- J’ai décidé d’arrêter de me laver les cheveux pendant deux semaines pour voir comment cela affecterait mon cuir chevelu et l’état de mes cheveux.
- Au début, mes cheveux sont devenus extra gras et collants et ils étaient dégoutants au toucher.
- J’ai continué l’expérience et mes cheveux ont commencé à devenir très secs.
- Bien que cela ait eu l’air et se soit senti bizarre, cela a aidé mes pointes fourchues et mes follicules pileux.
- L’expérience n’est pas pour tout le monde, mais elle m’a aidé à réparer les dommages que j’avais causés en colorant mes cheveux et en les lavant deux fois par jour.
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J’avais l’habitude de regarder mes cheveux deux fois par jour. Quand je disais cela à mes amis, leurs yeux se gonflaient et leurs bouches s’ouvraient.
Ils voulaient savoir pourquoi. Ma réponse ? J’aimais la sensation de cheveux propres, et mon cuir chevelu devenait gras et se sentait sale en quelques heures seulement.
Mais lorsque la quarantaine a effacé mon calendrier et m’a fait passer beaucoup de temps de qualité avec mon canapé et personne d’autre que mon fiancé, j’ai réalisé qu’il n’était pas nécessaire de frotter mes mèches plusieurs fois par jour. Je passais deux ou trois jours sans me laver les cheveux et après quelques semaines, mes cheveux étaient tout simplement mieux. Ils restaient moins gras plus longtemps et semblaient plus sains.
Comme les experts l’ont dit à Insider pour un article précédent, la fréquence à laquelle vous devez laver vos cheveux dépend de quelques facteurs, comme votre type de cheveux, leur structure, leur densité et leur porosité, et il n’existe pas d’approche unique.
Toutefois, le Dr Rina Allawh, dermatologue certifiée par le conseil d’administration, m’a dit que le lavage fréquent des cheveux peut les dessécher et décaper les huiles naturelles qui encapsulent, hydratent et nourrissent notre tige capillaire.
« Le lavage fréquent des cheveux peut assécher les cheveux, assécher le cuir chevelu et aggraver la perte de cheveux et l’amincissement des cheveux », a déclaré Allawh.
La trichologue Anabel Kingsley a précédemment déclaré à Insider que « le shampoing peut être vraiment vraiment bouleversant pour les personnes souffrant d’amincissement des cheveux parce que lorsque vous massez le shampoing dans vos cheveux, tous les cheveux qui étaient prêts à tomber sortent d’un seul coup au lieu de progressivement. »
En apprenant que j’abîmais potentiellement mes huiles capillaires naturelles et que je lavais trop mes cheveux au point qu’ils pouvaient tomber plus rapidement, j’ai eu envie d’essayer de changer mes habitudes.
J’avais déjà remarqué que le fait de les laver quotidiennement rendait mes cheveux extra fins. Secrètement, j’ai commencé à me sentir gênée par mes cheveux il y a quelques années, et j’ai porté des extensions capillaires en cachette pendant un bon moment. Je savais aussi que j’avais abîmé mes mèches en les colorant régulièrement, ce qui entraînait des pointes fourchues.
Je me suis demandé ce qui se passerait si je faisais une pause dans le lavage pendant plus longtemps. Et si je passais les deux premières semaines de juin sans shampoing ?
Je me suis mise à l’épreuve et même si je devais affronter d’autres personnes (au cours d’appels professionnels virtuels et de rencontres de distanciation sociale dans le parc), j’ai décidé de ne pas me laver les cheveux pendant 14 jours et de trouver des moyens d’avoir l’air acceptable, même si je devais constamment sortir un chignon très désordonné. Voici ce qui s’est passé.
Les premiers jours ont été faciles
J’ai passé 20 minutes de plus sous la douche à frotter mes cheveux le premier jour parce que je me rendais compte que ce serait la dernière fois que je les nettoierais pendant les 14 prochains jours.
Lorsque je suis sortie de la douche, je les ai séchés et lissés. J’espérais qu’ils resteraient beaux au moins pendant les premiers jours.
Bien que les premiers jours ne m’aient pas semblé bizarres en quoi que ce soit puisqu’ils étaient similaires à ce que je ferais la plupart des semaines de toute façon, j’ai essayé de mettre un point d’honneur à ne pas toucher mes cheveux pour qu’ils ne soient pas trop gras.
J’ai commencé à remarquer qu’ils avaient l’air sales au 4ème jour
Après la marque des trois jours, j’ai commencé à me demander si les gens remarquaient que j’avais les cheveux sales.
J’avais fait de la musculation plusieurs fois et passé des heures dans la chaleur de l’été. Les amis avec qui je traînais en chat vidéo n’ont pas remarqué que cela faisait quatre jours que je ne m’étais pas lavé les cheveux, mais chaque fois que je passais mes doigts dans mes mèches, je sentais la saleté et la graisse commencer à s’incruster.
J’ai mis un point d’honneur à me brosser les cheveux 3 à 5 fois par jour (alors que je ne les brossais normalement qu’une fois par jour). Je me suis dit que cela aiderait à diffuser l’huile de mon cuir chevelu vers les parties sèches de mes cheveux (mes pointes).
J’ai fait la transition vers une queue de cheval au 7e jour parce que je ne pouvais pas m’empêcher de les toucher
Vers la fin de la première semaine, je ne pouvais plus m’arrêter de toucher mes cheveux.
Ils me semblaient une combinaison à la fois sèche et grasse (l’arrière de mes cheveux surtout) et je trouvais que je me grattais constamment le cuir chevelu. J’ai commencé à sentir des pellicules et dans l’ensemble, je me sentais mal à l’aise.
J’ai décidé de mettre mes cheveux en queue de cheval haute et de les laisser comme ça pour les derniers jours de la semaine numéro un.
Bien que ce ne soit toujours pas super visible pour les autres, je me sentais gênée par l’aspect non poli de mes cheveux. Je suis devenue consciente de moi-même. Heureusement, ils ne sentaient pas encore trop funky, et je sentais que je pouvais m’en sortir avec une queue de cheval peignée pour les événements virtuels du travail et les appels téléphoniques.
Mes cheveux sentaient le fromage pendant la semaine 2 et j’ai presque cédé
Quelques jours après le début de la deuxième semaine, j’ai failli céder. Mes cheveux étaient collants et sentaient le vieux fromage.
Il était difficile de leur donner une belle apparence, même si je les brossais tous les soirs. Je les coiffais le matin en les montant en queue de cheval haute, avec une pince fleurie en haut pour faire diversion.
La texture de mes cheveux semblait constamment humide, même si aucune eau ne les avait touchés. Non seulement mon cuir chevelu était dégoûtant, mais ma peau était aussi extra grasse. J’ai commencé à me demander si deux semaines n’étaient pas trop longues pour rester sans lavage de cheveux. Mais j’ai décidé que j’avais poursuivi cette expérience assez longtemps. Je n’allais pas abandonner tout de suite.
J’avais hâte que ça se termine
Les derniers jours de l’expérience ont été les plus inconfortables. Mes cheveux étaient si sales, collants et odorants que j’ai dû les rejeter en arrière dans un chignon désordonné et ne pas même prendre la peine d’essayer de les coiffer de quelque façon que ce soit. J’ai même annulé un happy hour virtuel avec des amis parce que je ne me sentais pas bien dans ma peau et dans mon apparence.
J’ai essayé de cacher ma situation capillaire en portant un chapeau, mais mes pointes étaient tellement emmêlées et emmêlées que cela n’a pas aidé.
J’étais heureuse d’avoir donné à mes cheveux une pause du shampooing et du lavage constant, mais deux semaines m’ont semblé trop longues. Lorsque le 15e jour est arrivé et que j’ai pu les laver à nouveau, j’ai passé 15 minutes à frotter mes cheveux et mon cuir chevelu.
Mes cheveux se sont sentis plus épais et extra propres après l’expérience
Au 15e jour, après deux semaines complètes sans eau ni shampoing, mes cheveux se sont sentis extra propres lorsque je les ai lavés.
J’ai ensuite passé cinq autres jours sans les laver et je pouvais déjà voir à quel point ils avaient changé. Mes cheveux semblaient plus épais et il fallait plus de temps pour qu’ils soient gras.
L’expérience semble également avoir aidé à réparer mes pointes fourchues.
Bien que toutes les personnes à qui vous demandez des conseils aient des avis différents, Allawh recommande généralement de laver les cheveux 1 à 2 fois par semaine avec un shampooing nourrissant.
« Se laver les cheveux avec un shampooing est tout aussi essentiel dans ce « climat COVID-19 ». Le shampooing contient des ingrédients appelés surfactants qui aident à briser les liens entre la saleté, les bactéries et autres germes et les huiles nocives « , a déclaré Allawh.
Comme Kingsley l’a précédemment déclaré à Insider : « Vous devriez penser à laver vos cheveux comme un régime de soins de la peau, après tout, votre cuir chevelu n’est que de la peau. Il a des glandes sébacées et sudoripares, et avec toutes les sécrétions produites, ajoutées à la pollution, vous ne voulez pas que cela reste là pendant des jours. »
Depuis que l’expérience a pris fin, j’ai décidé de commencer à passer 4 à 5 jours sans me laver les cheveux – un peu plus gérable que la suggestion d’Allawh, et certainement un peu plus sain que mon hiatus de deux semaines.
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