîne de grands changements pour les enfants plus âgés, vous pourriez donc attendre avant de présenter les autres. Ce n’est probablement pas le meilleur moment pour commencer l’apprentissage de la propreté, pour passer du biberon à la tasse, ou pour inscrire votre enfant à un programme qui implique une séparation d’avec vous pour la première fois. La constance facilitera l’adaptation de votre enfant.

Les frères et sœurs jouent un rôle très spécial dans la vie d’un nouveau bébé, alors ne laissez pas votre enfant plus âgé en dehors de la prise de décision. Tant d’attention est accordée au nouveau-né, il est donc facile pour les enfants plus âgés de se sentir négligés. Rassurez le vôtre en l’encourageant à participer aux préparatifs.

Des conseils pour vous aider à faire face

Pour vous aider à gérer les responsabilités supplémentaires d’un deuxième enfant, essayez ces conseils avant le grand jour :

• Rapprovisionnez la maison en dîners rapides et faciles. Si vous vous sentez d’attaque pour cuisiner, faites des portions doubles et congelez-les. Trouver l’énergie sera plus difficile après la naissance du bébé. Gardez à portée de main quelques menus de restaurants de plats à emporter, y compris quelques-uns qui livrent.
• Envisagez de réorganiser votre système de lavage en utilisant un panier par membre de la famille ou un panier pour chaque enfant afin qu’il soit plus facile de trier et de plier les vêtements. La lessive est généralement la plus grande plainte des nouveaux parents – elle semble tripler lorsqu’un autre enfant arrive, alors c’est le moment de se préparer.
• Si possible, utilisez des articles que vous avez déjà (ou que les membres de la famille peuvent partager) plutôt que d’acheter toutes les nouvelles choses. Tant qu’ils répondent aux normes de sécurité actuelles, les objets de seconde main tels que les berceaux, les moïses, les poussettes, les chaises hautes et les vêtements peuvent aider à économiser du temps et de l’argent.
• Remplir la voiture d’un sac à couches rempli de tous les extras nécessaires afin d’être toujours prêt. De nombreux parents gardent un sac à jouets dans la voiture pour les enfants plus âgés et un sac à couches avec des couches, des lingettes, des vêtements de rechange et une couverture supplémentaire pour le bébé.
• Gardez un livre ou un bac à jouets à portée de main dans votre chambre à coucher, dans la salle familiale, et même dans la salle de bain ou la buanderie, afin d’occuper les enfants pendant quelques moments précieux pendant que vous nourrissez ou baignez le bébé, ou que vous faites des tâches ménagères.
• Demandez à un membre de la famille de passer du temps avec vous juste après la naissance du bébé, si vous vous sentez à l’aise de le faire. Non seulement il ou elle en profitera, mais vous pourrez prendre un repos bien nécessaire.
• Si possible, faites venir un service d’entretien ménager une fois par semaine pendant le premier mois ou les deux premiers mois pour vous aider dans les tâches ménagères.
• Regardez votre communauté ou votre lieu de culte pour obtenir du soutien. Il existe de nombreux programmes et cours qui proposent des activités et un soutien social aux familles avec de jeunes enfants.
• N’oubliez pas de prendre soin de vos propres besoins. Chouchoutez-vous, même si c’est quelque chose d’aussi simple qu’une coupe de cheveux ou un bain avec des bougies et de la musique pour vous aider à vous détendre après une journée éprouvante.

Donnez à chacun un peu de temps pour s’habituer à la « nouvelle réalité » de la vie avec un deuxième enfant. Ensuite, vous pourrez tous célébrer les nombreuses joies de votre famille élargie.

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