Dans ce billet, je partage tous les détails de mon premier trimestre de grossesse, y compris les histoires de comment je l’ai dit à Brett, comment nous l’avons dit à nos familles, ma date d’accouchement, mes symptômes, mon régime d’exercice, mes aversions alimentaires et mes envies de nourriture (nourriture chinoise !)
Oui. C’est vrai !
J’aurai 4 mois vendredi et je mourais d’envie de vous le dire ! Si vous me suivez sur Instagram ou Facebook, alors vous connaissez déjà la nouvelle, mais c’est tellement agréable d’en parler ouvertement sur cet espace maintenant aussi. Dans mon dernier post, j’ai dit que je serais MIA pendant un certain temps en raison des voyages et c’était définitivement vrai, mais être dans le premier trimestre a aussi beaucoup à voir avec mon absence. Mais nous aurons plus de détails sur ces trois mois plus bas.
Sauter à :
- Comment je l’ai appris
- Comment je l’ai dit à Brett
- À quel stade suis-je ?
- Quand est-ce que j’accouche ?
- Saurons-nous le sexe ?
- Où aurons-nous le bébé ?
- Ai-je un ventre ?
- Est-ce que je me suis sentie nauséeuse
- Symptômes
- Aversions alimentaires
- Aversions de nourriture (chinoise) pendant le premier trimestre
- Exercice
- Comment nous l’avons dit à notre famille
Pour être honnête, c’est encore surréaliste pour moi d’avoir une petite vie qui grandit en moi… qui a déjà la taille d’une pomme ! J’étais si reconnaissante que, pendant que nous étions en Amérique, nous ayons pu avoir une échographie et voir notre bébé et entendre les battements de son cœur. Cela a définitivement rendu les choses plus réelles.
Je sais que c’est un blog sur la nourriture, mais je veux vraiment partager sur ma grossesse tout au long du chemin comme un moyen de documenter et de vous garder dans la boucle. Cela m’a tué de ne pas parler de ce que je ressentais au cours des trois derniers mois ou d’écrire sur les détails de ma journée en ce qui concerne la grossesse. Mais heureusement, maintenant, je peux être aussi ouverte que je le veux !
Alors, revenons sur ce qu’a été le premier trimestre pour moi et sur d’autres détails amusants !
Comment je l’ai découvert
Nous avions essayé de tomber enceinte, donc ce n’était pas une surprise totale. J’ai fait un test le jour où mes règles devaient arriver et je n’ai pas vu de deuxième ligne apparaître alors je l’ai jeté et je me suis dit que nous allions simplement réessayer le mois prochain. Mais la fois suivante où je suis allée aux toilettes, j’ai été curieuse et j’ai sorti la bandelette de la poubelle juste pour vérifier. Il y avait une deuxième ligne, très faible, qui n’était pas là avant. J’ai dit à Brett que je pouvais être enceinte, mais que nous devrions probablement acheter un test de grossesse plus légitime et réessayer le lendemain matin.
Le lendemain matin, probablement à cause de l’excitation et des nerfs, je me suis réveillée très tôt et je suis allée faire un autre test. Peu de temps après, deux lignes sont apparues ! C’était un sentiment tellement bizarre de savoir que j’étais enceinte et d’entrer dans une toute nouvelle phase de la vie, mais aussi de ne pas me sentir différente physiquement.
C’est une photo que j’ai prise pour documenter mon excitation le jour où j’ai appris la nouvelle 🙂
Comment je l’ai dit à Brett
Après avoir fait le deuxième test, je suis retournée m’allonger quelques minutes avant que l’excitation ne me force à réveiller Brett pour lui annoncer la bonne nouvelle. Il était super groggy, mais excité que mes soupçons de la veille soient confirmés. Nous nous sommes allongés dans le lit pendant un moment en parlant de trucs aléatoires sur la grossesse et l’avenir, et nous avons prié pour un bébé et une grossesse en bonne santé pour moi.
À combien en suis-je ?
Aujourd’hui, je suis à 15 semaines et 4 jours. Le bébé a la taille d’une pomme !
Quand dois-je accoucher ?
Le 21 janvier.
Vous découvrirez le sexe ?
Oui. Nous espérons pouvoir le découvrir ici en Chine, même s’il est illégal pour les médecins de dire aux parents le sexe de leur bébé (beaucoup de gens veulent des garçons, donc quand ils découvrent qu’ils vont avoir une fille, ils sont plus susceptibles d’avorter). Nous espérons que, comme nous sommes des étrangers, ils nous le diront. Si ce n’est pas le cas, nous le découvrirons en Thaïlande au début du mois d’octobre.
Où aurons-nous le bébé ?
Je ne suis pas prête à accoucher en Chine – du moins pas pour ma première grossesse – donc en octobre nous prendrons l’avion pour l’Amérique et nous y resterons environ 5/6 mois au total. Nous resterons principalement chez les parents de Brett à Nashville, où nous aurons le bébé, mais avant l’arrivée du bébé, nous voyagerons beaucoup à partir de là pour voir des amis et de la famille.
Est-ce que j’ai une bosse ?
J’ai pris des photos de » bosse » toutes les quelques semaines, mais honnêtement, je n’ai toujours pas l’air très enceinte, surtout le matin quand les photos ci-dessous ont été prises. Après quelques repas, cependant, vous feriez mieux de croire que le ventre éclate !
Alors que la plupart des gens ne seraient pas capables de dire que je suis enceinte, j’ai remarqué un changement dans mon corps assez tôt. Mon estomac avait juste l’air différent et vers le mois 2-3, ma taille était un peu plus épaisse. Je suis excitée à l’idée de commencer réellement à accoucher bientôt !
Et désolée si vous voyez plus de mon ventre nu que ce que vous vouliez voir ! J’ai pris les premières photos avec ma chemise soulevée et j’ai eu l’impression que je devais juste continuer pour la comparaison.
Est-ce que je me suis sentie nauséeuse
Les premières semaines après avoir découvert que j’étais enceinte, je me sentais tout à fait normale. J’étais capable de cuisiner, de manger tous mes aliments habituels et d’aller faire des courses au marché. Mais après notre retour de voyage au Japon, je me souviens que je mangeais mon gruau au chocolat habituel et qu’à peu près à la moitié, j’ai commencé à détester l’idée d’en manger une autre bouchée.
À partir de ce matin-là, les symptômes plus intenses (épuisement, nausées et aversions alimentaires) ont duré jusqu’à environ la 12e/13e semaine. Je n’ai jamais vomi, mais j’ai souvent eu l’impression que je pouvais le faire.
Symptômes
Tous les symptômes ci-dessous sont allés et venus à différents moments tout au long du premier trimestre. Alors que je me souviens avoir dit à Brett au début, » Je n’aime pas vraiment être enceinte « , je ne pense pas que ma grossesse ait été trop mauvaise jusqu’à présent. Je ne suis juste pas fan de ne pas me sentir moi-même ou d’avoir une capacité moindre à faire des choses pendant la journée.
- J’ai eu de la diarrhée les premières semaines après avoir découvert que j’étais enceinte.
- La diarrhée s’est ensuite transformée en mauvaise digestion/maux d’estomac.
- Epuisement le matin.
- Des seins douloureux.
- Des aversions alimentaires
- Des difficultés à dormir certaines nuits.
Des aversions alimentaires
Tout le monde vous dit que ça va arriver, mais jusqu’à ce que ça arrive, il est difficile de croire que pendant la grossesse, vous pourriez commencer à détester les aliments que vous aimez habituellement. Je suis entrée dans la grossesse avec un esprit ouvert sur ce que je mangerais et la nutrition, mais j’espérais pouvoir manger mes repas habituels à base d’aliments complets, colorés et remplis de légumes. Cela a duré environ un mois, puis les aversions sont apparues. J’écrirai bientôt un billet sur mes réflexions sur l’alimentation/nutrition intuitive pendant la grossesse !
Mais pour l’instant, voici quelques-uns des aliments pour lesquels j’avais des aversions pendant le premier trimestre :
- chocolat
- tout ce que je devais cuisiner, surtout les légumes
- aliments chauds et sucrés (comme le gruau, chocolat chaud)
- céréales
- brocoli
- la plupart des desserts
- café
Avocations alimentaires (chinoises) pendant le premier trimestre
Chaque jour et chaque semaine étaient différents, mais voici quelques-uns des aliments que j’ai aimés pendant le premier trimestre !
- Tout ce qui est au fromage (fromage grillé, mac et fromage, pizza – toutes ces choses que je devais attendre et manger jusqu’à ce que nous soyons en Amérique)
- boissons froides (eau glacée, limonade)
- avoine de nuit
- toast (toast à l’avocat, pb & J toast, toast au houmous)
- Riz blanc
- houmous
- pois chiches
- Tout ce qui est marinara (pizza, pâtes, etc.)
- tout ce qui est croquant et salé (croustilles, craquelins, bretzels, etc.)
- Mini-wheats glacés (un des seuls aliments sucrés que j’aimais)
- La nourriture chinoise (que j’ai essentiellement mangée pendant une semaine d’affilée, lorsque rien d’autre ne sonnait bien)
- Le curry thaïlandais
- Les fruits !
En gros, j’aimais tout ce qui était salé, épicé et riche avec beaucoup de fruits juteux à côté ! Les sucreries n’ont définitivement pas sonné bon la plupart de ma grossesse, et c’est tellement étrange pour moi car j’avais l’habitude de manger 2 repas sucrés par jour !
Exercice
J’ai continué à faire de l’exercice tout au long de ma grossesse et cela me fait tellement de bien. Pendant la période plus intense de nausées et d’épuisement, j’ai juste bougé mon corps quand je m’en sentais capable et je me suis reposée quand j’en avais besoin.
Depuis, j’ai découvert que la course à pied avec des pauses de marche toutes les 4 minutes est ma came ! J’ai l’impression que je pourrais courir pendant des kilomètres quand je cours/marche. Je pense d’ailleurs à courir/marcher un semi-marathon en novembre si mon corps se sent prêt à le faire.
J’adore aussi soulever des poids, faire des planches latérales pour renforcer mon tronc, et marcher.
Comment nous l’avons dit à notre famille
Nous étions si heureux de pouvoir aller en Amérique pour le mariage de mes cousins à la fin de mon premier trimestre, car cela signifiait que nous pouvions le dire à nos familles en personne. En fait, je pensais que j’étais à 7 semaines quand nous sommes arrivés en Amérique, mais après mon rendez-vous chez le médecin, ils m’ont dit que j’étais à 10 semaines !
Nous l’avons d’abord dit à la famille de Brett, qui est sur la photo ci-dessus. En fait, nous avions un rendez-vous chez le médecin avant d’arriver chez la sœur de Brett et le médecin a accidentellement appelé la sœur de Brett pour programmer notre échographie au lieu de moi. Elle l’a donc appris par accident avant tout le monde. Nous l’avons annoncé au reste de la famille de Brett lors du dîner le premier soir de notre arrivée. Brett a commencé à jouer à un jeu avec notre nièce et nos neveux et leur a posé des questions pour compter, comme « Combien y a-t-il de verres sur la table ? ». Puis il a demandé combien de personnes étaient à table. Ils ont répondu neuf et Brett a dit : « Non ! Vous avez oublié de compter Faith deux fois ! » Les enfants n’ont pas compris au début, le père de Brett non plus, mais les autres adultes ont compris ce qui se passait. Une fois que le déclic s’est produit pour le papa de Brett, tout le monde a compris et ils étaient tellement excités !
Nous l’avons annoncé à ma famille (photo ci-dessus) la semaine suivante. Nous avons dû attendre un jour et demi que tout le monde soit arrivé, puis lors de notre premier petit-déjeuner ensemble, je leur ai dit que j’avais un cadeau pour eux. Je leur ai demandé de fermer les yeux et j’ai mis les photos de l’échographie dans leurs mains. Ma sœur savait ce qu’elle allait voir et c’était tellement amusant de voir l’excitation de tout le monde quand ils ont vu les photos. Ce sera le 8e petit-enfant de mes parents !
Désolée, c’était un long post ! Je mourais d’envie de partager plus de détails et maintenant que le mot est passé, je suis excitée de vous tenir au courant de ce que je ressens tout au long de ma grossesse.
Je suis enfin excitée de cuisiner à nouveau et j’ai fouetté une tempête depuis que nous sommes revenus d’Amérique et de notre lune de miel en Europe. Je vais partager des récapitulatifs de toutes les villes où nous sommes allés en Europe et, je l’espère, beaucoup plus de postes de recettes dans un avenir proche.
Merci beaucoup pour votre patience pendant mon absence!