Huile de bois de cèdre : Usages et bienfaits

Il existe toutes sortes d’huiles essentielles différentes. Parmi elles, il y a l’huile de cèdre ou l’huile essentielle de bois de cèdre.

Pour ce qui est des origines de cette huile particulière, le nom la trahit quelque peu. L’huile essentielle de cèdre est créée à partir d’éléments de cèdres – les aiguilles, les feuilles, l’écorce et les baies.1L’huile de cèdre a tendance à être fabriquée à partir de ces quatre cèdres – le cèdre de l’Himalaya, le cèdre de l’Atlas, le cèdre texan et le cèdre de Virginie2.

Comment est-elle fabriquée ?

Comme pour la plupart des huiles essentielles, l’huile de cèdre est extraite des éléments du cèdre de plusieurs manières, qui incluent la distillation à la vapeur, la pression à froid et la distillation au dioxyde.3

Depuis quand les gens utilisent-ils l’huile de cèdre ?

Depuis très longtemps. Le cèdre de l’Himalaya et le cèdre de l’Atlas seraient les toutes premières huiles essentielles à avoir été distillées pour des choses comme la médecine, les cosmétiques et l’encens4.

En termes de racines historiques, l’huile essentielle de bois de cèdre :

• Est souvent mentionnée dans la Bible et symboliserait la protection, la sagesse et l’abondance
• Etait utilisée dans le processus de momification de l’Égypte ancienne, aux côtés d’autres huiles essentielles, comme le thym et la menthe poivrée
• Etait utilisée par les Amérindiens pour améliorer la communication spirituelle, réduire la colère et promouvoir des sentiments positifs5

Comment peut-on l’utiliser ?

L’huile de bois de cèdre peut être utilisée de plein de façons différentes. Vous pouvez:

L’inhaler

Soit la respirer directement à partir de la bouteille, soit saupoudrer quelques gouttelettes sur une serviette ou un chiffon et le pop sous votre oreiller.6

L’appliquer

Directement sur votre peau pour aider avec les boutons, les points noirs ou les points blancs. (Note – assurez-vous de le diluer d’abord).7

Massez-le

Mélangez-le avec une huile de support et massez-le sur votre cuir chevelu ou votre peau.8

Spinkle-le

Sur votre peau ou vos vêtements (assurez-vous de le diluer d’abord) pour aider à repousser les puces, les tiques et les mites.9

Diffusez-la

Mettez quelques gouttes dans un diffuseur d’ambiance afin de pouvoir inhaler l’arôme.10

Bénéfiez-en

Lancez un bain chaud, ajoutez 4 à 6 gouttes d’huile et dispersez-les avec votre main. Ensuite, détendez-vous dans le bain pendant au moins 10 minutes pour permettre à l’arôme d’agir.11

Les avantages de l’huile essentielle de bois de cèdre

L’huile de bois de cèdre a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques, antifongiques et insecticides. Par conséquent, il y a beaucoup d’avantages à l’utiliser, dont les cinq suivants :

1. Aide à la perte de cheveux – selon une étude publiée dans Archives of Dermatology en 1998, l’huile essentielle de cèdre est un traitement sûr et efficace pour l’alopécie areata.12
2. Repousse les insectes – l’huile essentielle de cèdre est un répulsif naturel pour les insectes, car les insectes, tels que les moustiques et les puces, détestent son arôme et en sont repoussés13.

1. Traiter la peau squameuse – lorsqu’elle est mélangée à une huile de support14 (par exemple, l’huile de noix de coco, de jojoba, de noyau d’abricot, d’amande douce, d’olive, d’argan, de rose musquée, de graine noire, d’avocat ou de tournesol), l’huile de cèdre peut aider à traiter les pellicules et la sécheresse15.

1. Promouvoir le sommeil – l’huile de cèdre est connue pour avoir des qualités sédatives qui peuvent aider à induire le sommeil. Diffusez-la ou inhalez-la ou profitez d’un bain d’huile de cèdre juste avant de vous coucher.16 (Essayez ceci – 5 gouttes d’huile de cèdre, 4 gouttes d’huile de lavande et 1 goutte d’huile de vétiver).17

1. Réduire l’inflammation – en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il a été démontré que l’huile de cèdre réduit l’inflammation des articulations et des muscles18.

Comment l’utiliser en toute sécurité

Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, diluez toujours l’huile de cèdre avant de l’appliquer par voie topique et faites un test épicutané pour vous assurer qu’elle n’irrite pas votre peau. Comme toutes les huiles essentielles, l’huile de cèdre peut être dangereuse si elle est avalée. Suivez toujours les directives du fabricant sur la façon de l’utiliser19.

Quelques faits intéressants sur l’huile de cèdre

• Elle se mélange bien avec ces huiles – benjoin, bergamote, cannelle, cyprès, genévrier, encens, citron, jasmin, citron vert, rose, lavande, romarin et néroli20
• Les anciens Sumériens utilisaient l’huile de cèdre comme base pour créer de la peinture21
• Vous la trouverez dans certains nettoyants, sprays, parfums et produits antiseptiques22
• Vous pouvez l’utiliser comme après-rasage – en raison de son parfum boisé et terreux23
• Il fonctionne également comme un déodorant naturel – il suffit de le combiner avec du bicarbonate de soude et de l’amidon de maïs.24 (Pour en savoir plus sur les déodorants naturels faits maison, consultez cet article,  » Fabriquez votre propre déodorant naturel fait maison.’)
• Elle est excellente pour se débarrasser des odeurs de poubelle – mettez-en un peu dans un flacon pulvérisateur et vaporisez-le là où se trouvent les odeurs25
• Elle peut déplacer les mucosités thoraciques tenaces – il suffit de frotter quelques gouttes d’huile diluées sur votre gorge et votre poitrine et de respirer profondément le parfum26

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Dernière mise à jour : 14 septembre 2020

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