My Battle with Eczema, Perioral Dermatitis, et la crème aux corticostéroïdes

Vous luttez contre l’eczéma ou la dermatite périorale mais ne voulez pas utiliser de crèmes à base de corticostéroïdes pour soulager les démangeaisons et les brûlures ? Alors vous êtes au bon endroit – voici comment je soulage mes symptômes d’eczéma naturellement et en toute sécurité.

La crème aux corticoïdes était mon petit tube magique

Je lutte contre l’eczéma depuis mon adolescence et je comptais toujours sur la crème aux corticoïdes comme Elocon. C’était comme ma petite magie en tube que je transportais même dans mon sac à main pour étouffer les poussées que j’avais toujours sur mes mains, mes poignets, mon cou, mes coudes et mes genoux. Je l’ai appliqué généreusement et chaque fois que c’était nécessaire, encore et encore pendant les 18 dernières années ou plus. Lorsque j’étais enceinte de mon deuxième enfant, j’ai commencé à avoir ce qui ressemblait à de l’eczéma autour de mes yeux, de ma bouche et sous mon nez. J’ai sorti mon petit tube magique et j’ai appliqué de la crème sur tout cela (pendant 9 mois d’affilée, je frémis maintenant en sachant que je faisais cela pendant ma grossesse !) Cela a permis de tenir l’éruption à distance, puis de la faire disparaître après la naissance de mon fils. Mais pendant ma troisième grossesse, l’éruption cutanée est revenue en force. J’appliquais la crème comme si ma vie en dépendait, avec l’espoir qu’elle disparaisse à nouveau après la naissance du bébé.

Mais ce n’était pas le cas. Et j’ai oublié mon tube à l’hôpital au moment de l’accouchement, alors l’éruption s’est enflammée et j’avais l’air d’avoir du sumac vénéneux autour des yeux, du nez et de la bouche. J’étais gênée, ça me démangeait, ça me brûlait et j’avais hâte de rentrer à la maison et de prendre ma crème magique. Une fois à la maison, l’éruption s’est calmée mais n’a pas voulu partir cette fois-ci comme avant.

Mon père avait découvert qu’il était intolérant au gluten un an auparavant (sur les conseils de son ophtalmologue, entre autres) et suivait un régime sans gluten qui a éloigné son eczéma. J’ai donc décidé de me passer de gluten quelques semaines après la naissance de mon troisième enfant. Je savais que ce ne serait pas facile, mais je voulais mettre fin à ma bataille contre l’eczéma une fois pour toutes.

Ma peau était accro aux stéroïdes

Je suis donc passée au sans gluten, mais il ne m’est pas venu à l’esprit d’arrêter la crème. Le manque de sommeil, je suppose, alors j’ai continué à l’utiliser jusqu’à ce que je réalise que je l’utilisais encore et que mon eczéma n’avait pas disparu. J’ai arrêté d’utiliser la crème pour voir à quel point mon eczéma était vraiment grave et mon visage s’est transformé en la pire éruption que j’ai jamais vue sur une personne. À un moment donné, l’un de mes yeux était presque enflé et je ne voulais pas quitter la maison tellement j’étais mal en point. J’avais littéralement l’air d’avoir été brûlée ou d’avoir été blessée dans une explosion chimique (d’accord, c’est peut-être un peu exagéré, mais c’est certainement ce que je ressentais).

Comme beaucoup, je me suis tournée vers Google pour trouver des réponses et j’ai découvert que de nombreuses personnes avaient été soulagées par le vinaigre de cidre de pomme (fantastique ! J’aime déjà ce truc), des huiles comme le jojoba et la noix de coco, des huiles essentielles comme la lavande, l’arbre à thé et le romarin, l’élimination de tous les produits chimiques toxiques de leur régime de beauté et des changements de régime comme l’élimination du gluten, de l’alcool et du sucre. Wow. J’avais déjà éliminé tous les produits chimiques comme le SLS (sodium laureth sulfate), donc au moins cela était fait. J’ai donc commencé à utiliser du miel, de l’huile de noix de coco et du vinaigre de cidre de pomme sur ma peau brute et j’ai changé de dentifrice (le SLS en fait également partie). Mais ma peau était encore en train de se désintoxiquer, alors l’éruption cutanée a encore empiré.

Je suis allée chez mon dermatologue en désespoir de cause le pire jour, qui était environ une semaine après avoir fait une dinde froide, et même eux étaient choqués. Le médecin m’a dit que ma peau avait été accro aux stéroïdes depuis que j’en faisais un usage excessif et que maintenant elle était en phase de sevrage. Il m’a dit que j’avais deux options : prendre des antibiotiques (même si ce n’est pas un problème bactérien), reprendre la crème et l’arrêter progressivement pendant un mois, ou attendre. J’étais encore en train d’allaiter, donc les antibiotiques puissants étaient exclus (de plus, je n’en voulais pas de toute façon). Selon lui, l’avantage d’attendre, c’est que cela peut prendre jusqu’à six mois. SIX MOIS à vivre comme un ermite à cause de la gêne ? J’ai ignoré son conseil et je me suis retourné vers Google pour trouver de l’aide (j’ai maintenant un naturopathe et j’aurais aimé l’avoir fait à l’époque parce qu’il aurait pu m’aider !).

Dermatite péribuccale

J’ai trouvé plusieurs sites web dédiés à mettre en garde les gens contre les effets secondaires dangereux des crèmes stéroïdes, et leurs expériences étaient bien pires que la mienne. Certains avaient l’éruption pendant un an ou PLUS après avoir arrêté la crème. Je suppose que j’ai été l’un des chanceux parce que mes symptômes de sevrage ont disparu après environ six semaines.

Ma mère et moi avons trouvé une tonne d’informations sur la façon de traiter cela naturellement, une grande partie provenant de earthclinic.com. Elle a rédigé un résumé pour moi à partir d’une tonne de sites différents (elle était une infirmière diplômée donc elle a été TRÈS utile) et j’ai entrepris de nettoyer ma peau. Voici le régime entièrement naturel que j’ai utilisé : (comprend des liens affiliés à Amazon pour votre commodité):

• Vinaigre de cidre de pomme : j’ai appliqué du vinaigre de cidre de pomme brut, non filtré, non pasteurisé (où l’acheter) avec une boule de coton trois fois par jour. Il était dilué d’environ la moitié, et j’ai augmenté la dilution lorsque l’éruption a commencé à sécher et à s’éclaircir. C’était de loin la méthode la plus efficace pour moi – cela a vraiment séché l’éruption cutanée mais a brûlé.
• Huile Miracle : J’ai acheté une bouteille d’huile miracle (où acheter) dans mon magasin d’aliments naturels de quartier qui a une combinaison d’huiles essentielles d’arbre à thé et de lavande avec des huiles de jojoba et de graines de chanvre pour créer une petite concoction puissante qui soulage l’eczéma, l’herbe à puce, les piqûres d’insectes, les coupures et les éraflures et plus encore ! Je l’ai appliqué après le vinaigre de cidre de pomme pour le soulagement, mais parfois même, il était trop fort pour ma peau à vif.
• L’huile de jojoba : Lorsque ma peau était trop à vif pour l’un des traitements ci-dessus, j’ai utilisé de l’huile de jojoba ordinaire ( car elle est facilement absorbée par la peau et correspond étroitement au sébum de la peau. Elle était apaisante et calmait les horribles démangeaisons qui accompagnent la dermatite périorale. (où acheter)
• J’ai cessé d’utiliser du maquillage et je ne me suis pas du tout lavé le visage, même pas avec ma méthode de nettoyage à l’huile. J’ai bien porté du maquillage une fois pour la fête du 50e anniversaire de mariage de mes beaux-parents, mais c’était un correcteur non toxique que j’ai acheté dans mon magasin d’aliments naturels.
• A adopté un régime sans gluten et j’ai également éliminé l’alcool, les produits laitiers et limité le sucre.

Après trois semaines, je pouvais enfin sortir en public sans embarras et je me sentais beaucoup mieux. Elle a complètement disparu en six semaines environ. Ce site Web m’a également été utile pour me renseigner sur cette affection – Zizia Dermatology.

Effets secondaires des crèmes corticostéroïdes

Ce que je ne comprenais pas, c’était les effets secondaires de ce que je prenais – qu’en modifiant temporairement la fonction des cellules et des tissus sous la peau, la crème corticostéroïde peut provoquer une atrophie de la peau et même des vergetures où la peau se décompose. Si elle est utilisée autour des yeux, elle peut causer un glaucome et des cataractes (YIKES !), et je l’utilisais régulièrement autour de mes yeux – DOUBLE YIKES !. Et si on en abuse et qu’on l’utilise sur de grandes parties du corps (ce que j’ai déjà fait), il inhibe la capacité du corps à produire du cortisol, ce qui entraîne une suppression des glandes surrénales. Je frémis en pensant à la fréquence et au nombre d’années pendant lesquelles j’ai utilisé cette crème toxique et aux effets qu’elle a eus sur mon corps. J’espère que mon corps est résilient et qu’il peut se guérir lui-même. (Source – nationaleczema.org)

Mon seul plaidoyer, ma seule requête est que les dermatologues soient très clairs avec leurs patients sur le fait qu’il ne faut PAS abuser de cette crème – elle est puissante et dangereuse et les patients méritent de le savoir. Au moins, je peux faire ma part pour partager mon histoire, dans l’espoir que cela aidera quelqu’un d’autre.

Sans gluten n’était pas suffisant – le syndrome de l’intestin fuyant et le régime GAPS

Je n’ai jamais su à quel point mon eczéma était mauvais jusqu’à ce que j’arrête la crème. Mes mains en sont constamment recouvertes, même en suivant un régime sans gluten. L’élimination du gluten a contribué à me donner plus d’énergie et à améliorer mon humeur, mais je crois que je pourrais être aux prises avec une maladie appelée « syndrome de l’intestin qui fuit » et je suis en train de suivre les régimes Specific Carbohydrate et Gut and Psychology Syndrome (GAPS) comme indiqué dans les livres « Breaking the Vicious Cycle » et « Gut and Psychology Syndrome ». Je me fais actuellement aider par mon naturopathe pour obtenir des réponses et mettre en œuvre le régime. En gros, vous suivez un régime anti-inflammatoire, en supprimant tous les aliments qui peuvent provoquer une inflammation, comme le gluten, les produits laitiers, certains féculents (comme le riz et les pommes de terre) et le sucre.

MISE À JOUR – le régime GAPS fonctionne ! Le fait d’être sans gluten n’était pas suffisant pour moi, car j’avais effectivement le syndrome de l’intestin qui fuit. Je sais, on dirait que je l’ai inventé, mais cherchez sur Google ! Je te promets que je ne l’ai pas inventé. La paroi intestinale est endommagée et des particules d’aliments non digérés et des toxines s’échappent dans la circulation sanguine, provoquant une inflammation généralisée. L’inflammation est la cause première de nombreux maux et maladies. J’étais très émue à l’idée de commencer ce régime, j’ai donc sauté la partie introductive et suis passée au régime GAPS complet. Une fois que j’ai supprimé le sucre et toutes les céréales de mon alimentation (j’étais déjà presque sans produits laitiers), mon eczéma a commencé à disparaître. Maintenant, je n’ai des poussées sur mes mains que lorsque je triche et mange quelque chose avec du sucre ou des céréales. Les seuls produits laitiers que je consomme sont ceux qui sont autorisés par le régime, à savoir le fromage colby et le cheddar, mais en petites quantités. Je bois aussi beaucoup de lait de coco. Les fruits à coque me dérangent aussi beaucoup (même lorsqu’ils sont trempés et fermentés), ce qui m’indique que ma paroi intestinale n’est pas encore guérie et étanche. J’ai écrit plus à ce sujet dans mon post, Comment je suis passé de la nourriture transformée à la vraie nourriture et au régime GAPS.

Souvenez-vous juste – l’eczéma est un problème interne, pas externe ! Les crèmes peuvent atténuer l’inconfort et les démangeaisons, mais elles ne guériront jamais. Alors que j’essaie de trouver le bon régime pour guérir mon cas, j’ai quelques solutions naturelles à privilégier pour soulager les démangeaisons, que je partagerai dans le prochain billet, partie 2 – restez à l’écoute !

Vous êtes intolérant au gluten et vous avez du mal à savoir quoi cuisiner ? Consultez mon tableau de cuisine sans gluten et sans céréales sur Pinterest !

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