Les meilleures retraites de méditation au monde

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Les retraites de méditation deviennent de plus en plus populaires alors que notre monde devient de plus en plus trépidant et occupé. De nos jours, de nombreux voyageurs cherchent à intégrer le bien-être dans leurs vacances pour maintenir une santé optimale et un bien-être émotionnel. Ces retraites peuvent vous offrir les conseils et l’inspiration que vous recherchez pour débrancher, décompresser et trouver la paix et l’harmonie. Certains de ces programmes se déroulent en une journée, d’autres s’étendent sur une semaine ou plus et peuvent même intégrer un programme de formation. Chacune de ces destinations de méditation offre quelque chose d’unique pour vous aider à atteindre un état d’om.

Centre Vipassana de l’Ontario (Ontario, Canada)

Vipassana, enseigné pour la première fois il y a 2 500 ans, est l’une des plus anciennes formes de méditation de l’Inde. L’Ontario Vipassana Center propose des méthodes pratiques de connaissance de soi et vous apprend à trouver un équilibre de vie dans sa retraite de méditation de dix jours. Ce programme comprend neuf jours de silence où vous vous abstenez également de toute action considérée comme nuisible pour vous-même ou pour quiconque. Vous observerez votre respiration et calmerez votre esprit en pratiquant la méditation Anapana, puis vous passerez à Vipassana, qui est la méditation de purification mentale par la perspicacité. La retraite est située à environ une heure de Toronto, à Egbert, en Ontario.

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Le Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage (Thaïlande)

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Si un voyage en Thaïlande est sur votre radar, Wat Suan Mokkh International Dharma Hermitage propose une retraite de méditation silencieuse de dix jours le premier de chaque mois. Toutes les conférences et instructions sont données en anglais, et l’inscription se fait uniquement en personne. Si cet horaire ne vous convient pas, vous pouvez vous rendre au monastère principal de Suan Mokkh entre les retraites et vous adonner à votre propre pratique. Les participants viennent du monde entier pour faire l’expérience de divers aspects de l’enseignement du Bouddha. La retraite offre des conditions de vie simples en étroite proximité avec la nature.

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L’Eco Stay de Bali (Bali, Indonésie)

Au fil des années, Bali est devenue une destination privilégiée des voyageurs qui cherchent à se détendre et à s’entourer d’un paradis hors des sentiers battus. Le Bali Eco Stay est un sanctuaire vert situé au cœur de Bali où vous pouvez vraiment vous connecter avec la nature. Il propose de superbes bungalows sur l’eau en plein air avec vue sur les rizières, les montagnes et les superbes forêts. Si vous faites déjà partie d’un groupe de retraite, c’est l’endroit idéal à réserver, et ils peuvent être réservés pour un usage exclusif jusqu’à 25 personnes.

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Le Kripalu Center For Yoga & Santé (Stockbridge, Massachusetts)

Si vous aimez le yoga, alors le Kripalu Center for Yoga & Health dans les Berkshires peut être votre rêve devenu réalité. Il est situé sur 100 acres paisibles à Stockbridge, dans le Massachusetts, au milieu de la superbe crête de Yokun. Vous pouvez vous inscrire à un cours ou à un programme dirigé par un présentateur, notamment sur la pratique spirituelle et la méditation. Le centre propose des cartes journalières pour que vous puissiez arriver super tôt et rester jusqu’à la tombée de la nuit, ou vous inscrire à leurs hébergements qui sont simples et confortables, conformément à la tradition des logements de style retraite.

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Retraite de yoga Shamballah (Portugal)

Si vous avez toujours voulu combiner la méditation avec le surf, vous devez visiter Shamballah Yoga Retreat à Sintra, au Portugal. La retraite Surf, Yoga et Méditation comprend des leçons de surf, des cours de yoga, des méditations guidées et de délicieux repas sains. Les séances de méditation sont destinées à tous ceux qui recherchent l’équilibre, la paix, la clarté et le bonheur. L’hébergement est inclus et se situe à quelques pas du littoral exquis dans le parc national de Sintra. Des promenades guidées, une thérapie forestière, des voyages sonores et des cours de Pilates sont également proposés. L’aéroport le plus proche du Shamballah se trouve à Lisbonne, à quelque 40 km.

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Centre de méditation Tushita (Inde)

L’Inde est bien sûr naturellement propice à la méditation et le centre de méditation de Tushita est parfait pour l’étude et la pratique du bouddhisme. Les philosophies sont issues de la tradition tibétaine du Mahayana. Si vous souhaitez apprendre les enseignements du Bouddha et les mettre en pratique, les cours proposés ici visent à vous mettre sur cette voie. Le centre propose également des retraites en groupe et des séances sans rendez-vous. Le centre de méditation Tushita est situé sur un flanc de montagne entouré de forêts et de la chaîne de montagnes Dhauladhar, près de la ville de McLeod Ganj. Leurs méditations sont basées sur la tradition du lama Tsong Khapa du Tibet.

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Vipassana Hawai’i (Hawaii)

Les enseignements du Bouddha à Vipassana Hawai’i proviennent du Canon Pali de la tradition bouddhiste Theravada. L’objectif est d’atteindre le bonheur et la paix totaux par la présence attentive à votre vie. La retraite est située sur 30 acres dans le district du magnifique North Kohala, qui se trouve à l’extrémité nord de l’île. Ils offrent plusieurs programmes en accord avec les enseignements bouddhistes Theravadic, y compris les séances de méditation du dimanche à North Kohala où tous sont les bienvenus, il suffit d’apporter un coussin.

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