Les avantages de la vitamine C de l’églantier qui séparent ce supplément de la vitamine C ordinaire sont des éléments supplémentaires que les suppléments contiennent en raison de l’églantier. Pendant des millénaires, les humains ont utilisé cette herbe en médecine et les propriétés anti-inflammatoires de la vitamine C sont un fait avéré. Combinés, ils créent un produit supérieur qui peut aider à stimuler votre immunité.
Vue d’ensemble des bienfaits de la vitamine C de l’églantier :
- Renforcement de l’immunité.
Des études prouvent que la vitamine C peut aider à renforcer l’immunité. L’églantier renforce cet effet parce qu’il contient une variété d’autres éléments importants, comme les vitamines E et K. Si vous étudiez la liste de tous les antioxydants et ensuite l’églantier, vous verrez qu’il contient la plupart d’entre eux aussi. - Prévention et gestion de l’arthrite.
Pensez aux meilleurs fruits pour les douleurs articulaires et vous remarquerez que la majorité d’entre eux contiennent de la vitamine C. C’est à cause de l’effet anti-inflammatoire de cet élément. Cette vitamine aide également à promouvoir la santé des tissus conjonctifs et la production de collagène. Cela permet de maintenir vos articulations en bonne santé. Si l’arthrite a déjà frappé, les bienfaits de la vitamine C de l’églantier atténueront un peu la douleur. - Une peau saine et éclatante.
La combinaison des nutriments de l’églantier et de la vitamine C crée un cocktail antioxydant extrêmement puissant. L’effet de la vitamine C sur le collagène aide à garder votre peau lisse. Les propriétés anti-inflammatoires des antioxydants réduisent les rougeurs et aident à combattre l’acné causée par les bactéries.
Pourquoi les bienfaits de la vitamine C de l’églantier sont différents ?
La raison la plus importante pour laquelle un supplément de vitamine C de l’églantier est différent est qu’il est plus qu’une vitamine pure. Sous leur forme naturelle, les cynorhodons sont utilisés en médecine traditionnelle pour :
- Soulager les indigestions et les spasmes de l’estomac
- Stimuler la santé des reins et les désintoxiquer
- Aider à traiter les affections de la vésicule biliaire
- Combattre l’augmentation de la rétention d’eau. rétention d’eau
- Baisser l’hypertension artérielle
- Curer la fièvre
L’efficacité de ce fruit apparemment banal provient d’un niveau extrêmement élevé d’antioxydants. Les cynorhodons contiennent une variété de flavonoïdes, de caroténoïdes, d’acides gras essentiels et de vitamines. En fait, ils constituent l’une des sources naturelles les plus riches en vitamine C.
Pour autant, on ne peut pas consommer les cynorhodons tels quels. Bien qu’ils soient comestibles, ces gousses de graines sont extrêmement irritantes pour l’estomac. Les graines qu’ils contiennent sont entourées de poils minuscules mais extrêmement pointus. Il faut les enlever avant de manger pour ne pas endommager l’estomac et les intestins.
Malheureusement, la transformation des églantiers détruit presque toute la vitamine C qu’ils contiennent naturellement. Les flavonoïdes et certains autres éléments bénéfiques » survivent « , mais la valeur du fruit est réduite.
La vitamine C de l’églantier vous est bénéfique car ce complément offre les éléments restants dans l’églantier. Mais aussi, il contient une grande quantité de vitamine C. L’effet qui en résulte est similaire à celui de la consommation de cynorhodons naturels.
Combien de vitamine C faut-il prendre par jour ?
En général, les humains ont besoin de moins de 100 mg de vitamine C pour les soutenir quotidiennement. Cependant, en raison de la nature instable de cet élément, il est recommandé de prendre entre 500 et 1000mg. Des doses plus importantes sont préférables pour les saisons du rhume et de la grippe, car un apport supplémentaire donne un coup de fouet à votre immunité.
Ce n’est pas dangereux pour la santé, mais vous ne devriez pas faire un tel renforcement intense du système immunitaire souvent. Par conséquent, limitez la supplémentation intense en vitamine C à une ou deux fois par an. Si vous commencez avant que la saison froide ne frappe, les défenses de votre corps peuvent devenir suffisamment bonnes pour vous permettre de la traverser. Au minimum, vous pouvez être sûr que votre rhume sera moins intense et plus rapide à guérir.
Vous pouvez profiter pleinement des bienfaits de la vitamine C de l’églantier en prenant un supplément spécialisé, comme le C-1000 With Rose Hips de Nature’s Potent. Outre 1000mg de vitamine C et de véritables fruits d’églantier, ce supplément contient un complexe de bioflavonoïdes d’agrumes et de la poudre d’acérola.
Ne perdez pas de vue que vous ne devez pas dépasser la dose recommandée de 1 à 2 capsules par jour. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d’ajouter des suppléments à votre régime alimentaire.
Considérer que vous ne devez pas dépasser la dose recommandée de 1 à 2 capsules par jour.