Quand devrais-je commencer à recevoir du Botox® ? Est-il temps d’incorporer le rétinol dans ma routine de soins de la peau ? Qu’est-ce qu’un « mommy makeover » ? Qu’en est-il de la métamorphose du papa ? Dois-je vraiment, comme le dit le dicton, sacrifier mon cul pour mon visage ? Dois-je troquer mes produits de comblement à l’acide hyaluronique contre quelque chose d’un peu plus permanent ?
En matière de beauté et d’esthétique, il n’existe pas de taille unique. Mais il existe des principes éprouvés qui vous permettront de rester au mieux de votre forme. Dans cette série, Coming of Age, The AEDITION répond à vos questions les plus pressantes sur les meilleurs traitements, procédures et pratiques – de la chirurgie et des soins de la peau à la santé et au bien-être et tout ce qui se trouve entre les deux – à envisager à tout âge.
Ah, la vingtaine ! Si vous ne l’avez pas encore fait, il est temps de vous mettre sérieusement à avoir un régime de soins de la peau quotidien le matin et le soir. Ce n’est pas une hyperbole de dire que la façon dont vous prenez ou ne prenez pas soin de votre peau dans la vingtaine aura un effet direct sur la façon dont votre peau vieillira dans la trentaine, la quarantaine, la cinquantaine et au-delà.
Si vous ne voyez pas de rides et de taches de vieillesse – encore – d’autres problèmes de peau, comme l’acné et le teint terne, peuvent vous gêner. Vers la fin de la décennie, des ridules peuvent également commencer à apparaître sur le front et autour des yeux. « Mes patients d’une vingtaine d’années savent que quelque chose ne va pas dans leur peau, mais ils ne parviennent pas à identifier précisément le problème », explique Dendy Engelman, MD, dermatologue certifiée à New York. « C’est la perte d’éclat et de luminosité due au ralentissement du renouvellement cellulaire. »
C’est vrai, le processus de vieillissement est déjà en cours. Mais, comme il est bien plus facile de prévenir les problèmes de peau que de les traiter, c’est le moment idéal pour commencer à entretenir votre peau et à ralentir le processus de vieillissement. En mettant l’accent sur la prévention et l’éclaircissement, nous nous sommes entretenus avec les meilleurs experts en soins de la peau pour créer un guide complet et sans complication sur les soins de la peau dans la vingtaine.
La meilleure routine de soins de la peau pour vos 20 ans
« Les soins de la peau dans la vingtaine n’ont pas besoin d’être compliqués », déclare Julie Russak, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de la clinique de dermatologie Russak à NYC. « Mais il est impératif qu’ils soient cohérents ». Dans cet esprit, voici à quoi devrait ressembler votre régime de soins de la peau:
Routine du matin:
- Cleanser
- Sérum à la vitamine C
- Crème pour les yeux
- Humidificateur léger
- SPF
Routine du soir :
- Nettoyant
- Crème pour les yeux
- Motivation légère
Si cela semble être beaucoup de produits à investir, cela n’a pas à l’être. Dans la plupart des cas, vous pouvez utiliser les mêmes formules deux fois par jour, vous n’aurez donc besoin d’acheter qu’environ cinq produits au total.
Les meilleurs ingrédients de soins de la peau pour vos 20 ans
Maintenant que vous connaissez les étapes que votre routine doit inclure, vous vous demandez peut-être ce que doivent contenir les produits. L’utilisation de formules avec les bons ingrédients actifs pour votre type de peau et votre/vos préoccupation(s) est essentielle pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre régime. Voici quelques conseils sur ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette :
Nettoyant
Le ciel est la limite quand il s’agit de savoir quel type de nettoyant vous pouvez utiliser pour rafraîchir votre peau le matin et laver la journée le soir, et nos dermatologues recommandent d’en choisir un pour votre type de peau. Si vous avez une peau sujette à l’acné, par exemple, recherchez un produit contenant de l’acide salicylique ou du soufre (comme le Daily Cleanser Acne Treatment de Kate Somerville). Celles qui sont préoccupées par l’aspect terne de leur peau peuvent opter pour une formule contenant des acides alpha-hydroxy (AHA) (notre choix : Sobel Skin Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser). Il convient de noter que, si vous portez du maquillage, vous pouvez envisager une étape de démaquillage séparée.
Sérum
Grâce à leur relative légèreté, les sérums sont destinés à délivrer des ingrédients actifs puissants en profondeur dans la peau. Dans votre vingtaine, un antioxydant multitâche comme la vitamine C peut être utilisé pour répondre à une myriade de préoccupations cutanées en une seule étape. « Un sérum de vitamine C a des effets bénéfiques tout au long de la vie, car c’est un puissant antioxydant », explique Shuting Hu, PhD, scientifique cosmétique et fondateur d’Acaderma. Bien qu’elle soit notoirement instable, un sérum de vitamine C bien formulé protège la peau des dommages causés par les radicaux libres des rayons UV du soleil, éclaircit les taches sombres et illumine la peau. « Si un patient présente des lésions d’acné, des problèmes de texture dus aux cicatrices d’acné ou des taches brunes dues à la contraception, la vitamine C répond à ces préoccupations », explique le Dr Engelman. Notre choix ? BeautyStat Universal C Skin Refiner et SkinCeuticals CE Feurlic.
Crème pour les yeux
La peau autour des yeux est 10 fois plus fine que le reste du visage, et elle est parmi les premières à montrer des signes de vieillissement. Que votre préoccupation soit les pattes d’oie ou les cernes, il existe différents types de crèmes et de sérums pour les yeux qui traitent tout, du lissage et du raffermissement à l’hydratation et à l’éclaircissement.
Dans la vingtaine, le Dr Hu recommande de choisir une crème pour les yeux riche en antioxydants et en vitamine C (nous sommes fans de la crème pour les yeux Bright Repair de Saint Jane Beauty). Tapotez-la légèrement sur votre peau A.M. et P.M. avec votre annulaire pour éviter toute traction ou tiraillement.
La crème hydratante
Comme votre nettoyant, choisissez une crème hydratante qui convient le mieux à votre type de peau. Le Dr Russak recommande de rechercher une formule légère et sans huile pour éviter d’obstruer vos pores (surtout si vous avez des éruptions). Vous recherchez une hydratation supplémentaire ? Une crème ou une lotion contenant de l’acide hyaluronique (HA) peut vous nourrir.
Ecran solaire
La dernière étape, et peut-être la plus importante, de votre régime matinal est l’écran solaire. Le Dr Russak et le Dr Engelman s’accordent à dire qu’une utilisation et une réapplication régulières sont nécessaires pour prévenir le vieillissement prématuré et éviter les dommages causés par le soleil à long terme. Choisissez une formule (chimique ou physique) avec un FPS de 30 ou plus et une protection UVA et UVB à large spectre. Supergoop Glow Screen SPF 40 est un excellent écran solaire illuminant qui sert également d’apprêt pour un maquillage rosé. « En plus de bloquer les rayons du soleil, il contribue également à vous protéger de la lumière bleue émise par votre ordinateur, vos téléphones et autres écrans », partage le Dr Russak.
Si vous êtes sur le marché pour un traitement professionnel…
« Ironiquement, ma démographie la plus agressive est celle des jeunes de 20 ans qui viennent prêts pour des injections et des lasers plus agressifs comme le Fraxel® », note le Dr Engelman. « Je leur dis que moins c’est plus et qu’il faut se pencher sur les soins de la peau à cet âge. » Le traitement professionnel qu’elle recommandera aux patients ayant des pores congestionnés ou des problèmes de texture de peau ? Les peelings chimiques, qui figurent également dans notre liste des meilleures procédures cosmétiques à envisager dans la vingtaine. Ils ne sont pas à taille unique et tout le monde n’en a pas besoin, mais une série personnalisée peut traiter le teint et la texture inégaux de la peau, les ridules, l’acné, et plus encore.
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